يعد شرب الماء بكمية كافية يوميا ممارسة بسيطة تعود بنفع لا حصر له على الصحة، حيث يشّكل نحو 60% من جسم الإنسان، ويلعب هذا السائل دورا حيويا في ترطيب الجسم ونقل الأكسجين والتخلص من السموم الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي. وفي تقرير نشرته مجلة سانتي بلوس santeplus الفرنسية، تقول الكاتبة سارة سولنييه إن عدم شرب الماء بكميات كافية يؤدي إلى عدة أضرار صحية، منها التأثير على عدد من الوظائف الحيوية، الشعور بالإرهاق وتعكر المزاج، ولا يمكن لأي مشروب آخر أن يعوض الفوائد التي نحصل عليها من الماء. لكن كيف يمكن أن نحدد كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا يوميا؟ في الواقع، تتراوح الكمية الموصى بها يوميا بين 1.5 و2 لتر أو أكثر، وقد توصّل الخبراء إلى طريقة دقيقة لمعرفة الكمية التي تحتاج إليها لتحافظ على صحتك.طريقة احتساب كمية الماء التي يحتاجها الجسم كما يعتبر الماء المكون الكيميائي الرئيسي لجسم الإنسان، لذلك يمكننا أن نعيش عدة أيام دون طعام لكن لا نستطيع أن نعيش دون شرب الماء. تحتاج أجسامنا إلى الماء باستمرار للقيام بالوظائف الحيوية. وتقدم أخصائية التغذية هيلين باريبو طريقة تساعدنا على معرفة كمية المياه التي يجب أن نستهلكها كل يوم بحسب الجزيرة: وإذا كان عمرك أقل من 60 عاما، اضرب وزن جسمك بالكيلوغرام في 30 ملليلترا (على سبيل المثال، إذا كان عمرك 30 عاما ووزنك 70 كيلوغراما، تكون النتيجة 2100، أي 2.1 لتر من الماء يوميا).وإذا كان عمرك أكثر من 60 عاما، اضرب وزن جسمك بالكيلوغرام في 25 ملليلترا. وتشمل كمية المياه المستهلكة الماء الموجود في الفواكه والخضراوات والأطعمة والمشروبات الأخرى. وإذا كنت تعيش في جو حار، أو تمارس الكثير من التمارين أو تعمل عملا بدنيا شاقا، فعليك شرب كمية أكبر من الماء. وبالطبع، تختلف الحاجة للماء بحسب الوزن، ولكن إليكم الكمية المناسبة بشكل عام بحسب الأعمار التالية وفقا لسي إن إن: الأطفال من سن 8 - 4 سنوات: 1.2 لتر الفتيات من سن 13 - 9 سنوات: 1.4 لتر الأولاد من سن 13 - 9 سنوات: 1.6 لتر البالغين: 2.4 لتر

عقوبات مشددة بمشروع قانون توصيل التيار الكهربائي والماء*الحبس 3 سنوات وغرامة 50 ألف ريال للمشترك في حال عدم الحصول على ترخيص بالكهرباء *الحبس 6 أشهر وغرامة 20 ألف ريال لمن قدم معلومات غير صحيحة بغرض توصيل الكهرباء 25 ألف ريال قيمة الصلح في مخالفة عدم الحصول على ترخيص بالتوصيل الكهربائي الموافقة على الصلح تعني عدم تحريك الدعوى الجنائية وانقضاءها علمت "الشرق" أنّ الجهات المختصة حددت عقوبات مشددة لمخالفي أحكام مشروع قانون تنظيم توصيل التيار الكهربائي والماء، وهي الحبس والغرامة، والصلح في الجرائم التي ترتكب في بعض مواده التي تشتمل على 24 مادة قانونية. ففي حال عدم الحصول على ترخيص من مؤسسة الكهرباء والماء، يعاقب بالحبس مدة لا تجاوز 3 سنوات، وبالغرامة التي لا تزيد على 50 ألف ريال، أو بإحدى هاتين العقوبتين، كل من خالف هذه المادة. ويعاقب بنفس العقوبة كل من قام بتوصيل الكهرباء والماء من الشبكة العامة للكهرباء والماء أو فروعها، سواء لمبناه أو منشآته أو منشأة أخرى من غير مصدر الكهرباء أو الماء المرخص به. ويعاقب بالحبس مدة لا تجاوز 6 أشهر، وبالغرامة التي لا تزيد على 20 ألف ريال، أو بإحدى هاتين العقوبتين كل من قدم بيانات أو معلومات غير صحيحة بغرض توصيل الكهرباء والماء. ويعاقب بالغرامة التي لا تزيد على 20 ألف ريال، كل من أضاف أحمالاً زائدة للكهرباء في المبنى أو المنشأة، أو من قام بتغيير الغرض من استخدام المبنى أو المنشأة، أو استخدام المباني المخصصة للمحطة الكهربائية ذات الصلة بالكهرباء أو الماء أو التمديدات في غير الغرض المخصصة له. *مضاعفة العقوبة وتضاعف العقوبة في القانون الجديد في حال العود، ويعتبر عائداً للفعل كل من ارتكب جريمة مماثلة لجريمة سبق معاقبته عليها بإحدى عقوبات القانون، قبل مضيّ 3 سنوات من انتهاء تنفيذ العقوبة المحكوم بها أو سقوطها بمضيّ المدة. ويجوز للمحكمة أن تحكم بتصحيح أو إزالة الأعمال المخالفة، وإعادة الحال إلى ما كان عليه على نفقة المخالف. محطات الكهرباء وتنص إحدى مواد القانون على أنه يجوز للوزير أو من يفوضه، الصلح في الجرائم المنصوص عليها في القانون الجديد قبل تحريك الدعوى الجنائية أو أثناء نظرها، وقبل الفصل فيها بحكم نهائي، وذلك مقابل سداد المبلغ المحدد لكل مخالفة. ويترتب على الصلح عدم جواز تحريك الدعوى الجنائية أو انقضاؤها. *غرامات مالية أما القيمة المالية للصلح في المخالفات، فهي: 25 ألف ريال لكل من قام بأعمال توصيل التيار الكهربائي والماء إلى الأماكن والمنشآت، بدون الحصول على ترخيص من الجهة المختصة. وفي حال الحظر على المشترك القيام بأعمال توصيل التيار الكهربائي والماء لمبناه أو منشآته من غير مصدر الكهرباء أو الماء المرخص به، يكون الصلح بقيمة 25 ألف ريال. وفي حال الحمل الإضافي لمسكن تكون القيمة المالية للصلح 5 آلاف ريال، وإذا كان مبنى غير مخصص للسكن تكون القيمة المالية للصلح 10 آلاف ريال. استراتيجيات القانون تعكف الجهات المعنية برسم استراتيجيات مشروع قانون توصيل التيار الكهربائي والماء على إعداد مواده ليرى النور قريباً. القيمة المالية للصلح في حال مخالفة الأحمال المقررة للماء أو الكهرباء، أو القيام بأعمال توصيلات كهربائية أو مائية لتزويد مسكن أو منشأة، تكون القيمة المالية للصلح في تلك المخالفات تتراوح بين 4 آلاف ريال و10 آلاف ريال.

