رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

ممدوح محمد الشمسي

ممدوح محمد الشمسي

مساحة إعلانية

مقالات

369

ممدوح محمد الشمسي

أبناؤنا في أيام الامتحانات

10 ديسمبر 2018 , 02:23ص

في دراسة حديثة أعدتها مؤسسة تربوية بريطانية عن أفضل السبل لأداء جيد في الامتحانات، أكدت الدراسة أن الأولوية لا تكون للمذاكرة قدر ما تكون للنوم الجيد والطعام الصحي، فقد يذاكر الطالب جيدا لكنه يخفق في الإجابة عن أسئلة الامتحان، لأن ذاكرته تخونه بسبب ضعف التركيز الناتج عن قلة النوم، وكي يحصل الأبناء على النوم العميق والراحة الذهنية يجب أن يقللوا من استخدامهم لأجهزة التكنولوجيا الحديثة قبل النوم بساعة على الأقل، وكذلك الحرص على التغذية الصحية والبعد عن المأكولات السريعة.
( التهيئة النفسية ): يحتاج الأبناء إلى تهيئة نفسية إيجابية قبل الاختبارات، فيحتاجون إلى كلمات تشجيع، يحتاجون إلى فسحة قصيرة للخروج من أجواء الضغط العصبي، يحتاجون إلى ابتسامة من الوالدين، يحتاجون إلى الشعور بالرضا الذاتي - وهذا كله لا يمنع حسن توجيههم إذا شعر الوالدان بالتقصير منهم - وقبل ذلك كله غرس لمعنى الرضا بالقضاء والقدر، واليقين التام بأن قدر الله كله خير، وأن نربطهم بطاعة الله فالتوفيق بيده سبحانه، ولن ينالوا ذلك إلا بالقرب منه عز وجل.
إن الثانوية العامة مرحلة مهمة في حياة أبنائنا، ولكنها ستمر وتبقى علاقتنا بأبنائنا، وتلك العلاقة هي الأهم، فهل سنحافظ عليها ؟!

اقرأ المزيد

alsharq موازنة الدولة 2026 نهج متوازن يعزز جودة التنمية

تعكس موازنة الدولة للعام المالي 2026 جملة من المؤشرات الإيجابية التي تؤكد حرص الدولة على ترسيخ الاستقرار المالي،... اقرأ المزيد

36

| 13 ديسمبر 2025

alsharq من الرياض.. أطيب التهاني للدوحة بيومها الوطني

من فضل الله تعيش دول مجلس التعاون الخليجي اليوم مرحلة غير مسبوقة من التقارب والتنسيق، تعمّقها رؤى قادتها... اقرأ المزيد

48

| 13 ديسمبر 2025

alsharq العدالة المعلقة بين النية المبطنة والإبادة المعلنة 1-2

على شريط ساحلي قبالة بحر أبيض، وبتوقيت يكاد يتفق واللحظة، تُعاد كتابة التاريخ بدمٍ لا يزال يجري طوفانه!... اقرأ المزيد

66

| 13 ديسمبر 2025

مساحة إعلانية