توصلت دراسة سويدية جديدة إلى أن عدم النوم لا يفسد صباحك فحسب، بل قد يفسد نظرتك إلى الآخرين من حولك، حيث وجد الباحثون في جامعة أوبسالا Uppsala أن قلة النوم يمكن أن تغير تصوّر الشخص للآخرين من حوله. وقالت الدراسة، أن الأشخاص المشاركين الذين لم يناموا كانوا أكثر ميلاً لتصور الآخرين على أنهم إما غير جديرين بالثقة، أو أنهم أقل جاذبية من أقرانهم الذين ناموا. ويخشى فريق البحث أن هذا قد يؤدي إلى مزيد من السلوك المعادي للمجتمع حيث يقل احتمال تفاعل الأشخاص مع الذين يجدونهم أقل جاذبية أو ثقة. وذكر الباحثون في الدراسة أن تعابير الوجه ضرورية للتفاعلات الاجتماعية، وبالتالي فإن قضاء وقت أقل في التركيز على الوجوه بعد فقدان النوم الحاد قد يأتي مصحوبًا بمشكلات التفاعلات الاجتماعية، وهو حكم غير دقيق ومتأخر للحالة العاطفية للآخرين. الانطباع السلبي لقلة النوم والانطباعات الاجتماعية السلبية عن الآخرين قد تؤدي إلى الانسحاب الاجتماعي لدى الناس المحرومين من النوم، وجمع الباحثون الذين نشروا النتائج التي توصلوا إليها في مجلة Nature، بيانات من 45 شابًا يبلغون من العمر 25 عامًا للدراسة. ولم يبلّغ أي منهم عن قلة النوم المنتظم، أو الإفراط في استخدام الكافيين يوميًا، أو أن لديه مشاكل في الرؤية قد تؤثر على إدراكهم للآخرين. وفي التجربة، قضى المشاركون ليلتهم الأولى مستيقظين، وفي صباح اليوم التالي، تم تتبع أعينهم أثناء تفاعلهم مع الآخرين ثم تكررت العملية مرة أخرى، على الرغم من أن هذه المرة سُمح لكل مشارك بفترة ثماني ساعات نوم. انخفاض التركيز وجد الباحثون، باستخدام برنامج تتبع العين، أن أولئك الذين لم يناموا في الليلة السابقة شهدوا انخفاضًا بنسبة 6-10% في تركيزهم على وجوه الآخرين، وعندما طُلب منهم تقييم الوجوه، كان المشاركون الذين لم يناموا أكثر قسوة في النظر إلى اختبار الوجوه. وأدركوا كذلك أن الذين لم يناموا عند نظرهم إلى الأشخاص وصفوهم بأشخاص غير جديرين بالثقة، مقارنةً بأولئك الذين حصلوا على ثماني ساعات من النوم. وقال الأستاذ المساعد في علم الأعصاب في الجامعة، كريستيان بنديكت: إن الأشخاص المحرومين من النوم في تجربتنا صنفوا الوجوه الغاضبة على أنها أقل جدارة بالثقة وذات منظر مخيف، وهذا يشير إلى أن قلة النوم مرتبط بمزيد من الانطباعات الاجتماعية السلبية عن الآخرين. وحذّر بنديكت أن هذا يمكن أن يؤدي إلى دافع أقل للتفاعل الاجتماعي. من جانبه أوضح ليف فان إغموند، الطالب في أوبسالا المشارك في الدراسة: نظرًا لأن تعابير الوجه ضرورية لفهم الحالة العاطفية للآخرين، فإن قضاء وقت أقل في التركيز على الوجوه بعد فقدان النوم الحاد قد يزيد من خطر تفسير الحالة العاطفية للآخرين بشكل غير دقيق أو متأخر جدًا. وأضاف المشارك أنه كان المشاركون من الشباب، وبالتالي لا نعلم ما إذا كانت نتائجنا قابلة للتعميم على الفئات العمرية الأخرى، بالإضافة إلى أننا لا نعرف ما إذا كانت ستظهر نتائج مماثلة بين أولئك الذين يعانون من قلة النوم المزمنة.