حذر خبير بريطاني من خطورة القيام بغلي الماء اللازم لإعداد كوب من الشاي مرتين. وقال ويليام جورمان، رئيس رابطة الشاي والمشروبات البريطانية، إن غلي الماء أكثر من مرة أمر خطير وضار بصحة الإنسان، إذ إنه يتسبب في خفض نسبة الأوكسجين والنيتروجين في الماء الذي يتم إعداد المشروب منه، وذلك حسب ما ذكرت صحيفة "التلغراف" البريطانية. وقال "عادة ما يضطر الجميع إلى إعادة غلي الماء المتبقي في الغلايات أكثر من مرة بعدما يبرد، ويحتاجون لإعداد كوب آخر، إلا أنه سلوك خطير صحيًا يجب تفاديه بتجديد المياه مع كل مرة. الدكتور هاني الناظر، الرئيس السابق للمركز القومي للبحوث في مصر، يؤكد أنه لا خطورة من إعادة غلي الماء في تحضير القهوة والشاي طالما أننا نقوم بإضافة مياه جديدة كل مرة للماء الذي تم غليه من قبل، ما يحافظ على نسبة الأملاح والمعادن بالماء بصورة طبيعية. وأضاف أنه عند إعادة غلي المياه نفسها دون إضافة مياه جديدة يؤدي ذلك إلى تركيز المعادن والأملاح، والذي قد يؤثر سلبا على الكلى، وينجم عنه زيادة تركيز المعادن فيها وتراكمها، وصعوبة التخلص منها مع مرور الوقت، فتؤدي لإضعاف الكلى، ومن ثم الإصابة بالفشل الكلوي . واختتم الناظر قائلا ينصح عند إعادة غلي المياه أن نقوم بإضافة مياه جديدة لها، وبذلك تكون آمنة ولا خوف منها تماماً .

