تتجه أنظار عشاق كرة القدم حول العالم إلى أمريكا الشمالية، التي تستضيف كأس العالم 2026، النسخة الأكبر والأكثر استثنائية في تاريخ البطولة. ولأول...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
منوعات
3244
أطعمة مفيدة للإقلاع عن التدخين وإزالة النيكوتين من الجسم
29 مايو 2021 , 09:00م
الدوحة - موقع الشرق
قال طبيب روسي لمعالجة الإدمان، إن هناك أطعمة ومنتجات من شأنها أن تساعد في إزالة النيكوتين من الجسم والإقلاع عن التدخين وحماية الرئتين من السموم.
ويوضح الطبيب فاديم زوبيتسكي، بحسب موقع NovostiUA.net، أن النيكوتين يخفض مستوى فيتامين "سي" في الجسم. ناصحاً بالبروكلي لقدرته على تجديد الحاجة إلى الفيتامينات وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وحماية الرئتين من السموم، حيث يحتوي هذا النوع من الخضروات أيضاً على جين NRF2، الذي يحمي خلايا الرئة من المواد الضارة.
وأشار الطبيب، وفقاً لموقع سبوتنيك، إلى أن البرتقال يساعد أيضاً على تجديد مستوى فيتامين "سي" في الجسم، كما أن السبانخ تحتوي على حمض الفوليك أو فيتامين ب 9 الذي يزيل النيكوتين من الجسم.
ونصح بتناول الزنجبيل الخام لمكافحة إدمان النيكوتين، وتقليل محتوى السموم في الدم من تناول النيكوتين، وهو نفس الدور الذي يؤديه التوت البري.
وللتخلص من المواد الضارة في جسم المدخنين التي تؤدي إلى إتلاف خلايا الجلد والمسام، ينصح الطبيب الروسي باستخدام الليمون لمساعدة جهاز المناعة، بالإضافة إلى الملفوف الذي يعتبر مصدراً طبيعياً للأيزوثيوسيانات ومضادات الأكسدة الأخرى التي ستساعد في طرد النيكوتين من الجسم.
ويوصي الطبيب بتناول الجزر لتعويض انخفاض محتوى الفيتامينات A وC، معتبراً أيضاً أن تناول عشبة القمح يفيد في الحصول على ما يكفي من فيتامين E وتحسين مرونة القلب والأوعية الدموية الضيقة للغاية بسبب التدخين، كما أن عشبة القمح تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية مع تقدمك في السن.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
دراسة بريطانية تكشف عن وجود علاقة تربط بين الصداع النصفي وشيخوخة الدماغ
كشفت دراسة علمية بريطانية حديثة عن وجود علاقة تربط بين الصداع النصفي الذي يعاني منه ملايين الأشخاص حول... اقرأ المزيد
ابتكار أمريكي جديد لتنظيم ضربات القلب بالموجات فوق الصوتية
ابتكر علماء أمريكيون جهازا طبيا جديدا يعتمد على الموجات فوق الصوتية لتنظيم ضربات القلب وعلاج اضطرابات النظم القلبي.... اقرأ المزيد
مصر تعلن الكشف عن مجموعة من الآثار المهمة جنوبي البلاد
أعلنت وزارة السياحة والآثار المصرية، اليوم، عن عدد من الاكتشافات الأثرية في منطقة إهناسيا المدينة بمحافظة بني سويف... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
احفظه في هاتفك.. الجدول الكامل لمباريات دور المجموعات في كأس العالم 2026
3 فئات بينهم المقيمون مواليد قطر.. قرار بضوابط تجنيد من لا ينطبق عليه قانون الخدمة الوطنية
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (9) لسنة 2026 الصادر عن وزارة العدل، قرار وزير الدولة لشؤون الدفاع رقم (5) لسنة 2026 بشأن...
قرار لوزيرة التعليم بإنشاء أقسام جديدة في الوحدات الإدارية للوزارة وتعيين اختصاصاتها
نشرت الجريدة الرسمية في عددها التاسع لسنة 2026 الصادر اليوم الأحد، قرار وزير التربية والتعليم والتعليم العالي رقم (6) لسنة 2026 بإنشاء أقسام...
بقرار رئيس ديوان الخدمة المدنية.. إليك الدورات المقررة للموظفين القطريين المرشحين للترقية
نشرت الجريدة الرسمية، في عددها رقم (9) لسنة 2026 الصادر عن وزارة العدل، قرار قرار رئيس ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي رقم (11)...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مؤشر بورصة قطر يتراجع بـ 0.19% في بداية التعاملات
بدأ مؤشر بورصة قطر تعاملاته اليوم متراجعا بنسبة 0.19 بالمئة، ليخسر من رصيده 19.62 نقطة، وينخفض إلى مستوى 10262 نقطة، مقارنة بإغلاق آخر...
أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الأربعاء 10 يونيو 2026
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم: العملة الشراء البيع ريال سعودي 0.96300...
الدولي الإسلامي يُكرم أبطال «دوري الشقب للفروسية»
- د. عبد الباسط الشيبي: رعاية هذا الحدث تنسجم مع رؤية قطر 2030 -نجسد التزامنا الراسخ ببناء جيل يعتز بهويته وتراثه ويسعى نحو...
مؤتمر الدوحة للمال الإسلامي يستقطب مشاركات واسعة
يستقطب مؤتمر الدوحة الثاني عشر للمال الإسلامي الذي ينطلق الثلاثاء 16 يونيو مشاركات واسعة من المتخصصين بالتمويل الإسلامي وممثلي هيئات حكومية وجهات دولية...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر وأفريقيا.. شراكة في التنمية والسلام
رأي الشرق
-
ميثاق لا صفقة.. رؤية لتقليل تكاليف الزواج
د. مريم السبيعي
-
الاتحاد القطري لكرة القدم يدخل عصر الإعلانات الافتراضية
نايف خالد الشرشني
-
بين المنطوق والمقصود.. مسافة الأمان
د. أحمد المحمدي
الأكثر رواجاً
- 1 قرار لوزيرة التعليم بشأن تحديد ثمن الكتب الدراسية وأجرة المواصلات من الطلبة غير القطريين والإعفاء منها
نشرت الجريدة الرسمية في عددها التاسع لسنة 2026 الصادر اليوم الأحد، قرار وزير التربية والتعليم والتعليم العالي رقم (5) لسنة 2026 بتعديل بعض...
- 2 بعد مصادقة سمو الأمير.. 10 مناطق لتملك غير القطريين للعقارات
صادق حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني، أمير البلاد المفدى، على قرار مجلس الوزراء رقم (21) لسنة 2026 بتعديل بعض...
- 3 فتح التجنيد للخدمة الوطنية لأبناء القطريات ومواليد قطر
- 5 سنوات خدمة ومكافآت تصاعدية تصل إلى 7 آلاف ريال أصدر نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع القرار رقم (5)...