رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

هنادي وليد الجاسم

hanadi7711@gmail.com

مساحة إعلانية

مقالات

2661

هنادي وليد الجاسم

نفسيات (2)

19 سبتمبر 2019 , 01:29ص

نفسياً.. من الضروري جداً أن تنسحب من أي موقف أو أي علاقة تسبب لك حزناً أو قلقاً بشكل متكرر ومتواصل.
نفسياً..الانسحاب من الفوضى والأشخاص المشتتين راحة لا مثيل لها، لتعيد ترتيب أفكارك وتتزن من جديد.
نفسياً.. كثرة الضغوط النفسية سوف تجعلك تتغير من مرح إلى كتلة من الصمت.
نفسياً.. أصعب شعور تواجهه عندما يضايقك الكتمان، ولا يعطيك الكلام أي نتيجة، فتصر على الصمت،لأن هنالك أشياء لا يعالجها الكلام.
نفسياً.. سهل جداً أن نتحدث عن الصبر،عندما لا تكون المصيبة مصيبتنا.
نفسياً.. العتاب بالتجاهل هو أقسى من العتاب بالكلام.
نفسياً.. لا تكره أحداً حتى و لو أخطأ في حقك لأن كل من يسيء، تسيء له الدنيا، وأشفق على من يظلمك لأنه سيقف عاجزاً أمام تسويات القدر.
‏نفسياً.. عندما تتذوق الصعوبات في حياتك يصبح عقلك أكبر من عمرك بكثير، فكل أذى هو مستوى جديد من النضج، ومن لا يتألم لا يتعلم.
نفسياً.. عندما تخطئ تعلم من أخطائك ومن ثم تخطاها ولا تفكر فيها كثيراً.
نفسياً.. هناك ‏قوانين للراحة النفسية هي:
1- ليس كل ما تستغني عنه خسارة فبعض الأمور الاستغناء عنها راحة.
2- لا تأخذ جميع ألأمور بجدية فالتغافل أحيانا نعمة.
3- ما يعتقده عنك الآخرين لا علاقة لك به، ركز على ما تعتقده عن نفسك ورضى الله عنك.
خاطرة،،،
أخطر مايفتك بالصحة النفسية ويدمرها الكبت، وعدم تفريغ المشاعر السلبية، والإفصاح عما في دواخلنا من صراعات ومخاوف ولكن للأشخاص المناسبين.

hanadi7711@gmail.com

اقرأ المزيد

ولا تنسوا الفضل بينكم... حتى في زمن الخصام ولا تنسوا الفضل بينكم... حتى في زمن الخصام

في عالم يتغير بسرعة وتذوب فيه القيم وسط ضجيج الخلافات والمصالح، تبقى عبارة القرآن الكريم: « ولا تنسوا... اقرأ المزيد

774

| 09 أكتوبر 2025

الحكومة المارقة الحكومة المارقة

تعرف كلمة مارق في اللغة العربية بأنه الشخص الماكر أو المنحرف والذي لا قيمة له، وهي تعنى الشخص... اقرأ المزيد

531

| 30 سبتمبر 2025

قطر ستبقى حرة تسمو بروح الأوفياء قطر ستبقى حرة تسمو بروح الأوفياء

ترأست دولتنا الحبيبة قطر اجتماع القمة العربية الإسلامية الطارئة في عاصمتنا الدوحة، وذلك لمناقشة ما حدث في بلادنا... اقرأ المزيد

501

| 18 سبتمبر 2025

مساحة إعلانية