أصدرت وزارة التخطيط التنموي والإحصاء، الرقم القياسي لأسعار المستهلك لشهر فبراير 2017، والذي بلغ 108.4 نقطة مسجلا ارتفاعا بسيطا بالمقارنة مع شهر يناير 2017، وبزيادة قدرها 0.7 بالمائة عن الشهر المناظر لعام 2016. وذكر بيان صدر عن الوزارة اليوم، أنه عند مقارنة المكونات الرئيسية للرقم القياسي لشهر فبراير 2017 مع الشهر السابق يناير (التغير الشهري)، يتضح أن هناك ارتفاعا في خمس مجموعات، وانخفاضا في مجموعتين، مع ثبات الرقم في خمس مجموعات أخرى. وتعد المجموعات التي سجلت ارتفاعا هي مجموعتا الغذاء والمشروبات، والسلع والخدمات الأخرى بنسبة 1.8 بالمائة لكل منهما، تليهما مجموعة النقل بنسبة 0.8 بالمائة، ومجموعة الملابس والأحذية بنسبة 0.4 بالمائة، ومجموعة الأثاث والأجهزة المنزلية بنسبة 0.1 بالمائة. وفي المقابل سجلت مجموعة الترفيه والثقافة انخفاضا بنسبة 1.5 بالمائة، تليها مجموعة السكن والماء والكهرباء والغاز وأنواع الوقود الأخرى بنسبة 0.6 بالمائة، أما مجموعات التبغ، والصحة، والاتصالات، والتعليم، والمطاعم والفنادق فكانت ثابتة في هذا الشهر. وبمقارنة شهر فبراير 2017 مع الشهر المناظر له في عام 2016 (التغير السنوي)، يتبين حدوث ارتفاع في الرقم القياسي العام مقداره 0.7 بالمائة، وهو ناتج عن محصلة الارتفاع في خمس مجموعات هي: مجموعة النقل بنسبة 5.9 بالمائة، ومجموعة التعليم بنسبة 3.0 بالمائة، ومجموعة السلع والخدمات الأخرى بنسبة 1.8 بالمائة، ومجموعة الأثاث والأجهزة المنزلية بنسبة 1.4 بالمائة، ومجموعة الملابس والأحذية بنسبة 0.2بالمائة. وبالحديث عن أهم الانخفاضات، فقد حدثت في مجموعة المطاعم والفنادق بنسبة 2.5 بالمائة، تليها مجموعة الترفيه و الثقافة بنسبة 1.7 بالمائة، ومجموعة الغذاء والمشروبات بنسبة 0.5 بالمائة، ومجموعة السكن والماء والكهرباء والغاز وأنواع الوقود الأخرى بنسبة 0.4 بالمائة، ومجموعة الصحة بنسبة 0.2بالمائة، ومجموعة الاتصالات بنسبة 0.1 بالمائة، أما مجموعة التبغ فلم يحدث عليها أي تغيير. وباحتساب الرقم القياسي لأسعار المستهلك لشهر فبراير2017، بعد استبعاد مجموعة السكن والماء والكهرباء والغاز وأنواع الوقود الأخرى، فقد وصل الرقم القياسي إلى 106.6 نقطة، مسجلا ارتفاعا بنسبة 0.4 بالمائة بالمقارنة بالشهر السابق ( يناير 2017)، وارتفاعا بنسبة 1.6 بالمائة، بالمقارنة مع شهر فبراير 2016 (التغير السنوي).

