يتوقف تطبيق المراسلة الفورية واتساب، عن دعم الملايين من هواتف أندرويد، بحسب ما أفاد موقع WABetaInfo . واعتباراً من 8 سبتمبر الجاري، سيتوقف...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
محليات 
6 نصائح تساعدك في التغلب على القلق من الاختبارات
مع اقتراب موعد الاختبارات المدرسية يزداد التوتر والقلق مما يؤثر سلباً على الصحة النفسية والعقلية للطلاب وأولياء الأمور، وللتخلص من القلق ينبغي اتباع نصائح وإرشادات خاصة. قدمت مؤسسة حمد الطبية نصائح للطلبة وأولياء الأمور للتغلب على القلق والتوتر خلال فترة الاختبارات. ووفقا لتغريدة عبر حساب حمد الطبية على تويتر، ذكرت المؤسسة عدداً من النصائح التي يمكنها التخلص من التوتر وتساعد على التركيز وزيادة التحصيل: - الاستعداد والمذاكرة قبل الامتحانات بفترة كافية تجنباً لإرهاق النفس خلال فترة الامتحانات - النوم لفترات كافية في الأيام التي تسبق الامتحان لتعزيز القدرة على التركيز والتحصيل - تجنب استهلاك كميات كبيرة من القهوة والشاي ومشروبات الطاقة - تناول وجبات صحية كافية في الأيام التي تسبق الامتحان وفي يوم الامتحان - ممارسة تمارين بسيطة لطرد القلق والتوتر والخوف كالتنفس بهدوء والاسترخاء والتخيل - اختيار مكان مناسب للمذاكرة مع مراعاة الإضاءة الجيدة والتهوية الجيدة
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
إيقاف واتساب عن الملايين من هذه الهواتف اعتباراً من 8 سبتمبر
3 نقاط في سجل السائق.. الداخلية توضح غرامة مخالفة الوقوف أمام مداخل المنازل
أكدت وزارة الداخلية ضرورة الحرص على الاصطفاف الصحيح أمام المنازل، وعدم إغلاق المداخل أو التسبب في إعاقة حركة المركبات، مما يحافظ على حقوق...
4 أحداث وفعاليات كبرى تنطلق في قطر خلال أيام.. تعرف على المواعيد
تستعد دولة قطر لاستضافة مجموعة من الفعاليات والمعارض والبطولات الدولية خلال الأيام المقبلة، ضمن رزنامة حافلة بالأنشطة التكنولوجية والرياضية والترفيهية والثقافية خلال شهر...
تعميم لوزارة التعليم: حظر استخدام العقاب البدني واللفظي والنفسي مع الطلبة أو الإساءة لهم
أصدرت إدارة شؤون المدارس والطلبة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي تعميماً للتأكيد على الالتزام بالميثاق الأخلاقي للعاملين بالمدارس الحكومية وحظر استخدام أساليب العقاب...
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
الأكثر رواجاً
- 1 إيقاف واتساب عن الملايين من هذه الهواتف اعتباراً من 8 سبتمبر
يتوقف تطبيق المراسلة الفورية واتساب، عن دعم الملايين من هواتف أندرويد، بحسب ما أفاد موقع WABetaInfo . واعتباراً من 8 سبتمبر الجاري، سيتوقف...
- 2 3 نقاط في سجل السائق.. الداخلية توضح غرامة مخالفة الوقوف أمام مداخل المنازل
أكدت وزارة الداخلية ضرورة الحرص على الاصطفاف الصحيح أمام المنازل، وعدم إغلاق المداخل أو التسبب في إعاقة حركة المركبات، مما يحافظ على حقوق...
- 3 4 أحداث وفعاليات كبرى تنطلق في قطر خلال أيام.. تعرف على المواعيد
تستعد دولة قطر لاستضافة مجموعة من الفعاليات والمعارض والبطولات الدولية خلال الأيام المقبلة، ضمن رزنامة حافلة بالأنشطة التكنولوجية والرياضية والترفيهية والثقافية خلال شهر...