قال التحليل الأسبوعي لبنك قطر الوطني إن الأسواق الناشئة قد قطعت ما يقرب من ثلثي طريق النمو خلال العام الحالي بأداء أفضل مما كان متوقعاً. وأفاد التحليل الصادر اليوم أن الصين شكلت جزءاً كبيراً من تلك القصة، حيث بلغ متوسط النمو بها في النصف الأول من العام 6.9%، بارتفاع من 6.7% في العام الماضي. وأضاف أنه حتى خارج الصين، كانت قوة الأسواق الناشئة واسعة النطاق حيث سجلت كل من البرازيل، وروسيا، وإندونيسيا، وتركيا، وجنوب أفريقيا وماليزيا جميعها نمواً مساوياً أو أقوى مما كانت عليه في عام 2016 حتى الآن. وعزا التقرير هذا التحسن إلى انتعاش التجارة العالمية، وقابلية تحمل المخاطر رغم بقاء بعض المخاطر السلبية، متوقعا أن يستمر زخم النمو خلال بقية العام. وأوضح التقرير أن العامل الأول، وراء دعم النمو المرتفع في الأسواق الناشئة هو الانتعاش في التجارة العالمية ونمو الصادرات بتلك الأسواق لتشكل الحصة الأكبر من نمو الأسواق الناشئة بالمقارنة مع الاقتصادات المتقدمة، الأمر الذي يجعلها أكثر اعتماداً على التجارة. وأشار إلى أن الدافع وراء هذا التغير كان تحسن الظروف المحلية في أوروبا والولايات المتحدة الذي بدوره عزز الطلب على الواردات، و كانت الصين أبرز المستفيدين من زيادة قوة الطلب. وكان صافي الصادرات الصينية قد تحول إلى رقم إيجابي خلال النصف الأول من 2017 وذلك لأول مرة منذ 2014 كما ارتفعت صادراتها إلى أوربا والولايات المتحدة بأسرع وتيرة لها في عامين. أما العامل الثاني بحسب التقرير فهو تحسن نسبة المخاطر في الأسواق الناشئة حيث أدى ارتفاع التجارة العالمية لزيادة الثقة لدى المستثمرين، مدعوماً في الأساس بتلاشي المخاوف بشأن الحمائية الاقتصادية وتراجع قيمة الدولار الأمريكي. وكانت توجهات الإدارة الامريكية بوضع حواجز كبيرة أمام التجارة مع الأسواق الناشئة قد أفزعت المستثمرين في البداية بسبب المخاوف من انخفاض النمو مستقبلاً. لكن هذه التوجهات لم تترجم على أرض الواقع وبدا حدوث ذلك أمراً غير محتمل بشكل متزايد في الوقت ذاته. وأدى تراجع قيمة الدولار الامريكي، الذي انخفض بنسبة 5% على أساس القيمة المرجحة بالتجارة، إلى مساعدة الأسواق الناشئة في تجاوز تأثيرات تشديد السياسة النقدية من طرف بنك الاحتياطي الفيدرالي الأمريكي (البنك المركزي) وذلك من خلال خفض قيمة ديون الأسواق الناشئة المقومة بالدولار الأمريكي، وهو ما أدى إلى خفض تكلفة خدمة الديون بشكل فعال. واضاف التقرير أن هذه التطورات أسهمت في تعزيز الثقة وجذب تدفقات كبيرة نحو الأسواق الناشئة. وقد بلغت تدفقات المحفظة ما يقدر بـ 183 مليار دولار أمريكي خلال السبعة أشهر الأولى من 2017 مقارنة بـ 87 مليار دولار فقط خلال العامين الماضيين. نوه التقرير إلى أن العامل الثالث الذي دعم النمو هو تعافي أسعار السلع الأساسية حيث شهدت أسعار النفط والمعادن الأساسية ارتفاعاً كبيراً بالمقارنة مع العام الماضي على خلفية تحسن نمو إمدادات النفط وتحسن الطلب على المعادن حيث استفادت الدول الرئيسية المنتجة للسلع الأساسية، مثل روسيا والبرازيل وجنوب أفريقيا. وبحسب التقرير فقد سمح ارتفاع عائدات تصدير السلع الأساسية بتبني سياسات مالية مخففة لدعم الطلب المحلي، فعلى وجه الخصوص، بدأ الاستثمار في هذه البلدان الثلاثة يشهد انتعاشاً تدريجياً بعد عامين من الانخفاض. وعلى الرغم من هذه العوامل، لا تزال الأسواق الناشئة تواجه بعض المخاطر الهبوطية حيث يمكن لسياسة البنك المركزي في الولايات المتحدة وفي أوروبا تحديداً أن تصبح أكثر تشدداً نتيجة للأوضاع المحلية القوية. وسيؤدي ذلك إلى هروب رؤوس الأموال من الأسواق الناشئة وزيادة الالتزامات الخارجية. كما أن المخاطر السياسية، لا سيما في البرازيل وجنوب أفريقيا وشبه الجزيرة الكورية، مرتفعة ويمكن أن تشكل عبئاً على النمو. ولا يُرجح التقرير أن تستمر الصين في الاتجاه التصاعدي للنمو مع تحوّل السلطات تدريجياً إلى معدلات أبطأ للإقراض وشروعها في تقليل المخاطر المالية، الأمر الذي ستكون له انعكاسات سلبية على الأسواق الناشئة الأخرى. إلا أنه أردف موضحا أنه لا يُرجح أن يكون لهذه المخاطر تأثير كبير على النمو في الفترة المتبقية من 2017، متوقعا في نهاية المطاف استمرار زخم النمو خلال الفترة المتبقية من العام.