* مصدر بـ"كهرماء": لاتوجد نية لفرض رسوم على المواطنين * رسائل التوعية من أجل تحمل مسؤولية الحفاظ على الطاقة * آل حنزاب: لابد أن نكون على قلب رجل واحد حتى ننعم بهذه المكرمة الأميرية * الجفيري: البعض لم يقدر هذه النعمة والمنحة السامية من قائد المسيرة * الشهواني: الترشيد مطلوب في هذه المرحلة ويجب توسيع دائرة الوعي * الخليفي: رسائل "كهرماء" تهدف لقياس ردة الفعل إذا تم فرض رسوم * الشيب: يجب التعاون مع توجيهات المؤسسة من أجل استقرار التيار الكهربائي * الخلف: الرسائل نوع من التنبيه بضرورة ترشيد الاستهلاك الكهربائي والمائي نفى مصدر مسؤول بالمؤسسة العامة القطرية للكهرباء والمياه وجود أي نية لفرض رسوم استهلاك الكهرباء والماء على المواطنين. وقال إن الرسائل التي تم إرسالها لمواطنين تبين ارتفاع استهلاك الكهرباء خلال شهر واحد، وهو استهلاك تجاوز المعدل الأمثل للترشيد، مؤكدا أن كهرماء تسعى من خلال هذه الخطوة إلى توعية المواطنين، خاصة أن هذه السلعة تقدم مجانا وتعتبر من المكرمات الأميرية التي تستوجب ضرورة الترشيد في الاستهلاك اليومي للكهرباء والمياه خاصة في هذه الفترة العصيبة من الصيف التي تزيد فيها الأحمال. وأكد على ضرورة أن يتحمل كل مواطن المسؤولية في إطار التعاون الوثيق بين الطرفين للحفاظ على الطاقة التي تشكل عصب الحياة، مشيرا إلى أن هذه الحملة التي أطلقتها المؤسسة تأتي ضمن خطط وأهداف البرنامج الوطني للترشيد وكفاءة الطاقة . وكانت "كهرماء" قد أطلقت الأسبوع الماضي خدمة الرسائل النصية لتوعية المشتركين بنمط استهلاكهم الفعلي للحد من الهدر في الكهرباء والماء بحسب شريحة القطاع السكني. اقــــرأ أيضــــاً: سحب تراخيص أكثر من 15 مكتبا للاستقدام وحل 300 شكوى وتأتي هذه الخطوة في إطار البرنامج الوطني للترشيد وكفاءة الطاقة بهدف نشر ثقافة الترشيد لخلق بيئة نموذجية والحفاظ على الموارد الحيوية للدولة لخفض مستويات استهلاك الكهرباء والماء للسنوات الخمس القادمة. سياسة عامة وقد تفاعل عدد كبير من المواطنين مع هذه الحملة التي أطلقتها المؤسسة لتذكير المواطنين بضرورة اتباع سياسة الترشيد من أجل تقديم خدمات أفضل للجميع، وقال السيد سعود بن عبد الله آل حنزاب إن مجانية الكهرباء للمواطنين تعتبر سياسة عامة للدولة، ويفترض أن يكون هناك تجاوب حقيقي وفعال مع كافة الخطوات التوعوية التي تقوم بها كهرماء من فترة لأخرى حتى يتعرف المواطن على حجم الاستهلاك الشهري للكهرباء والمياه ويقف وقفة جادة لتصحيح الأوضاع، وذلك من أجل المصلحة العامة. خـــبــر قد يهمــك: شروط تغيير جهة العمل في القانون الجديد وتابع: نحن كمواطنين ومقيمين نخشى عملية قطع الكهرباء التي توثر كثيرا في حياتنا اليومية، وأعتقد أن السبب في ذلك واضح وصريح وهو عدم الالتفات والاهتمام بما يصدر من العلاقات العامة والإعلام بالمؤسسة من إرشادات وتوجيهات وتعليمات، لذا لابد أن نكون جميعا على قلب رجل واحد حتى ننعم بهذه الخدمات المجانية ونشكر الحكومة الرشيدة على ما تقدمه للمواطن من خدمات متعددة في شتى المجالات . مجانية الكهرباء ويقول السيد عبد الرحمن الجفيري إن مواطني دولة قطر قد تميزوا ومازالوا بمجانية الكهرباء والماء والجميع يعرف مدى تكلفة هذا القطاع والأموال التي تم إنفاقها لتحسين واستمرارية هذه الخدمة بالمستويات العالية دون أدنى تكلفة من قبل الأسرة القطرية، واعتدنا جميعاً طيلة السنوات الماضية على هذه المجانية وللأسف الشديد فالبعض لم يقدر هذه النعمة والمنحة السامية لقائد المسيرة لأبناء شعبه الوفي". وأضاف:هناك قلة يقومون بهدر المياه دون أدنى ضمير ومراعاة للواجب المنوط بهم للمحافظة على هذه الثروة المائية، وكذلك الهدر في الطاقة الكهربائية بمساكنهم من خلال تشغيل أجهزة التكييف والإضاءة باستمرار اعتماداً على هذه المجانية، وهذا شيء مؤسف ولابد أن تصل هذه الرسائل التي تصدرها المؤسسة يوميا إليهم حتى يقدروا هذه النعمة والاستجابة لكل التوجيهات التي تصب في مصلحة الجماعة والعمل على إيقاف هذا النزيف الذي يأتي بنتائج عكسية. تعاون واستجابة واعتبر السيد أحمد الشيب أن كهرماء حريصة كل الحرص على توفير جميع الخدمات للمواطنين والمقيمين، ولكن لابد أن يقابل ذلك تعاون واستجابة لكل الأهداف التي تسهم في استقرار التيار الكهربائي بالبلد، وليس من المعقول أن تقوم المؤسسة بتوجيه كل هذه الرسائل، ونجد أشخاصا يتلاعبون بالماء داخل فناء المنزل من غسيل للسيارات وفناء المنزل والمعدات الأخرى لابد أن نرفع من مستوى الوعي مؤكدا أن هذا الإسراف المفرط لا يجوز من ناحية الدين ولا من الناحية الإنسانية. الترشيد مطلوب وقال السيد محمد بن فيصل الشهواني إن عملية الترشيد مطلوبة، وخير ما فعلت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والمياه في إرسال رسائل توعوية للمواطنين للوقوف لحظة واحدة ومراجعة الوضع وتصحيحه، مؤكدا أن الترشيد مطلوب في هذه المرحلة، وقطر منذ تأسيسها قدمت هذه الخدمة للمواطنين مجانا دون أي مقابل وهذا يعني ضرورة توسيع دائرة الوعي في هذا الجانب حتى تصل الرسالة للجميع ونحن مع كافة الخطوات الإيجابية التي تقدمها كهرماء والتي تهدف لتحقيق كافة المكاسب المتعلقة بعملية الترشيد . ديننا الحنيف وتحدث السيد محمد الخلف موضحا أن مثل هذه الرسائل التوعوية التي تقوم كهرماء بإرسالها إلى بعض المواطنين تعتبر نوعا من التنبيه بضرورة ترشيد الاستهلاك الكهربائي والمائي بالشكل المطلوب، الذي لا يوثر سلبا على عملية الإنتاج ولا ننسى أن ديننا الحنيف أوصانا بعدم الإسراف، ولابد أن نكون معتدلين ومتوازنين في عملية الاستخدام مع عدم تشغيل أجهزة التكييف كلها في آن واحد، أيضا المحافظة على المياه وعدم هدرها والاقتصاد كلها أمور مطلوبة في هذا الجانب.

كشفت دراسة ألمانية، أجريت على 279 مريضا يعانون من التهاب المثانة، أن نبات "فجل الخيل" ثبت فاعليته أكثر من المضادات الحيوية في علاج التهاب المثانة. وأوضحت الدراسة، أن الأعراض انخفضت بنسبة 81 % لمن يتناولون نبات "فجل الخيل" بالإضافة إلى أن شرب 2 لتر ماء فى اليوم مع مضادات الالتهابات ومدرات البول تساعد على غسل المثانة من البكتيريا التي أصابتها. وأرجعت الدراسة 84% من حالات التهاب المثانة إلى البكتيريا المعوية خاصة في المصران الغليظ، التي تنتقل إلى المثانة، موضحة أن سيدة من بين كل سيدتين تصاب أكثر من مرة بالتهاب المثانة على مدار حياتها.

