جددت وزارة الداخلية التأكيد على أن الحرص على التأكد من تشغيل مصابيح المركبة أثناء القيادة في الفترة الليلية، من أهم قواعد السلامة المرورية....
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
موظفو الورديات الليلية مهددون بمرض "السكري"
قال الطبيب الألماني ميشائيل ناسترلاك إن نتائج العديد من الدراسات أثبتت أن الإصابة بالسكري تهدد موظفي الورديات الليلية بصفة خاصة، نظراً لأنهم أكثر عُرضة للإصابة بزيادة الوزن مقارنة بأقرانهم الذين يعملون في أوقات العمل الطبيعية. وأضاف ناسترلاك، عضو الجمعية الألمانية للطب المهني والطب البيئي، أن السبب في ذلك غير واضح، فربما يرجع الأمر إلى التأثير السلبي للتغيير المستمر لأوقات العمل على عملية التمثيل الغذائي أو إلى اتباع موظفي الورديات الليلي - بحكم طبيعة عملهم - لنظام غذائي غير صحي. وفي كل الأحوال، شدد الطبيب على ضرورة أن يتجنب موظفو الورديات الليلية الإصابة بزيادة الوزن التي تعد بدورها أحد أبرز عوامل الخطورة المؤدية للسكري. ولهذا الغرض أوصى ناسترلاك موظفي الورديات الليلية باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يقوم على الإكثار من الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة والإقلال من الدهون والسكريات. وإلى جانب التغذية الصحية، تلعب الرياضة أيضاً دوراً كبيراً في الوقاية من زيادة الوزن بممارستها بمعدل لا يقل عن مرتين أسبوعياً ولمدة ساعة في كل مرة.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد تنبيه الداخلية.. تعرف على عقوبة عدم تشغيل مصابيح السيارات ليلاً ووقت وطريقة استعمالها
بينها مواعيد تسجيل الركاب والوزن الزائد.. معلومات هامة للمسافرين بمطار حمد يجب معرفتها
يقدم مطار حمد الدولي دليلاً شاملاً لأهم معلومات السفر لتوفير تجربة مريحة للمسافرين من الدوحة منها إجراءات إتمام السفر، خيارات النقل، خدمات المطار،...
المرور توضح عقوبات استخدام المركبات الخاصة لنقل الركاب مقابل أجر
أكد الرائد زمل خليوي الشمري، رئيس قسم تراخيص المهن والتصاريح بالإدارة العامة للمرور بوزارة الداخلية أن مخالفة استخدام المركبات الخاصة لنقل الركاب مقابل...
جراحة دقيقة تنهي معاناة طفلة قطرية من تشوه بالعمود الفقري على يد طبيب مصري
شارك البروفيسور الدكتور هاني عبد الجواد، المتخصص في جراحات العمود الفقري للأطفال، قصة نجاح جديدة لطفلة قطرية خضعت لجراحة معقدة لتصحيح تشوه في...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 بعد تنبيه الداخلية.. تعرف على عقوبة عدم تشغيل مصابيح السيارات ليلاً ووقت وطريقة استعمالها
جددت وزارة الداخلية التأكيد على أن الحرص على التأكد من تشغيل مصابيح المركبة أثناء القيادة في الفترة الليلية، من أهم قواعد السلامة المرورية....
- 2 بينها مواعيد تسجيل الركاب والوزن الزائد.. معلومات هامة للمسافرين بمطار حمد يجب معرفتها
يقدم مطار حمد الدولي دليلاً شاملاً لأهم معلومات السفر لتوفير تجربة مريحة للمسافرين من الدوحة منها إجراءات إتمام السفر، خيارات النقل، خدمات المطار،...
- 3 المرور توضح عقوبات استخدام المركبات الخاصة لنقل الركاب مقابل أجر
أكد الرائد زمل خليوي الشمري، رئيس قسم تراخيص المهن والتصاريح بالإدارة العامة للمرور بوزارة الداخلية أن مخالفة استخدام المركبات الخاصة لنقل الركاب مقابل...