كشفت دراسة صينية حديثة، أن شعور الإنسان بعدم الرضا عن نفسه، يجعله يتناول المزيد من الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، ويعرضه بشكل أكبر لخطر الإصابة بالسمنة. وأجراى الدراسة باحثون بجامعة نانيانج التكنولوجية في سنغافورة، والجامعة الصينية في هونج كونج، ونشروا نتائجها اليوم الأحد، في دورية الأكاديمية الوطنية للعلوم. وللوصول إلى نتائج الدراسة، أجرى فريق البحث 4 تجارب على 499 متطوعا، من خلفيات وأوضاع اجتماعية مختلفة، وطلبوا من المشاركين ترتيب إعطاء أنفسهم درجة معينة، لترتيب وضعهم ودرجة رضائهم وثقتهم بأنفسهم وكان الترتيب من 10 درجات. وكان الذي أعطوا أنفسهم درجات منخفضة، لديهم شعور بالنقص وعدم الرضا عن أنفسهم، والعكس تمامًا كان لمن أعطوا أنفسهم درجات مرتفعة، حيث يتمتعون بثقة كبيرة بأنفسهم. وفى التجربة الأولى طلب الباحثون من المشاركين اختيار الأطعمة المفضلة لديهم عبر "بوفيه افتراضي"، وكان الأشخاص الأقل رضا عن أنفسهم أكثر ميلاً لاختيار الأطعمة ذات السعرات الحرارية المرتفعة التي تفاقم الإصابة بالسمنة. وفى الاختبار الثاني، طلب الباحثون إطلاق أوصاف معينة على الأطعمة التي تحتوى على سعرات حرارية مرتفعة مثل البيتزا والبيرجر، والأطعمة منخفضة السعرات مثل الفواكه والخضروات، فأعطى المشاركون الذين لديهم شعورًا بالنقص أوصاف إيجابية عن البيتزا والبيرجر، بعكس من كان لديهم ثقة كبيرة بأنفسهم. وفى التجربة الثالثة طلب الباحثون من المشاركين اختيار وجبة خفيفة من الزبيب، والحلويات، والشوكولاته، فذهب من ليس لديهم ثقة بأنفسهم مباشرة إلى أخذ الحلوى والشوكولاته واستهلكوا كميات أكبر منها، بعكس غيرهم. وتضمن التحدي الرابع للمشاركين، إعطائهم وعاءً كبيرًا من المكرونة، وطُلب منهم أن يتناولوه، فاستهلك من لديهم شعور بالنقص أكثر من 200 جرامُا، مقارنة بحوالي 20% أقل لمن لديهم ثقة بأنفسهم. وقال الباحثون إن "نتائج دراستهم تثبت أن العقليات التي تعاني من الحرمان وتدني المكانة الاجتماعية قد تكون مرتبطة بشكل أكبر بخطر السمنة، عن طريق زيادة تناول السعرات الحرارية". وأضافوا أن "مجرد شعور الشخص بالدونية وأنه أقل من الآخرين قد يجعله يتناول وجبات أكثر بجودة طعام أقل، وهذا التفسير يمكن أن يساعد في معالجة مشكلة السمنة المتنامية في المجتمعات الفقيرة والغنية على حد سواء".

