جددت وزارة الداخلية التأكيد أن القيادة بدون رخصة من المخالفات المرورية الخطيرة التي تشكل تهديدًا مباشرًا لمستخدمي الطريق، ولا يتم التصالح فيها. وأوضحت...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
154
د. توفيق ذيبان بـ «الرعاية الأولية»: الشمس والغبار والشاشات ثلاثي يرهق العين في الصيف
27 يوليو 2025 , 07:00ص
د. توفيق ذيبان
❖ الدوحة - الشرق
قال الدكتور توفيق ذيبان، استشاري طب العيون في مركز الثمامة الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، إن فصل الصيف يشكل بيئة خصبة لظهور وتفاقم العديد من أمراض العيون، مشددًا على أهمية الوقاية والتوعية للحفاظ على صحة البصر. وأوضح أن من أبرز الأمراض التي تنتشر في هذا الفصل التهاب الملتحمة، خاصة بين الأطفال، نتيجة العدوى أو التهيج من الغبار والماء الملوث، بالإضافة إلى جفاف العين الناتج عن الحرارة المرتفعة وتبخر الدموع بفعل الشمس والمكيفات.
وأكد أن التعرق وإهمال النظافة قد يؤديان إلى انسداد الغدد الدهنية وظهور التهابات الجفن أو الشعيرة، كما حذر من مخاطر الأشعة فوق البنفسجية التي قد تسبب التهابات في القرنية أو حتى حروقًا سطحية، خصوصًا في الشواطئ والمناطق المرتفعة. ولفت إلى أن الظفرة، وهي نمو غير طبيعي في ملتحمة العين، ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالتعرض المزمن للشمس والغبار.
وأشار الدكتور ذيبان إلى أن العصر الرقمي أضاف تحديًا جديدًا يتمثل في «إجهاد العين الرقمي»، الناتج عن الاستخدام المطول للأجهزة الإلكترونية، والذي يسبب صداعًا، وتعبًا بصريًا، وزغللة في النظر، نتيجة قلة الرمش وتبخر الدموع، كما نبه إلى تأثير الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات على الساعة البيولوجية واضطرابات النوم. وشدد في ختام حديثه على أهمية الإجراءات الوقائية، مثل استخدام نظارات شمسية طبية تحمل حماية من الأشعة فوق البنفسجية، واستخدام قطرات مرطبة، وتطبيق قاعدة 20-20-20 عند استخدام الشاشات أي كل 20 دقيقة من النظر للشاشة لابد النظر إلى جسم بعيد قرابة 20 قدما أي حوالي 6 أمتار لمدة 20 ثانية لترخية عضلات العين، إلى جانب تقليل استخدام الأجهزة قبل النوم، مؤكدا أهمية حماية العين مسؤولية يومية تبدأ بالوعي وتتحقق بالعادات السليمة، معتبرًا أن الوقاية استثمار في راحة البصر وجودة الحياة.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
الداخلية تحذر من مخالفة لاتصالح فيها وعقوبات قاسية بانتظار المخالفين
صاحبة السمو تكرم الفائزين بجائزة "وايز" للتعليم
- صاحبة السمو: صلتك نجحت في توفير خمسة ملايين فرصة عمل -الاهتمام بتنمية وتمكين الشباب كان دافعا لإطلاق صلتك عام 2008 -البنك الدولي...
اعتبارا من 30 نوفمبر.. هَيّا تعلن تسهيلات جديدة على سمة زيارة المقيمين في الخليج
أعلنت منصة «هَيّا»، التي تعمل تحت مظلة قطر للسياحة، عن سلسلة تحسينات على فئة سمة زيارة المقيمين في دول مجلس التعاون الخليجي (A2)،...
وفاة الشيخة حصة بنت خليفة آل ثاني بعد مسيرة حافلة في ميادين العمل الإنساني
انتقلت إلى رحمة الله تعالى سعادة الشيخة حصة بنت خليفة بن أحمد آل ثاني، شقيقة سعادة الشيخ حمد بن خليفة بن أحمد آل...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وكالة ترويج الاستثمار تستضيف اجتماع منتدى شبكة قادة الاستثمار الأجنبي المباشر في الدوحة
استضافتوكالة ترويج الاستثمار في قطر، أعمال اجتماع منتدى قادة الاستثمار الأجنبي المباشر (FDI Leaders Network)، الذي عقد بالدوحة مؤخرا، وجمع مجموعة من رؤساء...
بنك قطر الوطني: الحزمة التحفيزية الجديدة لن تغير نمو الاقتصاد الياباني بشكل كبير
استبعد بنك قطر الوطني (QNB) أن تؤدي حزمة التحفيز الاقتصادي الجديدة إلى إحداث تغيير كبير في اتجاهات النمو الاقتصاد الياباني، مرجحا أن يتباطأ...
الذهب في طريقه لتحقيق مكاسب شهرية والدولار تحت الضغط
ارتفعت أسعار الذهب، اليوم الجمعة، لتواصل مسار المكاسب الشهرية للشهر الرابع على التوالي، مدعومة بتزايد توقعات المستثمرين بخفض أسعار الفائدة الأميركية الشهر المقبل....
سعر نفط عمان يرتفع إلى 64.10 دولار للبرميل
سجل سعر نفط عمان الرسمي اليوم تسليم شهر يناير القادم 64 دولارا و10 سنتات للبرميل. وشهد سعر نفط عُمان، اليوم، ارتفاعا بلغ 82...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر وأمريكا.. نموذج استثنائي للشراكة والتحالف الوثيق
رأي الشرق
-
إعدامات في الظلام وصرخات خافتة!
جاسم الشمري
-
البعد الإستراتيجي للحرب الروسية الأوكرانية
د. أحمد القديدي
-
لنتحل بآداب جميلة في الطريق
عفيف طاهر فرقاني
الأكثر رواجاً
- 1 الإعدام لتقديم سيجارة حشيش لصديق و15 سنة حبس لتجهيز المكان.. إليك أبرز عقوبات قانون المخدرات الجديد بالكويت
بدأت الكويت العد التنازلي لتطبيق قانون المخدرات الجديد، الذي أُعدّ عبر لجنة قضائية مختصة بهدف سد الثغرات وتشديد العقوبات على تجار ومتعاطي المواد...
- 2 أغنيتان رسميتان في كأس العرب للقطري حمد الخزينة والمصري محمد منير (فيديو)
أعلنت اللجنة المنظمة لبطولة كأس العرب 2025 لكرة القدم عن الأغنيتين الرسميتين للبطولة. وذكرت اللجنة المنظمة - في بيان رسمي - أنه تم...
- 3 بعد اكتمال المتأهلين.. تعرف على مجموعات كأس العرب 2025
اكتمل مشهد المتأهلين إلى نهائيات كأس العرب 2025 في قطر، وذلك بعدما أكمل جزر القمر والسودان المنتخبات الـ16 المشاركة في العرس العربي الكبير....