رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

صحة وأسرة alsharq
المشي على شكل ثمانية يحافظ على توازن كبار السن

تنصح وكالة ألمانية معنية بالصحة كبار السن بالمشي على شكل ثمانية بالإنجليزية للحفاظ على توازنهم، مما يساعد بالتالي في منع تعرضهم للسقوط. وقال المركز الاتحادي للتثقيف الصحي بألمانيا، إنه يجب ممارسة التمرين والظهر مستقيم وبسرعة السير العادية، ولمن يجدونه صعبا للغاية يمكنهم السير حول كرسين في حال احتياجهم للمساعدة. وقال المركز إنه يجب القيام بالتمرين مرتين متتاليتين.

1992

| 01 سبتمبر 2015