أصدرت سفارة دولة قطر بالرياض، اليوم السبت، تنويهاً للمواطنين القطريين المتواجدين في المملكة العربية السعودية والعالقين في المطارات نتيجة الإغلاق. وأهابت السفارة دولة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
168
د. توفيق ذيبان بـ «الرعاية الأولية»: الشمس والغبار والشاشات ثلاثي يرهق العين في الصيف
27 يوليو 2025 , 07:00ص
د. توفيق ذيبان
❖ الدوحة - الشرق
قال الدكتور توفيق ذيبان، استشاري طب العيون في مركز الثمامة الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن فصل الصيف يشكل بيئة خصبة لظهور وتفاقم العديد من أمراض العيون، مشددًا على أهمية الوقاية والتوعية للحفاظ على صحة البصر. وأوضح أن من أبرز الأمراض التي تنتشر في هذا الفصل التهاب الملتحمة، خاصة بين الأطفال، نتيجة العدوى أو التهيج من الغبار والماء الملوث، بالإضافة إلى جفاف العين الناتج عن الحرارة المرتفعة وتبخر الدموع بفعل الشمس والمكيفات.
وأكد أن التعرق وإهمال النظافة قد يؤديان إلى انسداد الغدد الدهنية وظهور التهابات الجفن أو الشعيرة، كما حذر من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب التهابات في القرنية أو حتى حروقًا سطحية، خصوصًا في الشواطئ والمناطق المرتفعة. ولفت إلى أن الظفرة، وهي نمو غير طبيعي في ملتحمة العين، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتعرض المزمن للشمس والغبار.
وأشار الدكتور ذيبان إلى أن العصر الرقمي أضاف تحديًا جديدًا يتمثل في «إجهاد العين الرقمي»، الناتج عن الاستخدام المطول للأجهزة الإلكترونية، والذي يسبب صداعًا، وتعبًا بصريًا، وزغللة في النظر، نتيجة قلة الرمش وتبخر الدموع، كما نبه إلى تأثير الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على الساعة البيولوجية واضطرابات النوم. وشدد في ختام حديثه على أهمية الإجراءات الوقائية، مثل استخدام نظارات شمسية طبية تحمل حماية من الأشعة فوق البنفسجية، واستخدام قطرات مرطبة، وتطبيق قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات أي كل 20 دقيقة من النظر للشاشة لابد النظر إلى جسم بعيد قرابة 20 قدما أي حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية لترخية عضلات العين، إلى جانب تقليل استخدام الأجهزة قبل النوم، مؤكدا أهمية حماية العين مسؤولية يومية تبدأ بالوعي وتتحقق بالعادات السليمة، معتبرًا أن الوقاية استثمار في راحة البصر وجودة الحياة.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
وزارة الدفاع تعلن التصدي بنجاح لصاروخين باليستيين
أعلنت وزارة الدفاع، أنها تمكنت بفضل الله أولا، ثم الجاهزية العالية واليقظة الأمنية والتنسيق المشترك بين الجهات المعنية،... اقرأ المزيد
مكتب الإعلام الدولي: مخزونات الصواريخ الاعتراضية لمنظومة الدفاع الجوي القطرية لم تستنفد وتحتفظ بكامل جاهزيتها
أكد مكتب الإعلام الدولي لدولة قطر، أن مخزونات الصواريخ الاعتراضية لمنظومة الدفاع الجوي القطرية (باتريوت) لم تستنفد، وهي... اقرأ المزيد
وزارة الداخلية تشدد على ضرورة الالتزام الفوري والكامل بالتعليمات وعدم الخروج إلا للضرورة القصوى
أكدت وزارة الداخلية أن الأجهزة الأمنية المختصة تواصل تعاملها الميداني مع الموقف بكفاءة واقتدار، لضمان أعلى مستويات الاستجابة... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تفاعل واسع مع منشور سفارتنا بالرياض حول القطريين المتواجدين في السعودية
قطر: العمل عن بُعد غداً لموظفي الوزارات والأجهزة الحكومية باستثناء هذه القطاعات
أعلنت الأمانة العامة لمجلس الوزراء القطري اعتماد نظام العمل عن بعد يوم الأحد الموافق 1 مارس 2026، وذلك لكافة الموظفين في جميع الوزارات...
وزارتا العمل والتجارة: نوصي باعتماد نظام العمل عن بُعد للعاملين في القطاع الخاص
أوصت وزارتا العمل ووزارة التجارة والصناعة باعتماد نظام العمل عن بُعد يوم الأحد الموافق 1 مارس 2026، لكافة العاملين في منشآت القطاع الخاص،...
عاجل .. وزارة التربية: التعليم عن بعد في رياض الأطفال والمدارس الخاصة حتى إشعار آخر
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، في تعميم صادر اليوم، عن تحويل الدراسة إلى نظام التعليم عن بعد في رياض الأطفال والمدارس الخاصة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
54 مليون ريال صافي أرباح شركة مزايا
أعلنت مزايا للتطوير العقاري عن البيانات المالية السنوية للفترة المنتهية في 31 ديسمبر 2025 حيث بلغ صافي الربح 54,055,121 ريالا قطريا مقابل صافي...
توقيع مذكرة تفاهم بين ودام وحصاد
أعلنت شركة ودام الغذائية عن توقيع مذكرة تفاهم مع شركة حصاد الغذائية بشأن صفقة محتملة تتمثل في تبادل الأسهم أو الدمج مع شركة...
الدوحة للتأمين تؤجل عموميتها إلى 9 مارس
أعلنت الدوحة للتأمين تأجيل عقد اجتماع الجمعية العامة العادية وغير العادية للمجموعة يكون معه الاجتماع الجديد الأول يوم الاثنين الموافق 09/03/2026 في تمام...
عمومية فودافون توزع أرباحا نقدية بـ 12 %
عقدت شركة فودافون قطر الاجتماع السنوي للجمعية العامة العادية الكترونياً برئاسة الشيخ حمد بن عبدالله بن جاسم آل ثاني، الرئيس التنفيذي للشركة. وصادق...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
السيادة الوطنية خط أحمر
وجيدة القحطاني
-
حرب إيران وصراع الهيمنة.. خيوط متشابكة!
عصام بيومي
-
معركة الوميض الأول
د. خالد وليد محمود
-
الصيام قوة للروح والجسد
د. حنان عيسى
الأكثر رواجاً
- 1 بيان من السفارة المصرية في الدوحة بشأن الأحداث الجارية
أكدت سفارة جمهورية مصر العربية في الدوحة متابعتها عن كثب للتطورات والأحداث الجارية في المنطقة، مشددة على حرصها الكامل على سلامة وأمن جميع...
- 2 وزارة الداخلية تهيب بالسكان البقاء في منازلهم وعدم الاقتراب من النوافذ والأماكن المفتوحة
في ظل الأوضاع الراهنة ومستجدات الاستهداف الإيراني لأراضي الدولة، تهيب وزارة الداخلية بالمواطنين والمقيمين والزوار البقاء في منازلهم وعدم الاقتراب من النوافذ أو...
- 3 مطار حمد : على المسافرين عدم التوجه إلى المطار ومتابعة شركات الطيران
أكد مطار حمد الدولي استمرار تعليق عمليات الطيران في المطار في الوقت الراهن، وسيتم استئناف العمليات فور صدور إشعار رسمي من الهيئة العامة...