أعلنت وزارة الداخلية عن إطلاق مشروع استبدال لوحات المركبات بلوحات أرقام جديدة تحمل تصميماً مطوراً يتماشى مع أفضل المعايير الدولية ويدعم التقنيات الحديثة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
11175
5 فواكه تخلصك من "الكرش" بدون رجيم.. تعرّف عليها
30 يوليو 2017 , 02:28م
وكالات
يسعى كثير من الأشخاص للتخلص من الدهون الزائدة في مناطق الجسم المختلفة، وخاصة "الكرش"، الذي له العديد من الآثار النفسية والصحية الضارة.
وبحسب دراسات عديدة فهناك 5 فواكه تساعد في التخلص من الكرش، دون الحاجة إلى إتباع أنظمة الرجيم القاسية، وهى:
1- الرمان:
تساعد فاكهه الرمان على التخلص من "الكرش" في مدة لا تزيد عن شهر، وذلك عن طريق تناول كوب من عصير الرمان يومياً فهو يقلل من الحمض الشحمى ويساعد على تفتيت الدهون الموجودة في الجسم بصفة عامة وفى مناطق البطن والأرداف بصفة خاصة.
2- التوت:
هو أحد أفضل أنواع الفاكهه التي تساعد على تخسيس الكرش، وذلك لأنه غنى بالفيتامينات كما أنه غنى بالألياف التي تساعد على الشعور بالشبع وتبطئ من عملية الهضم ويحسن من وظائف الجهاز الهضمي.
3- الفراولة:
تتميز بكونها غنية بالفيتامينات، وهى تساعد على التخلص من دهون البطن، كما أنها مدرة للبول، ويساعد تناولها على التخلص من الماء الزائد في الجسم بصفة عامة وكذلك تخسيس البطن في وقت قصير.
4- الكمثرى:
ثمرة الكمثرى غنية بالألياف وتساعد على الشعور بالشبع والامتلاء، كما أنها تحسن من وظائف الجهاز الهضمي وتمنع الإصابة بالإمساك، وهى من الفاكهة المفضلة التي تساعد على تخسيس الوزن الزائد بصفة عامة و تفتيت دهون البطن بصفة خاصة.
5- التفاح:
يساعد تناول ثمرة من التفاح يومياً على تفتيت دهون البطن فهي يمكن تناولها كوجبة عشاء أو وجبة إفطار، وينصح بتقشيرها للذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي ولكنه لا ضرر منه على الإطلاق، كما أنه غنى بالفيتامينات وينصح بأن يكون من الأطعمة الأساسية من ضمن أي برنامج صحي متبع من أجل تخسيس وزن الجسم الزائد.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التطبيق على 3 مراحل.. وزارة الداخلية تطلق مشروع استبدال لوحات أرقام المركبات
وفاة "أبو مرداع" مشهور سناب شات في السعودية بحادث مروري.. و"أبو حصة" في العناية
أعلنت وسائل إعلام سعودية عن وفاة عبدالله آل عاطف مشهور سناب شات باسم أبو مرداع، فيما أُصيب صديقاه أبو حصة ودخيل، إثر تعرضهم...
سمو الأمير يعزي ملك المغرب
بعث حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، برقية تعزية إلى أخيه جلالة الملك محمد السادس ملك المملكة...
د. سالم النعيمي رئيس جامعة الدوحة للعلوم والتكنولوجيا لـ "الشرق": برامج جديدة تلبي احتياجات سوق العمل بالتعاون مع جامعات دولية
- جامعة الدوحة توسع خدماتها إقليمياً ودولياً - خطة عشرية لزيادة الطاقة الاستيعابية - التركيز على التكنولوجيا الحديثة والابتكار والذكاء الاصطناعي أكد الدكتور...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
تراجع فائض الميزان التجاري بسلطنة عمان في سبتمبر الماضي
سجل الميزان التجاري لسلطنة عمان فائضا قدره 3 مليارات و885 مليون ريال عماني حتى نهاية شهر سبتمبر الماضي، منخفضا بنسبة 42 بالمئة، مقارنة...
الخطوط الكويتية: احتمال تحويل مسار الرحلات القادمة للكويت بسبب الأحوال الجوية
أعلنت الخطوط الجوية الكويتية، عن احتمالية تحويل مسار بعض الرحلات القادمة لمطار الكويت الدولي بسبب الظروف الجوية. وقالت الخطوط الكويتية في بيان: «نظراً...
بنك قطر الوطني: الآفاق الاقتصادية لدول آسيان-6 في العام 2026 تبقى إيجابية
أكد بنك قطر الوطني/QNB/ أن الآفاق الاقتصادية لدول رابطة جنوب شرق آسيا (آسيان-6) خلال عام 2026 ما تزال إيجابية، مدعومة بعدة عوامل رئيسية،...
القطاع المالي المستفيد الأول من التوسع القطري في الغاز
أكدت مجلة « GLOBAL FINANCE» أن القطاع المالي في البلاد سيأتي على رأس أكثر المجالات استفادة من التوسع القطري في إنتاج الغاز الطبيعي...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
التوازن السكاني.. ودوره في ارتفاع نسبة المواطنة
عائشة العبيدان
-
سعاد السالم.. هل نسكن البيوت أم تسكننا؟
عواطف عبد اللطيف
-
المثقف العربي بين السلطة والجمهور: مأزق الدور والضمير
روضة مبارك راشد العامري
-
دعم الأونروا ركيزة أساسية للحفاظ على الاستقرار
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 قطر تسجل أعلى تعداد سكاني في تاريخها بنهاية نوفمبر 2025
كشف المجلس الوطني للتخطيط أن عدد السكان داخل دولة قطر بلغ في نهاية شهر نوفمبر (3,340,858) نسمة. وبذلك يرتفع عدد سكان دولة قطر...
- 2 يبدأ السبت.. كل ما تريد معرفته عن استبدال لوحات أرقام المركبات والتصميم الجديد والمواعيد
نظّمت وزارة الداخلية، مساء الجمعة، مؤتمراً صحفياً للإعلان عن إطلاق مشروع استبدال لوحات أرقام المركبات الحالية بلوحات جديدة تحمل تصميمًا مطوّرًا يتماشى مع...
- 3 فيديو| وزارة الداخلية تطلق الجيل الجديد من أرقام لوحات المركبات
نشرت وزارة الداخلية عبر حسابها بمنصة إكس، اليوم الجمعة، مقطع فيديو بشأنالجيل الجديد من أرقام لوحات المركبات. وجاء الفيديو تحت عنوان وزارة الداخلية...