محليات

776

الرعاية الأولية: متخصصون وأجهزة حديثة في مراكز المعافاة

-  د. سارة موسى: هدفنا تحقيق التوازن في صحة مراجعينا  

تقدم مراكز المعافاة من خلال سبعة مراكز صحية تابعة لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية في جميع أنحاء الدولة، رعاية متعددة التخصصات تساعد الأفراد على تبني أسلوب حياة أكثر صحة، بهدف تحقيق التوازن في صحتهم الجسدية والنفسية والاجتماعية والعاطفية والروحية، ودعمهم ليعيشوا حياة أكثرَ بركة وصحة وإنتاجية، ويتكون الفريق من أطباء ومتخصصين في فسيولوجيا التمارين ومثقفي المعافاة ومدربي اللياقة البدنية، إضافة إلى تقديم خدمات تكميلية تشمل المسابح ومناطق السبا والتدليك للتعافي بعد التمارين.

وأوضحت الدكتورة سارة موسى، استشارية طب المجتمع ومسؤولة مركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن دخول مركز المعافاة يتطلب تقييماً للمخاطر والأهلية يُجريه الطبيب، إذ يتم إحالة المريض وتسجيله في برنامج معافاة مدته اثنا عشر أسبوعاً، ويبدأ البرنامج بتقييم أولي لمقاييس الجسم وتركيبته وقوة تحمّل القلب والعضلات، ويتبعه تقييم آخر يُجرى خلال الأسبوع السادس والأسبوع الاثني عشر لمتابعة المريض وتغيير خطته إذا لزم الأمر ورصد التحسّن في حالته. إضافةً إلى ذلك، تتم مناقشة برنامج تمارين رياضية مخصص لكل مريض، يراعي حالته الصحية وعوامل الخطر الخاصة به ونمط حياته وأهدافه، وتتم متابعته طوال فترة البرنامج. يتكون البرنامج من جلسات تمارين رياضية سواءً فردية أو جماعية تشمل تمارين الجسم الهوائية والمقاومة والوظيفية، إلى جانب تمارين المرونة والإطالة.

وأشارت الدكتورة سارة موسى في حديثها إلى إن أجهزة تمارين المقاومة متعددة المحطات متاحة في أربعة مراكز للمعافاة، وهي روضة الخيل والوجبة والخور والرويس. وأوضحت أنَّ جميع مدربي اللياقة البدنية تلقوا التدريب اللازم لضمان استخدام هذه الأجهزة بطريقة صحيحة وآمنة. وأضافت: «ستمكننا أجهزة تمارين المقاومة متعددة المحطات من تعزيز تأثير برنامج المعافاة على تحقيق الأهداف الصحية.»

هذا وقد أوضح السيد عماد شجاع، مدرب لياقة بدنية في مركز روضة الخيل الصحي، أنه مع إضافة أجهزة تمارين المقاومة متعددة المحطات مؤخراً، أصبحت هناك فرصة كبيرة لتقديم مجموعة متنوعة من تمارين القوة التي تستهدف أنواعاً مختلفة من العضلات، ومنها العضلات العلوية والسفلية والجذعية.

وفي سياق متصل أوضح السيد محمد الغضبان، مدرب لياقة بدنية في مركز روضة الخيل الصحي « إنَّ لتمارين القوة مزايا عديدة لإدارة الوزن وتحسين جودة الحياة، فهي تدعم العضلات والعظام والمفاصل وتقلل من خطر الإصابة بهشاشة العظام واضطرابات الجهاز العضلي،.

اقرأ المزيد

الأرصاد تحذر من رياح قوية متوقعة وأمواج عالية في عرض البحر

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رياح قوية متوقعة وأمواج عالية في عرض البحر.. وتوقعت أن يكون الطقس على... اقرأ المزيد

32

| 20 يناير 2026

رئيس قطاع القدرات الإستراتيجية بشركة «برزان» المهندس عنزان النعيمي لـ الشرق: تطوير الغواصات M23 للتعامل مع التهديدات البحرية

- توسيع شبكة الشركاء من دول صديقة وحليفة عبر اجتماعات مكثفة أكد المهندس عنزان النعيمي، رئيس قطاع القدرات... اقرأ المزيد

106

| 20 يناير 2026

العمل: استكشاف الفرص الوظيفية في الخطوط القطرية

شاركت وزارة العمل، ممثلة في إدارتي توظيف القوى العاملة الوطنية بالقطاع الخاص، وإدارة التأهيل وتنمية المهارات، في اليوم... اقرأ المزيد

72

| 20 يناير 2026