رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

د. عائشة جاسم الكواري

مساحة إعلانية

مقالات

1362

د. عائشة جاسم الكواري

التوازن في الحياة

14 نوفمبر 2023 , 02:00ص

إن التوازن في الحياة يزيل أعباء الحياة، هكذا كنت أتمتم وأنا أمشي بخطوات سريعة لإنهاء عدد الخطوات اليومية التي أحرص على إنهائها بشكل شبه يومي منذ أكثر من خمس سنوات، فأنا على يقين بأن التوازن في الحياة يشير إلى حالة من التناغم والاستقرار بين جوانب مختلفة في حياتنا الشخصية كانت أم المهنية، العاطفية والفكرية أحياناً كثيرة، فالتوازن أمر مهم في حياتنا للحفاظ على الصحة النفسية والبدنية والسعادة والنجاح.

كثيراً ما يستوقفني سؤال أحدهم لسيدة ناجحة في الحياة وهي أم لخمسة أطفال وزوجة مخلصة وموظفة متفانية وإنسانة اجتماعية، كيف لها أن تحقق كل هذا النجاح في حياتها دفعة واحدة دون أن يتأثر أحد أدوارها أو يهتز، فتجيبهم بكل بساطة إنه الاتزان في الحياة، ذلك المعيار الذي يأتي بعد بركة الله فيساعد المرء على ترتيب أولوياته وتحقيق أهدافه، وقياس مهاراته دون أدنى خلل في أي دور من أدوار حياتها.

مع ضغوطات الحياة المتعددة والقبعات المتنوعة التي يرتديها كل منا في كل وقت وحين، ننسى أحياناً إحدى القبعات أو نهملها لأننا لا نملك مهارة التوازن الإيجابي الذي يدفعنا لمزيد من العطاء والحركة وتحدي أي صعوبات قد تمر بنا بكل يسر، نحن نحتاج إلى التوازن في العمل والحياة الشخصية من خلال تخصيص وقت للاهتمام بالنفس والعائلة والاسترخاء والتأمل، ونحتاج ذلك التوازن للصحة والعافية من خلال ممارسة الرياضة اليومية المنتظمة وتناول الغذاء الصحي والنوم الكافي وإدارة التوتر في حياتنا، كما نحتاج لهذا التوازن في علاقاتنا الاجتماعية لنلتقي أكثر بأصدقائنا وأشباهنا ونبي علاقات جديدة تمنحنا حياة في حياتنا وتدعمنا اجتماعيا وعاطفياً.

كما لا أنسى بأننا نحتاج إلى التوازن للتطوير الشخصي والمهني والتعلم المستمر والتدريب الدائم لاكتساب مهارات جديدة تساعدنا على الاستزادة من المعرفة وتبادلها بل ونقلها.

وهنا أترك لك ملاحظة مهمة عزيزي القارئ بأن التوازن في الحياة ليس حالة ثابتة، بل يتطلب تكيفًا مستمرًا مع المتغيرات والتحديات المختلفة التي قد تواجهها كفرد. كما إنه قد يختلف مفهوم التوازن من شخص لآخر بناءً على القيم والأولويات التي يضعها كل شخص في حياته.

صوت:-

شبه أحدهم الحياة بركوب الدراجة، فقال لكي تحافظ على توازنك يجب ان تواصل التحرك، ودمتم بخير

اقرأ المزيد

alsharq الزواج مشروع حياة وليس مناسبة للاستعراض

لم يعد الزواج، عند شريحة من الشباب، مجرد خطوة نحو الاستقرار وبناء أسرة، بل تحوّل في بعض الحالات... اقرأ المزيد

69

| 16 أبريل 2026

alsharq صخب في حضرة العزاء!

• تتشابه المجتمعات في كثير من عاداتها وتقاليدها، وتختلف في تفاصيل ثقافتها التي تميزها عن غيرها؛ في أفراحها... اقرأ المزيد

81

| 15 أبريل 2026

alsharq شذرات من حصاد الغرور

رحلة مع حصاد الغرور، كتاب نفيس خطَّه الشيخ محمد الغزالي رحمه الله، وأتى بروائع النُّصح والتنبيه والإرشاد للفرد... اقرأ المزيد

63

| 15 أبريل 2026

مساحة إعلانية