توصلت دراسة طبية حديثة، إلى أن الماء يمكن أن يصبح سلاحا سريا محتملا في المعركة ضد البدانة وتحقيق حلم الرشاقة والخصر النحيل أكثر من أى وقت مضى. ووفقا للباحثين، فإن المياه لا تحتوى على الكربوهيدرات أو دهون أو بروتينات التي تتسبب في البدانة، قد تساعد على تجنب الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي الحصول على وزن أكثر صحة. وقال "تامى تشانج" أستاذ مساعد في جامعة "ميتشجين" الأمريكية، إن الحرص على بقاء الجسم رطبا يعد أمرا جيدا في طريقنا لتحقيق حلم الرشاقة والحصول على وزن صحي، بل وصحة جيدة. وتشير نتائجنا إلى أن مكانة الماء والحميات الغذائية تستحق المزيد من الاهتمام خاصة فيما يتعلق بدوره في علاج البدانة. وقد أظهرت النتائج، أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة وارتفاع مؤشر كتلة الجسم "BMI"، أكثر من المعتاد عادة ما يعانون من نقص المياه في أجسامهم وعدم تناولهم الحصة اليومية من المياه. وينصح الباحثون بالحرص على ترطيب الجسم بتناول الكميات اللازمة من المياه طوال اليوم لمكافحة البدانة، فضلا عن تناول المزيد من الخضراوات والفواكه الغنية بالمياه للتحكم في الوزن.

قام فريق Unbox Therapy بعمل تجربة لاختبار قدرة هاتف جالاكسي إس 7 إيدج، على البقاء في الماء، حيث تم وضعه في إناء ممتلئ بالماء لمدة 16 ساعة و36 دقيقة، واستطاع الهاتف أن ينجح في هذا الاختبار. ووفقا لما نشره موقع phonearena الهندي، فكانت شركة سامسونج كشفت مؤخرا عن هاتف جالاكسي إس 7 إيدج واللذين لا يبدوان مختلفين عن هاتفي S6 وS6 edge اللذين تم إطلاقهما خلال العام الماضي، إلا أنهما وفرا بعض المميزات المهمة للغاية والتي من ضمنها مقاومة الماء والغبار. ووفقا لسامسونج فيمكنها البقاء تحت الماء لمدة 30 دقيقة على مسافة 1.5 متر، ومع ذلك فإن الهاتفين يبدوان وكأنهما قادران على الصمود تحت الماء لفترة أطول من ذلك بكثير. وأشار الفريق إلى أن المياه داخل الوعاء كانت تضغط قليلا على الهاتف، لذا فمن غير المعروف ما يمكن أن يحدث إذا تُرك هاتف Galaxy S7 داخل المياه على بعد 1 متر تحت الماء لمدة عدة ساعات، فقد يزيد الضغط بزيادة العمق، لكن من غير المحبذ القيام بهذا الأمر.

كشف السيد محمد علي المهندي رئيس قسم العلاقات العامة والاتصالات بالمؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء "كهرماء"، أن البرنامج الوطني لترشيد استهلاك الطاقة "ترشيد"، نجح بنهاية عام 2015 في ترشيد الاستهلاك من الماء بنسبة 16% وتقليل استهلاك الكهرباء بنسبة 14%.. وأكد أن البرنامج يعمل يعمل بأقصى طاقاته للوصول إلى هدفه الرئيسي بخفض استهلاك الفرد من الماء والكهرباء بنسبة 35% و25% بحلول عام 2017. وأضاف المهندي في تصريحات ل"الشرق"، أنه سيتم خلال الشهر المقبر توزيع جوائز مسابقة "ترشيد22" على المدارس المشاركة وأفضل المبادرات الخاصة بترشيد الماء والكهرباء، مشيراً إلى أن هناك تعاوناً كبيراً لعدد من مؤسسات وشركات القطاعين الحكومي والخاص مع "كهرماء" من خلال مشاركتهم الفعالة في برنامج "ترشيد". يشار إلى أن مشروع "ترشيد22"، نجح في خفض استهلاك الكهرباء بمقدار 3 غيغاواط/ساعة سنوياً، وتحقيق وفر مالي قدره 750 ألف ريال سنوياً، هذا بالإضافة لانخفاض الانبعاثات الكربونية الضارة بمقدار 1,600 طن سنوياً، حيث تم إحلال أدوات الإنارة والسباكة غير الموفرة في 22 مدرسة بأخرى مرشدة من خلال تركيب مصابيح الليد ورؤوس الصنابير الموفرة للمياه. وتهدف "كهرماء" خلال السنوات الخمس القادمة إلى إرساء نماذج يحتذى بها في مجال الترشيد والاستدامة البيئية وتنفيذها في جميع قطاعات الدولة مع تطبيقها في الأماكن الأعلى استهلاكاً تحقيقاً لأعلى تأثير وفق أسلوب علمي وفني مميز.. وذلك من خلال مجموعة من المشاريع كمشروع رفع قيمة معامل القدرة في قطاعات الدولة ابتداء من القطاع الصناعي وكبار المستهلكين، ووقف استيراد المصابيح عالية التوهج واستبدالها بالمصابيح الموفرة للطاقة، كما أن كهرماء تهدف إلى تحقيق انخفاض 35 % من استهلاك الفرد من المياه و20 % من استهلاك الفرد من الكهرباء بحلول 2017. كما يهدف البرنامج إلى رفع مستوى الوعي والمشاركة بين الشباب القطري حول أهمية الحفاظ على الطاقة من خلال استغلال قوة كرة القدم حيث تم تنفيذ المراحل السابقة من مشروع "ترشيد22" في 22 مدرسة في قطر بهدف الوصول الى 1500 طالب في المجتمعات المحلية المحيطة بالملاعب التي ستحتضن مباريات كأس العالم في كرة القدم.. كما ستضم في وقت لاحق مدارس جديدة إلى المشروع الذي يسعى إلى الوصول إلى جميع المدارس الابتدائية بحلول عام 2022 وذلك تحت إشراف المجلس الأعلى للتعليم. ويتضمن مشروع "ترشيد 22" مواد تعليمية ومسابقات تهدف إلى تعليم الأطفال سبل الحفاظ على الكهرباء والماء بما يساهم في جهود دولة قطر الرامية إلى تحقيق الاستدامة البيئية كجزء من رؤية قطر الوطنية 2030 . ويتم مراجعة استهلاك المدارس من الطاقة لتقييم المجالات المحتملة لترشيد استهلاك الماء والكهرباء، كما يقوم المشروع بتحديث الأجهزة لخفض استهلاك الكهرباء من خلال مصابيح توفير طاقة وصنابير الماء الموفرة.

