محليات

248

د. نسرين الصيد: رعاية كبار القدر مسؤولية الأسرة ومؤسسات المجتمع

أكدت الدكتورة نسرين الصيد اختصاصية نفسية بمركز معيذر الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن رعاية كبار القدر في قطر مسؤولية مشتركة بين الأسرة والمجتمع، مشيرة إلى أن فئة كبار القدر تحتاج إلى دعم مستمر لضمان حياة أكثر طمأنينة وأمانًا نفسيًا. وأوضحت أن المكانة الرمزية لكبار السن في المجتمع لا تحميهم من التأثر النفسي، خصوصًا خلال فترات التوتر العام، حيث تصبح استجابتهم للضغوط أبطأ وأكثر حساسية نتيجة التغيرات البيولوجية والاجتماعية والنفسية.

وأوضحت أن كبار القدر قد يظهرون هدوءًا خارجيًا، بينما يعانون داخليًا من قلق مكتوم ناجم عن فقدان الإحساس بالتحكم وعدم اليقين، ومع التقدم في العمر تقل مرونتهم التكيفية، ما يزيد الحاجة إلى الدعم النفسي والاحتواء. وأكدت أن شكاوى القلق واضطرابات النوم، مثل الأرق والكوابيس المستمرة، والتوتر العضلي أو اضطرابات الشهية، شائعة خلال فترات الضغط، وتعد مؤشرات تحتاج إلى الانتباه إذا استمرت أكثر من أسبوعين أو أثرت على جودة الحياة.

وأشارت د. الصيد إلى أن التعامل مع القلق يبدأ بالاستماع والاحتواء، مع الاعتراف بالمشاعر وتقديم تطمين واقعي قائم على الحقائق، وتجنب النقاشات الحادة أو التهويل، مؤكدة أن تذكير كبار القدر بخبراتهم السابقة في مواجهة التحديات يعزز ثقتهم بقدرتهم على الصمود.

وأوضحت د. الصيد أن هناك إجراءات عملية يمكن للأسرة اتباعها لدعم كبار السن نفسيًا، منها تنظيم أوقات متابعة الأخبار، والتحقق من المعلومات قبل تداولها، والحفاظ على الروتين اليومي، وتشجيع النشاط البدني الخفيف، وممارسة تمارين التنفس، وإشراكهم في الحوارات الأسرية لتعزيز شعورهم بالقيمة والانتماء.

كما أكدت أنه يجب طلب استشارة مختص عند ظهور علامات مثل الأرق المستمر، نوبات الهلع المتكررة، الحزن العميق، الانسحاب الاجتماعي، تدهور الأمراض المزمنة، أو تراجع واضح في الذاكرة والتركيز، مشيرة إلى أن التدخل المبكر يمنع تطور القلق إلى اضطرابات أكثر تعقيدًا. وأشارت إلى توافر قنوات دعم في قطر عبر الخط الطبي (16000) أو الاستشارات الهاتفية المتاحة.

واختتمت د. الصيد بالقول إن الأمان النفسي لكبار القدر يُبنى بالكلمة الطيبة والمعلومة الدقيقة والحضور الأسري الصادق، مؤكدة أن كبار السن ليسوا وحدهم، وأن الدعم النفسي المستمر جزء أساسي من رعايتهم.

اقرأ أيضاً

علي الجناحي: مسارات رعاية صحية مُحسّنة لكبار السن

رئيس الوزراء: تعزيز برامج الرعاية لكبار السن وذوي الهمم

خطط وجهود استراتيجية لتمكين كبار السن بالدولة

أخبار ذات صلة

مليون دولار لدعم الابتكار في التعليم عبر «وايز»

تعرف على أعلى درجة حرارة متوقعة اليوم في الدوحة