جددت وزارة الداخلية التأكيد على أن الحرص على التأكد من تشغيل مصابيح المركبة أثناء القيادة في الفترة الليلية، من أهم قواعد السلامة المرورية....
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
اضطرابات النوم ترفع خطر السكتة الدماغية!
حذر البروفيسور الألماني ديرك هيرمان من أن اضطرابات النوم، مثل الأرق والنوم المفرط وانقطاع النفس أثناء النوم، ترفع خطر الإصابة بسكتة دماغية، كما أنها تعيق التماثل للشفاء بعد الإصابة بالسكتة. وأضاف هيرمان، طبيب الأعصاب بمستشفى إيسن الجامعي، أن اضطرابات النوم كثيراً ما تحدث أيضاً بعد الإصابة بسكتة دماغية، مما قد يمهد الطريق لحدوث سكتة دماغية أخرى. وأوضح هيرمان أن المخ يحتاج بعد الإصابة بسكتة دماغية إلى النوم الكافي من أجل إعادة إنشاء روابط الخلايا العصبية، وهو ما يستلزم البحث عن أسباب اضطرابات النوم وعلاجها. ويمكن تجنب انقطاع النفس أثناء النوم من خلال ارتداء أقنعة تنفس خاصة تحول دون انهيار المسالك التنفسية. كما يمكن مواجهة اضطرابات النوم نمن خلال تعاطي مضادات الاكتئاب بجرعات مخفضة تحت إشراف الطبيب. وللتمتع بنوم صحي وهانئ، ينبغي التخلي عن الوجبات الدسمة والكافيين والرياضة المفرطة مساءً. كما لا يجوز تعويض صعوبات النوم ليلاً من خلال أخذ قيلولة ظهراً. ولا يجوز أيضاً القراءة في الفراش إلا لمَن ينعس سريعاً.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بعد تنبيه الداخلية.. تعرف على عقوبة عدم تشغيل مصابيح السيارات ليلاً ووقت وطريقة استعمالها
للمؤجر والمستأجر.. تعرف على أبرز تعديلات قانون إيجار العقارات في قطر
أوضحالمهندس خالد أحمد النصر، محكم دولي وخبير هندسي، أبرز تعديلات قانون إيجار العقارات وانعكاساتها على العلاقة بين المؤجر والمستأجر، في ظل قانون رقم...
بينها مواعيد تسجيل الركاب والوزن الزائد.. معلومات هامة للمسافرين بمطار حمد يجب معرفتها
يقدم مطار حمد الدولي دليلاً شاملاً لأهم معلومات السفر لتوفير تجربة مريحة للمسافرين من الدوحة منها إجراءات إتمام السفر، خيارات النقل، خدمات المطار،...
تسهيلات في تأشيرات العمل للشركات الملتزمة
نظّمت وزارة العمل، امس، لقاء تعريفيا لشركات القطاع الخاص، حول المرحلة الثانية من برنامج «صاحب العمل الموثوق»، الذي يُعد إحدى المبادرات الاستراتيجية للوزارة...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 بعد قتل الأب استدرج الأم وابنتيها.. تفاصيل مجزرة بحق أسرة في التجمع الخامس بالقاهرة
في حادث هز منطقة التجمع الخامس، شرقي العاصمة المصرية القاهرة، أقدم قاتل على مجزرة مروعة بحق أسرة كاملة، حيث عثر على جثمان الأب...
- 2 المرور توضح عقوبات استخدام المركبات الخاصة لنقل الركاب مقابل أجر
أكد الرائد زمل خليوي الشمري، رئيس قسم تراخيص المهن والتصاريح بالإدارة العامة للمرور بوزارة الداخلية أن مخالفة استخدام المركبات الخاصة لنقل الركاب مقابل...
- 3 جراحة دقيقة تنهي معاناة طفلة قطرية من تشوه بالعمود الفقري على يد طبيب مصري
شارك البروفيسور الدكتور هاني عبد الجواد، المتخصص في جراحات العمود الفقري للأطفال، قصة نجاح جديدة لطفلة قطرية خضعت لجراحة معقدة لتصحيح تشوه في...