نظم قسم العلوم البيولوجية والبيئية بكلية الآداب والعلوم في جامعة قطر احتفالية بيئية بمناسبة يوم البيئة القطري، الذي يصادف 26 فبراير من كل عام، وجاءت الفعالية هذا العام تحت شعار "ماء وكهرباء: مسؤولية المجتمع"، وذلك بالتعاون مع المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء "كهرماء". حضر الفعالية د. فاطمة عمار النعيمي رئيس قسم العلوم البيولوجية والبيئية، والمهندس عبد الرحمن النعمة مدير إدارة السلامة والبيئة المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء(كهرماء)، وأعضاء الهيئة التدريسية بالقسم والكلية، وبمشاركه 120 طالبا من مختلف المدارس المستقلة الذين تتراوح أعمارهم بين 8 و10 سنوات كمدرسة البيان الابتدائية المستقلة للبنات، ومدرسة لوسيل النموذجية المستقلة للبنين، ومدرسة جوعان بن جاسم المستقلة للبنين، ومدرسة الرشاد النموذجية المستقلة للبنين. وفي كلمة د. إيمان مصطفوي عميد كلية الآداب والعلوم التي ألقاها بالنيابة عنها د. خليفة الهزاع العميد المساعد لشؤون التواصل وعلاقات المجتمع، أوضحت د. مصطفوي أن الدولة حرصت منذ عام 1997 على أن تحتفل بهذا اليوم وأن تجعل منه مناسبة لإشاعة الوعي البيئي بين كافة فئات المجتمع، وهو ما يؤكد على العناية الفائقة التي تحظى بها البيئة فى قطر، من قبل القيادة الرشيدة لحضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، وصاحب السمو الأمير الوالد الشيخ حمد بن خليفة آل ثاني. وأشارت إلى أن دولة قطر أدركت أهمية وضع قضايا البيئة في قلب اهتمامات الوطن، والتوعية البيئية على رأس أولوياتها، فسنت جملة من التشريعات التي تكفل حماية البيئة، ووضعت خطة طموحاً للتنمية المستدامة التي تسعى لاستبدال مصادر الطاقة المتجددة النظيفة بنظيراتها التقليدية، متبعة في كل ذلك سياسة الترشيد، كما سعت سعيا حثيثا للبحث عن طرق رائدة في نشر الوعي البيئي بعد أن استنفدت الطرق التقليدية طاقاتها التأثيرية. كما لفتت إلى أن جامعة قطر بوصفها الجامعة الوطنية للدولة تتحمل مسؤولياتها تجاه هذه القضية الملحة وهي اليوم أكثر من أي وقت مضى تسعى بجهود باحثيها وبالتعاون مع شركائها لإيجاد حلول مبتكرة تفيد من الإمكانات المادية والبشرية المتوافرة لخدمة الوطن والبشرية، فالعالم اليوم يعول على البحث العلمي وتطبيقاته لتجاوز هذه الإشكالية، وإن تسخير نتائج مثل هذه البحوث في صيغتيها التخصصية والبينية واستثمار نتائجها سيكون له بلا شك تأثير إيجابي، وعلى الرغم من الجهود البحثية التي نلمس جديتها في هذا السياق، فإننا لا نزال في حاجة لمزيد من المشاريع البحثية ذات الصيغ التطبيقية. وفي كلمته الترحيبية قال المهندس عبد الرحمن النعمة مدير إدارة السلامة والبيئة بمؤسسة كهرماء: "يسعدنا أن نلتقي بكم في هذا الصرح العلمي الشامخ جامعة قطر وهي باليوم القطري للبيئة، أود أن أغتنم فرصة هذا التجمع لأشارككم في هموم الدولة المائية في ظل الفجوة بين قدرة المصادر على العطاء وازدياد الحاجة إلى المياه، فجوة تتسع يوما بعد يوم، في ظل انفجار سكاني وتوسع عمراني وطموح إنساني وموارد مائية تتصف بالثبات النسبي في كميتها وتشكو سوء الاستغلال، ومن دون سرد للإحصاءات المخيفة لا يخفى عليكم أن معدل استهلاك الفرد للماء هو الأعلى عالمياً، هذا بالإضافة إلى سوء استخدام المياه الصالحة للشرب من حيث الهدر. وأشار إلى أن الدراسات العلمية أثبتت أن ظاهرة التغير المناخي أصبحت حقيقة واقعة بات على المجتمع التعامل معها بجدية وصرامة. وقد اثبتت الدراسات أن هناك علاقة وثيقة بين الظواهر المناخية التي تشهدها بقاع مختلفة من العالم وظاهرة الاحتباس الحراري ولا شك أن الموارد المائية هي من أكثر الموارد الطبيعية تأثرا بتلك الظاهرة نظرا إلى أن المناخ هو المكون الرئيسي للأمطار، عصب التنمية الاقتصادية والاجتماعية للدول كافة، وهي ستكون أول من يتأثر بظاهرة التغير المناخي، وأضاف: "لذا علينا جميعا مسؤولية جمة تجاه بيئتنا التي تستحق منا الاهتمام وتجاه السلعة الاستراتيجية التي تبدأ منها الحياة ومن دونها تنتهي ألا وهي الماء فلا حياة بلا ماء ولا بيئة نظيفة صحية شحيح ماؤها ولا تنمية مستدامة تفتقد مياهها ولا عمران للأرض إن جفت شرايينها".

