رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

فوزي صادق

فوزي صادق

مساحة إعلانية

مقالات

46109

فوزي صادق

الخلوة مع النفس

14 يناير 2017 , 12:59ص

أخي القارئ الكريم، هل جربت الخلوة مع نفسك؟ هل تعرف أهميتها ونتائجها، فالخلوة ليست كالعزلة، إنما هي أخص، وهي نوع مع الاعتكاف مع النفس، ولحظات ثمينة مع الذات النقية. فعندما تجلس مع نفسك، فإن الحياة تتوقف، لتبوح بحكمتها "كما قال مصطفى محمود"، فخلالها شعور بتوقف الزمن من حولك.

إنه شعور تحت هالة الحق، ووقفة اعتراف ومراجعة الحسابات، وحيث لا يجوز الكذب والخداع والتزييف مع النفس، ستشعر بلحظات صادقة حينما يبدأ ذلك الحديث السري مع الروح, ذلك الحوار الداخلي, تلك المكالمة الانفرادية حيث يصغى الواحد إلى نفسه دون أن يخشى أذناً أخرى تتلصص عليه، إنها حالة إفشاء وإفضاء واعتراف عما جرى بالماضي، وما ستخطط له بالمستقبل، فإن عملتها مرة، ستكون تلك الدقائق بقيمة العمر كله.

يقول علماء النفس، إن من فوائد الخلوة مع النفس الشعور بالراحة وإعادة شحن طاقتك، فتمنحك الفرصة لتهدئة أعصابك والابتعاد عن ضغوط الحياة، واستعادة الوضوح والتركيز، سواء كان ذلك بالحصول على حمام دافئ أو ممارسة التأمل والاستمتاع باللحظات القليلة التي تجلس فيها مع نفسك، ومن فوائدها أيضاً تعزيز الإبداع، فالانفراد بالنفس هو العنصر الحاسم لاستثارة طاقتك الإبداعية، وقيل أيضاً إن الخلوة بالنفس تمنحك الشعور بالحرية من أي قيود، سواء كان الاهتمام بأبنائك أو تلبية طلباتك زوجك أو إجبار نفسك على التفاعل مع الأشخاص المحيطين، ففي خلوتك تستطيع القيام بالأشياء وفقاً لشروطك أنت، مما يساعدك على تحسين الحالة المزاجية وخلق التوازن الذي يجعلك تشعر بالسيطرة على حياتك، فلتحاول أن تأخذ موعداً مع نفسك وتختلي بها، ولا ننسى أن أجمل خلوة وأفضلها، الخلوة مع الله والناس نيام.

اقرأ المزيد

أولادك أولى بوقتك! أولادك أولى بوقتك!

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); يحكى أن صديقان ذهبا إلى النهر ليصطادا السمك، فاصطاد أحدهما سمكة كبيرة، فوضعها... اقرأ المزيد

5647

| 31 ديسمبر 2016

أبي قتل احترام ذاتي! أبي قتل احترام ذاتي!

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); هكذا صرخ المتهم من خلف القضبان أمام القاضي وهيئة المحلفين الأمريكية، بعد أن... اقرأ المزيد

5087

| 24 ديسمبر 2016

سعادة ونفس مطمئنة! سعادة ونفس مطمئنة!

googletag.display('div-gpt-ad-794208208682177705-3'); googletag.cmd.push(function() { googletag.display('div-gpt-ad-1462884583408-0'); }); سأطرق باب قلبك عن طريق عينيك، لعلي أجد أذنًا صاغية ولبًا واعيًا، فكلنا... اقرأ المزيد

5133

| 17 ديسمبر 2016

مساحة إعلانية