أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي اعتماد التوقيت الصيفي لدوام المدارس الحكومية اعتبارًا من 3 مايو وحتى 3 يونيو 2026. ويبدأ اليوم الدراسي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
صحة وأسرة 
الساونا مفيدة لكبار السن.. ولكن بشروط!
أكد طبيب الأمراض الباطنة الألماني، توماس آسمان، أن الساونا تتمتع بفوائد صحية كبيرة لكبار السن، شريطة إتباع بعض القواعد الهامة من أجل الاستمتاع بحمام آمن. وأوضح "آسمان"، عضو الرابطة الألمانية لممارسي الطب العام بالعاصمة برلين، أن فائدة حمامات الساونا بالنسبة لكبار السن تتجلى في فصل الشتاء بصفة خاصة؛ حيث يعمل التبديل بين السخونة والبرودة داخل حمام الساونا على تقوية جهاز المناعة، ما يقيهم من الإصابة بنزلات البرد والأمراض المُعدية. وأضاف: "حمامات الساونا مفيدة جدًا بالنسبة لكبار السن المصابين بأمراض تآكل المفاصل؛ حيث أنها تعمل على التخفيف من وطأة الآلام، وبالإضافة إلى ذلك تمتاز بتأثيرها الإيجابي على النفس، كونها تساعد على التخلص من التوتر وتمنح النفس شعورًا بالراحة والاسترخاء". وتابع: "حمامات الساونا لا تناسب كبار السن المصابين بالتهاب رئوي أو التهاب الشعب الهوائية". وتلتقط الطبيبة الألمانية آنيا كفيتكات، طرف الحديث وتشدد على ضرورة أن يستشير كبار السن الطبيب أولاً قبل الذهاب إلى الساونا، لأنهم قد يعانوا من ارتفاع ضغط الدم، حتى وإن كانوا لا يشعرون بأية متاعب صحية. وأضافت: "التعرق الشديد داخل غرفة الساونا ثم الاستحمام داخل حمام بارد يمثل إجهادًا كبيرًا للدورة الدموية، ويمكن أن يشكل خطرًا حقيقيًا على مرضى القلب والأوعية الدموية". كما أكدت الطبيبة الألمانية على أهمية إمداد الجسم بماء وفير أثناء التواجد داخل الساونا، لأن قلة الماء بالجسم والتي تنجم عن التعرق قد تتسبب في تعرض كبار السن لمشاكل بالدورة الدموية.
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التعليم تعتمد التوقيت الصيفي لدوام المدارس اعتباراً من 3 مايو.. إليك موعد خروج الطلاب الجديد
للمقيمين والمستثمرين.. تسهيلات استثنائية للحصول على الإقامة الضريبية في قطر
أعلنت الهيئة العامة للضرائب عن توفير تسهيلات خاصة بالإقامة الضريبية للمقيمين والمستثمرين في ظل الأوضاع الاستثنائية، موضحة أن شهادة الإقامة الضريبية تعد وثيقة...
بعد تحديثات مطار حمد.. 10 شركات طيران عربية تسير رحلاتها من وإلى قطر
بدأت شركات الطيران العربية والأجنبية عملياتها تدريجياً من مطار حمد الدولي اعتباراً من الثلاثاء الماضي 21 أبريل 2026 عقب الإعلان الصادر عن الهيئة...
زيادة عدد المعلمين 10 % في الحكومي و64 % بالخاص
كشفت بيانات حديثة، وفقًا لآخر إحصائية صادرة عن وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن تسجيل قفزات رقمية واضحة في مختلف مؤشرات القطاع التعليمي،...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 بعد إحاطة مجلس الوزراء.. تعرف على مشروع القانون بشأن إيجار العقارات و"التقسيمات"
ترأس معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، الاجتماع العادي لمجلس الوزراء، الذي عقده المجلس...
- 2 بداية دخول الصيف.. التقويم القطري: بدء موسم الكنة غدا
أعلنتْ دار التقويم القطري عن بدء موسم الكنة غدا ، وأوضحت في فيديو بثته عبر حسابها الرسمي على منصة اكس، أن أوله يوم...
- 3 قادة الخليج يوجهون بالإسراع في تنفيذ مشاريع سكك الحديد والربط الكهربائي وأنابيب لنقل النفط والغاز
قال سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إن أصحاب الجلالة والسمو قادة دول المجلس بحثوا اليوم في...