يعتزم غواص سعودي دخول موسوعة جينيس للأرقام القياسية، وذلك من خلال المكوث تحت الماء لمدة 3 أيام متواصلة، وسيكمل الغواص اليوم أول 24 ساعة تدريبية له تحت الماء. وبحسب صحيفة "سبق" السعودية، تم تصوير مقطع فيديو للغواص محمد الصميلي أثناء أدائه لصلاة العصر تحت الماء، و ستنتهي أول 24 ساعة تدريبية له تحت الماء عند الساعة 8 من مساء اليوم السبت. ويستعمل الغواص الصميلي معدات خاصة تمكنه من الكلام والنوم تحت الماء، كما يشرف على تدريبه مجموعة من المتخصصين في الغوص والأطباء والمنقذين.

يسبب شرب السوائل المفيدة مثل الماء والشاي بعد تناول الطعام أو في أثناء ذلك، أضراراً جسيمة للجهاز الهضمي وخاصة المعدة. ووفقاً لموقع "روسيا اليوم"، يؤكد الأطباء أن الضرر الناتج عن شرب السوائل بعد الأكل أو في أثنائه يتمثل، حسب رأي الأطباء، في إبطاء عملية الهضم والامتصاص في الجهاز الهضمي. ويقول الخبراء "عند شرب الماء من أجل أن يساعد على بلع الطعام تبطؤ عملية هضم هذا الطعام، وهذا بالتالي يتسبب بأضرار للمعدة". ويؤكد الأطباء أن الإنسان عندما يبدأ بتناول طعامه تبدأ المعدة بفرز عصارة تكفي كميتها لهضم الطعام، لذلك عندما يشرب الإنسان السوائل مباشرة بعد الانتهاء من تناول الطعام فإن تركيز هذه العصارة ينخفض، مما يسبب بطء عملية الهضم.

لا ينصحك خبراء التغذية بشرب الماء قبل الأكل مباشرة، على الرغم من أنه يوفر للجسم معادن يحتاجها، كما أنه ضروري لترطيب الجسم وإرواء العطش. من المستحسن شرب الماء قبل الأكل أو بعده بحوالي 30 دقيقة شرب الماء قبل البدء في تناول الطعام يخفف العصارة الهضمية، ويعيق ذلك عملية الهضم السليم، وقد يتسبب في زيادة الشعور بالحموضة وحرقة المعدة. المعدة تعرف متى ستأكل، وعندها تطلق العصارة الهضمية على الفور، فإذا بدأت الطعام بشرب كوب من الماء سيتم تمييع هذه العصارة، ومنعها من القيام بالهضم كما ينبغي. من أسباب التحذير من شرب الماء قبل الأكل مباشرة أنه قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم. فعندما لا يستطيع الجسم هضم بعض الأطعمة جيداً يتم تخزينها على شكل دهون، إذا لم يتم هضم الطعام جيداً سترتفع مستويات الجلوكوز في الدم، ويتم إطلاق الأنسولين نتيجة لذلك. شرب الماء قبل الأكل مباشرة قد يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم

بعد أن عانى من الارتفاع المتواصل لأسعار الوقود في بلاده، ابتكر موظف حكومي برازيلي دراجة نارية يقول إنه يمكنها أن تسير 500 كيلومتر بلتر واحد من الماء. استخدم ريكاردو إسيفيدو مهاراته كميكانيكي واستفاد من المعلومات الواردة في كتاب الكيمياء لابنه ليطور دراجته النارية ويقول "أجريت بعض الاختبارات وهي في بعض التضاريس تستطيع أن تقطع 500 كيلومتر بلتر واحد من الماء". يوصل إسيفيدو تيارا كهربائيا بأسطوانة مليئة بالماء، وهو مايحلل السائل إلى عنصريه الرئيسيين الهيدروجين والأكسوجين من خلال عملية تحليل كهربائي معتادة ويستخدم الهيدروجين كوقود للمحرك. وخلال الـ10 سنوات الماضية زادت الأبحاث المتعلقة بإحراق الهيدروجين، ورغم أن العملية الكيميائية لتوليد الطاقة من المياه معروفة ستظل الفرص التسويقية محدودة إلى حين التوصل لطريقة آمنة لاستخدام غاز الهيدروجين السريع الاشتعال. ويقول إسيفيدو، إن المزايا البيئية لاستخدام دراجته النارية التي تعمل بالماء تفوق المخاطر المحتملة و"إنها لا تحدث أي أضرار بالبيئة بل على العكس ستحل محل الوقود الأحفوري وسيقلص هذا الانبعاثات الكربونية". وهو يعمل على تجويد كفاءة دراجته ويحلم بيوم لا يحتاج فيه التزود بالوقود أكثر من العروج إلى أقرب نهر بدلا من الوقوف في طوابير محطات البنزين.

