كشف المجلس الوطني للتخطيط أن عدد السكان داخل دولة قطر بلغ في نهاية شهر نوفمبر (3,340,858) نسمة. وبذلك يرتفع عدد سكان دولة قطر...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
3132
أطعمة مفيدة للإقلاع عن التدخين وإزالة النيكوتين من الجسم
29 مايو 2021 , 09:00م
مخاطر وأضرار كبيرة للتدخين
الدوحة - موقع الشرق
قال طبيب روسي لمعالجة الإدمان، إن هناك أطعمة ومنتجات من شأنها أن تساعد في إزالة النيكوتين من الجسم والإقلاع عن التدخين وحماية الرئتين من السموم.
ويوضح الطبيب فاديم زوبيتسكي، بحسب موقع NovostiUA.net، أن النيكوتين يخفض مستوى فيتامين "سي" في الجسم. ناصحاً بالبروكلي لقدرته على تجديد الحاجة إلى الفيتامينات وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وحماية الرئتين من السموم، حيث يحتوي هذا النوع من الخضروات أيضاً على جين NRF2، الذي يحمي خلايا الرئة من المواد الضارة.
وأشار الطبيب، وفقاً لموقع سبوتنيك، إلى أن البرتقال يساعد أيضاً على تجديد مستوى فيتامين "سي" في الجسم، كما أن السبانخ تحتوي على حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 الذي يزيل النيكوتين من الجسم.
ونصح بتناول الزنجبيل الخام لمكافحة إدمان النيكوتين، وتقليل محتوى السموم في الدم من تناول النيكوتين، وهو نفس الدور الذي يؤديه التوت البري.
وللتخلص من المواد الضارة في جسم المدخنين التي تؤدي إلى إتلاف خلايا الجلد والمسام، ينصح الطبيب الروسي باستخدام الليمون لمساعدة جهاز المناعة، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر مصدراً طبيعياً للأيزوثيوسيانات ومضادات الأكسدة الأخرى التي ستساعد في طرد النيكوتين من الجسم.
ويوصي الطبيب بتناول الجزر لتعويض انخفاض محتوى الفيتامينات A وC، معتبراً أيضاً أن تناول عشبة القمح يفيد في الحصول على ما يكفي من فيتامين E وتحسين مرونة القلب والأوعية الدموية الضيقة للغاية بسبب التدخين، كما أن عشبة القمح تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع تقدمك في السن.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
بلاس فاندوم يعود مرة أخرى بتجربة التسوّق الأبهى مع حسومات تستمر 24 ساعة
يسرّ پلاس ڤاندوم، وجهة التسوّق وأسلوب الحياة والترفيه العائلي الفاخر في قطر، الإعلان أن مهرجان التسوّق لمدّة 24... اقرأ المزيد
بالازو نيرو تدشن جناح Hasnia Couture في الحزم مول
دشن متجر بالازو نيرو جناح Hasnia Couture المتخصص في الأزياء الجزائرية التقليدية داخل الحزم مول في الدوحة، في... اقرأ المزيد
كوريا الجنوبية وجهة مثالية للسياحة الغذائية والأطباق الشهية
تُعد كوريا الجنوبية وجهة لعشاق الطعام الصحي والاطباق الشهية اللذيذة ، حيث تقدم مجموعة متنوعة من النكهات تتراوح... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
قطر تسجل أعلى تعداد سكاني في تاريخها بنهاية نوفمبر 2025
التطبيق على 3 مراحل.. وزارة الداخلية تطلق مشروع استبدال لوحات أرقام المركبات
أعلنت وزارة الداخلية عن إطلاق مشروع استبدال لوحات المركبات بلوحات أرقام جديدة تحمل تصميماً مطوراً يتماشى مع أفضل المعايير الدولية ويدعم التقنيات الحديثة...
وفاة "أبو مرداع" مشهور سناب شات في السعودية بحادث مروري.. و"أبو حصة" في العناية
أعلنت وسائل إعلام سعودية عن وفاة عبدالله آل عاطف مشهور سناب شات باسم أبو مرداع، فيما أُصيب صديقاه أبو حصة ودخيل، إثر تعرضهم...
بعد إعلان وزارة الداخلية.. هل سيتغير رقم المركبة الخصوصية الحالية عند استبدال اللوحة؟
أكد العقيد الركن علي حسن الكعبي، مساعد مدير إدارة شؤون التراخيص بالإدارة العامة للمرور أن مشروع استبدال لوحات أرقام المركبات يمثل مرحلة جديدة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
وزير الدولة لشؤون التجارة الخارجية: مساع حثيثة للتكامل والتعاون الصناعي والاستثماري بين قطر ومصر
أكد سعادة الدكتور أحمد بن محمد السيد وزير الدولة لشؤون التجارة الخارجية، اليوم، أن الاستثمارات القطرية تتعاظم في جمهورية مصر العربية، وأن هناك...
وزير الاستثمار المصري يؤكد حرص بلاده على وضع الآليات المشتركة لمضاعفة الاستثمارات القطرية
أكد سعادة المهندس حسن الخطيب وزير الاستثمار والتجارة الخارجية المصري، اليوم، حرص بلاده ودولة قطر على وضع الآليات المشتركة التي تمكن من مضاعفة...
انعقاد المنتدى الاستثماري المصري القطري بالقاهرة
انعقدت اليوم في القاهرة، أعمال المنتدى الاستثماري المصري القطري، بمشاركة قيادات الغرف التجارية وعدد من رجال الأعمال والمستثمرين في البلدين. ترأس أعمال المنتدى...
وزير النفط الكويتي: السيطرة على أسعار أسواق النفط صعبة وغير خاضعة لمعادلة ثابتة
قال طارق الرومي وزير النفط الكويتي، إن عملية السيطرة على أسعار أسواق النفط العالمية تعد عملية صعبة وغير خاضعة لمعادلة ثابتة، واصفا الانخفاض...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر في كأس العرب.. تتفرد من جديد
عبير الحسن
-
عقد الترخيص التجاري
المحامي عبد الله نويمي الهاجري
-
قَطَرٌ لمجدكِ
سعيد المناعي
-
العقد الاجتماعي
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
الأكثر رواجاً
- 1 أرصاد قطر: تقلبات جوية متوقعة وتحذير لأصحاب العزب والمخيمات
نبهت إدارة الأرصاد الجوية إلى التقلبات الجوية المتوقعة، مع توقعات بفرص أمطار رعدية مصحوبة برياح هابطة قوية خلال الأيام المقبلة. ودعت الإدارة جميع...
- 2 يبدأ السبت.. كل ما تريد معرفته عن استبدال لوحات أرقام المركبات والتصميم الجديد والمواعيد
نظّمت وزارة الداخلية، مساء الجمعة، مؤتمراً صحفياً للإعلان عن إطلاق مشروع استبدال لوحات أرقام المركبات الحالية بلوحات جديدة تحمل تصميمًا مطوّرًا يتماشى مع...
- 3 موجة أمطار جديدة متوقعة على قطر في هذا الموعد.. والأرصاد توضح حالة الطقس حتى الجمعة
حذرت الأرصاد الجوية من أمطار متوقعة الأيام المقبلة بسبب تعمق المنخفق الجوي على شبه الجزيرة العربية مرة أخرى، منبهة إلى أن موجة الأمطار...