محليات

1016

الرعاية الأولية: متخصصون وأجهزة حديثة في مراكز المعافاة

-  د. سارة موسى: هدفنا تحقيق التوازن في صحة مراجعينا  

تقدم مراكز المعافاة من خلال سبعة مراكز صحية تابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية في جميع أنحاء الدولة، رعاية متعددة التخصصات تساعد الأفراد على تبني أسلوب حياة أكثر صحة، بهدف تحقيق التوازن في صحتهم الجسدية والنفسية والاجتماعية والعاطفية والروحية، ودعمهم ليعيشوا حياة أكثرَ بركة وصحة وإنتاجية، ويتكون الفريق من أطباء ومتخصصين في فسيولوجيا التمارين ومثقفي المعافاة ومدربي اللياقة البدنية، إضافة إلى تقديم خدمات تكميلية تشمل المسابح ومناطق السبا والتدليك للتعافي بعد التمارين.

وأوضحت الدكتورة سارة موسى، استشارية طب المجتمع ومسؤولة مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن دخول مركز المعافاة يتطلب تقييماً للمخاطر والأهلية يُجريه الطبيب، إذ يتم إحالة المريض وتسجيله في برنامج معافاة مدته اثنا عشر أسبوعاً، ويبدأ البرنامج بتقييم أولي لمقاييس الجسم وتركيبته وقوة تحمّل القلب والعضلات، ويتبعه تقييم آخر يُجرى خلال الأسبوع السادس والأسبوع الاثني عشر لمتابعة المريض وتغيير خطته إذا لزم الأمر ورصد التحسّن في حالته. إضافةً إلى ذلك، تتم مناقشة برنامج تمارين رياضية مخصص لكل مريض، يراعي حالته الصحية وعوامل الخطر الخاصة به ونمط حياته وأهدافه، وتتم متابعته طوال فترة البرنامج. يتكون البرنامج من جلسات تمارين رياضية سواءً فردية أو جماعية تشمل تمارين الجسم الهوائية والمقاومة والوظيفية، إلى جانب تمارين المرونة والإطالة.

وأشارت الدكتورة سارة موسى في حديثها إلى إن أجهزة تمارين المقاومة متعددة المحطات متاحة في أربعة مراكز للمعافاة، وهي روضة الخيل والوجبة والخور والرويس. وأوضحت أنَّ جميع مدربي اللياقة البدنية تلقوا التدريب اللازم لضمان استخدام هذه الأجهزة بطريقة صحيحة وآمنة. وأضافت: «ستمكننا أجهزة تمارين المقاومة متعددة المحطات من تعزيز تأثير برنامج المعافاة على تحقيق الأهداف الصحية.»

هذا وقد أوضح السيد عماد شجاع، مدرب لياقة بدنية في مركز روضة الخيل الصحي، أنه مع إضافة أجهزة تمارين المقاومة متعددة المحطات مؤخراً، أصبحت هناك فرصة كبيرة لتقديم مجموعة متنوعة من تمارين القوة التي تستهدف أنواعاً مختلفة من العضلات، ومنها العضلات العلوية والسفلية والجذعية.

وفي سياق متصل أوضح السيد محمد الغضبان، مدرب لياقة بدنية في مركز روضة الخيل الصحي « إنَّ لتمارين القوة مزايا عديدة لإدارة الوزن وتحسين جودة الحياة، فهي تدعم العضلات والعظام والمفاصل وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام واضطرابات الجهاز العضلي،.

اقرأ المزيد

"بوتينة" المساعد الرقمي في مؤسسة قطر يحصد 5 جوائز على مستوى الشرق الأوسط

حصدت بوتينة، المساعد الرقمي المدعوم بالذكاء الاصطناعي لدى مؤسسة قطر، خمس جوائز ستيفي ذهبية ضمن جوائز منطقة الشرق... اقرأ المزيد

20

| 12 سبتمبر 2026

إصابة 9 فلسطينيين في قصف إسرائيلي على خان يونس جنوبي قطاع غزة

أصيب عدد من الفلسطينيين اليوم، جراء قصف من قوات الاحتلال الإسرائيلي على جنوب قطاع غزة. وأفاد الهلال الأحمر... اقرأ المزيد

70

| 12 سبتمبر 2026

الأرصاد الجوية تحذر من رؤية أفقية متدنية على الساحل آخر الليل

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رؤية أفقية متدنية متوقعة على بعض المناطق آخر الليل، متوقعة أن يكون الطقس... اقرأ المزيد

54

| 12 سبتمبر 2026