أكدت العديد من الدراسات أن 40% من سكان الأرض يعانون من مشكلات مختلفة لها علاقة بالنوم، 10% منهم يعانون من أرق مزمن، ويرى العلماء أن أفضل طريقة لمكافحة الأرق هي إزالة أسبابه. وكما هو معروف فإن الأرق هو ثمن نمط الحياة الحالية، فالإنسان الذي يعيش في الريف ويمارس عملا بدنيا في الهواء الطلق نادرا ما يعاني من الأرق مقارنة بسكان المدن. أما السبب الآخر للأرق فهو الإجهاد والمشكلات الخاصة والعائلية التي تشغل بال الكثيرين وترافقهم إلى الفراش وتسبب لهم الأرق. وتجب الإشارة أيضا إلى العواطف والأحاسيس، التي تسبب الأرق أيضا في بعض الاحيان. كما يلعب السرير المريح وملابس النوم دورا مهما في عملية النوم، عدا عن برنامج الغذاء وأوقاته، فالعشاء المتأخر أحد الأسباب الهامة لهذه الحالة المزعجة. وقد يشير الأرق إلى أمراض الجهاز العصبي، التي لا يمكن التخلص منها من دون طبيب أخصائي يصف الأدوية المناسبة. ومن الأمور الضرورية التي يجب مراعاتها قبل النوم، تهوية الغرفة، واستخدام سرير مريح لا يسبب آلام الظهر، ويسمح بالاسترخاء. كما يفضل عدم مشاهدة التلفزيون أو البحث في الإنترنت طويلا قبل النوم، إضافة إلى الفائدة الكبيرة التي يمكن أن نحصل عليها عند أخذ حمام دافئ قبل الذهاب إلى الفراش. وتساعد النباتات والأعشاب في علاج الأرق، خاصة تلك التي لها تأثير مهدئ مثل النعناع والبابونج وغيرها. يذكر أن شخصا دخل كتاب جينيس للأرقام القياسية حيث بقي مستيقظا دون نوم لمدة 11 يوما، وعند فحصه من قبل الأطباء تبين أن عدم النوم أدى إلى مشاكل صحية تشكل خطرا كبيرا على الحياة، لذلك يمتنع الكتاب الآن عن تسجيل أرقام قياسية في هذه المسألة.

أظهرت دراسة جديدة، أجرتها مؤسسة Global Ocean Commission، أن المحيطات توفر على سكان كوكب الأرض من 74 حتى 222 مليار دولار سنويا، وكمًّا هائلا من العمل الشاق لإزالة الكربون من الغلاف الجوي. ووجدت الدراسة أن كمية الكربون التي تخزّنها المحيطات بداخلها تصل إلى حوالي 550 مليون طن سنويا، ويعمل هذا على التخفيف من حدة تأثير التغييرات المناخية على كوكب الأرض. هذا بالإضافة إلى الدور الرئيسي الذي تلعبه المحيطات في توفير مليارات الدولارات سنويا، من خلال عمليات صيد الأسماك. ومع ذلك تطالب جهات عالمية كثيرة بالتوقف عن صيد أنواع معينة من أسماك المحيطات، مثل سمك التونة والقرش والحبار، لإعطائها فرصة للتكاثر مرة أخرى. وتؤكد الدراسة أن المحيطات لا يمكنها أن تستمر في ممارسة مثل هذه الأدوار الهامة بالنسبة لكوكب الأرض إذا ما استمر الإنسان في إساءة التعامل معها، مثل عمليات تدمير الشعب المرجانية أثناء الصيد وإلقاء المخلّفات الكيميائية فيها. وتطالب باتخاذ خطوات فعّالة لحماية المحيطات من مثل هذه الممارسات.