تقوم العلاقة الزوجية المتينة والسليمة على أسس وثوابت متينة، وتتطلب التزاماً كاملاً من الزوجين وتعاوناً كبيراً بينهما، في سبيل الحفاظ على علاقة متينة ومستقرة، ولا شيء أخطر من الكذب بين الطرفين على هذه العلاقة. وتعتبر الثقة بين الزوجين. من أهم العوامل التي تقوم عليها العلاقة الزوجية، وإن زالت هذه الثقة, أو تزعزعت فإن الزواج سيكون عرضة للانهيار، لذلك من الضروري أن يكون كل من الزوجين صادقاً مع الآخر، تجنباً للوقوع في المشاكل. وفيما يلي مجموعة من أخطر الأكاذيب التي يجب أن تتجنب الزوجة أن تقولها لزوجها، بحسب موقع وومنز داي الإلكتروني: 1- لم أتكلم عن حياتنا الشخصية مع صديقاتي تتحدث بعض النساء لصديقاتهن حول مشاكلهن مع أزواجهن، وهذا يزعج الرجال، و"من المهم للزوجين أن يعتبرا أن العلاقة الزوجية، عالمهما السري المقدس"، بحسب ما تقول المختصة في شؤون الزواج والأسرة المعالجة كارين جولدشتاين، ومؤلفة كتاب "كوني زوجة ذكية"، يمكنك أن تعبري عن انزعاجك من أمور بسيطة لصديقاتك كخزانة زوجك الفوضوية مثلاً، ولكن لا تخوضي في القضايا الجوهرية بينكما. 2- لم ألتق بفلان خارج العمل أبداً في كثير من الأحيان ينزعج الزوج من تعامل زوجته مع زملائها الذكور في العمل، لذا تجنبي الحديث عنهم أمام زوجك، وابق تعاملك معهم في حدود العمل فقط، ولا تمارسي أي نشاطات معهم مهما كانت بسيطة، خارج نطاق العمل. 3- أنا دائماً أعتني بنظامي الغذائي لا بد وأن تناول الكيك مع القهوة أمر مغر لك، وقد تقولي في سرك أن قطعة من الكيك لن تضر، ولكن ينتهي بك الأمر إلى تناول أكثر من نصف الكعكة، فتحاولي إخفاء هذا الأمر عن زوجك عبر ادعائك بأنك تعتنين بنظامك الغذائي. ومهما كانت كذبتك هذه بسيطة، إلا أنها قد تساهم في فقدان زوجك الثقة بك، لذا تجنبي هذا الادعاء، وحاولي أن تصارحي زوجك بما فعلت في جو من المرح. 4- لم أكن مع فلانة إن كان زوجك يكره إحدى صديقاتك المقربات، أو ينزعج منها، فلا تحاولي أن تخفي عنه بأنك تلتقين بها، وتدعين بأنك كنت مع صديقة أخرى، ولكن حاولي أن تناقشيه في الأمر، وتوضحي له أهمية هذه الصديقة في حياتك. 5- هذا الحذاء الجديد سعره رخيص جداً بما أن الرجل هو المعيل الأساسي في الأسرة، فهو المسؤول مالياً، وغالباً ما تشعر الزوجة بأنها يجب أن تأخذ إذناً منه في شراء بعض الأشياء، وقد ينزعج الزوج من السعر المرتفع لشيء ما قامت زوجته بشرائه، لذا تعمد المرأة إلى الكذب بخصوص السعر. وهذا التصرف قد يكون سبباً في إثارة المشاكل، عندما يعرف الزوج بأنها كذبت عليه، لذا تجنبي أن تقعي في هذا الخطأ، وحاولي أن تناقشي مع زوجك الحد المقبول لشراء الأشياء. 6- لم أنس أن أذهب إلى البنك ولكني قد يدفعك الشعور بالخجل من تقصيرك إلى ابتداع كذبة منطقية، يمكن أن يصدقها زوجك، وهذا قد يسبب خللاً في علاقتكما، لذا كوني واضحة وصادقة وصريحة معه. 7. أنت زوج رائع وأنا راضية تماماً عنك لا تجاملي زوجك، وتتظاهري بالرضا عن تصرفاته، وإنما حاولي أن تبيني له أخطاءه إن وجدت، وأن تناقشيه فيها بطريقة حضارية بحيث لا تؤذي مشاعره، فبسبب مجاملتك الدائمة لن يعرف الرجل ما يزعجك من تصرفاته.

حذر جان كلود يونكر، الرئيس المنتخب للمفوضية الأوروبية، من حدوث انهيار دائم للثقة بين أوروبا والولايات المتحدة بسبب قضية التجسس الأمريكي على ألمانيا. حذر جان كلود يونكر، الرئيس المنتخب للمفوضية الأوروبية، من حدوث انهيار دائم للثقة بين أوروبا والولايات المتحدة بسبب قضية التجسس الأمريكي على ألمانيا. وفي مقابلة مع صحيفة "بيلد آم زونتاج" الألمانية، الصادرة اليوم الأحد، قال رئيس وزراء لوكسمبورج السابق "يجب أن نوضح الآن لأصدقائنا الأمريكيين أن الأصدقاء ينصتون لبعضهم بعضا ولا يتنصتون بعضهم على بعض". وأضاف الرئيس السابق لمجموعة اليورو، أن هذا يمكن أن يؤدي إلى أزمة ثقة حقيقية ليس فقط عبر ضفتي الأطلسي بل كذلك بين "مواطنينا والدولة". واتهم يونكر الحكومات بالفشل قائلا "لدينا مشكلة حقيقية في الديمقراطية، فالحكومات فقدت السيطرة على أجهزة الاستخبارات التي لا ينبغي لها بطبيعة الحال أن تعمل في مجال خال من القانون، والتي ينبغي أن تكون مسؤولة أمام حكوماتها".