كانت العناكب الروبوتية التي غزت حمام الكابتن جون أندرتون، وهو الدور الذي لعبه الممثل توم كروز من أبرز ملامح الفيلم الايقونة "ماينوريتي ريبورت" لمخرجه ستيفن سبيلبرج عام 2002.. والآن تعاون فريق من الباحثين الدوليين لابتكار حشرة مماثلة يمكنها الانطلاق بسهولة من على سطح الماء. وقال كيوجين تشو أستاذ الهندسة الميكانيكية بجامعة سول الوطنية "لقد فتنت بطريقة الحشرات الروبوتية التي تقفز من على سطح الماء وأسعدني أن نتمكن من استخلاص المبادئ من الطبيعة وإعادة ابتكار واحدة من أكثر أنواع الحركة الذاتية في الطبيعة إثارة من خلال القفز من على سطح الماء". ويزن النموذج التجريبي 68 ملليجراما فقط ويصل طوله إلى سنتيمترين. ودرس باحثون من جامعتي سول الوطنية وهارفارد الكيفية التي تتقافز بها الحشرات من على سطح الماء وإمكان ابتكار روبوت يمكنه القيام بذلك ولاحظوا أن الأرجل الطويلة لهذه الحشرات تتسارع حركتها تدريجيا بحيث لا يتراجع سطح الماء بسرعة وتفقد أرجلها الاتصال بسطح الماء. ووضع الباحثون نظرية مؤداها أن القوة القصوى لأرجل الحشرات القافزة عادة ما تكون أقل من القوة القصوى للتوتر السطحي للماء واستعان الباحثون في النموذج الروبوتي بما يعرف باسم آلية عزم الدوران العكسي لإيجاد عزم دوران مبدئي يتسارع تدريجيا على ألا يجاوز قوة التوتر السطحي للماء. وأوضحت لقطات بكاميرات ذات سرعات عالية أن أرجل الحشرات القافزة من على سطح الماء تأتي بحركة مقوسة مائلة داخلية وصولا إلى أقصى زمن تنطلق فيه من على سطح الماء لتزيد بذلك العزم الإجمالي للانطلاق وطبقوا ذلك على النموذج الروبوتي. وإذا لم يتكسر تماسك سطح الماء، فإنه يمكنه أن يتحمل وزنا يماثل وزن الحشرة الروبوتية بواقع 16 مرة كما يمكن هذه الحشرات الصناعية الانطلاق من سطح الماء مثلما تنطلق من على أي سطح صلب.

يمنح الحمام الساخن الاسترخاء بعد يوم شاق من العمل، غير أنه يتحول إلى مسبب لإهدار المياه في حال استغرق وقتاً طويلة، لهذا السبب تم تصميم ستارة تطردك من الحمام بعد 4 دقائق فقط. وصممت الفنانة إليزابيث بوشر، ستارة تقاوم إغراء انهمار الماء فوق جسدنا ورؤسنا وأطلقت عليها "ستارة الحمام الإيكولوجية المحاربة" للمحافظة على البيئة والتخفيف من استهلاك المياه، وفقاً لموقع مترو البريطاني. أما عن كيفية إخراج الشخص من الحمام الدافئ، فهو من خلال تحول الستارة المسطحة بعد 4 دقائق إلى مسامير بلاستيكية غير مؤذية، ولكنها مزعجة وتجبر الشخص على التوقف عن إهدار المزيد من المياه.

جمع موقع "إمجر" صوراً لحيوانات تستمع بالرغوة والماء في حمامها الخاص، من مشاركات مستخدميها. وتبدو الحيوانات مسترخية وسعيدة، وكأنها تقضي أفضل أوقاتها.

أظهر مقطع فيديو طريقة سهلة لشحن بطارية هاتفك المحمول عند حال انقطاع التيار الكهربائي، فهناك حل بسيط وغير مكلف من أجل إعادة شحنها دون عناء. ويظهر الفيديو استخدام شاحن شمعة يحول حرارة اللهب إلى طاقة بنحو 2.5 واط، مما يساعد الناس على شحن الهاتف المحمول بسهولة والبقاء دائما على اتصال مهما كانت الظروف. ويمكن استخدام هذه الطريقة لشحن عدد من الأجهزة المحمولة مثل الهاتف أو الكاميرات، ولا يتطلب الأمر سوى فتيل و150 ملليلتر من الماء موصولة إلى الآلة المراد شحنها عن طريق منفذ "يو إس بي".

ابتكر مهندس برازيلي دراجة يمكنها أن تسير على الأرض وأيضا على سطح الماء، لجذب الانتباه إلى أشكال جديدة للنقل قد تكون مناسبة للمدن. وقال ارجوس كاروزو ساتورنينو "40 عاما" "أريد أن أحض الناس على التفكير في أشكال جديدة من النشاط الحضري باستخدام الطاقة النظيفة". وأطلق المهندس على دراجته اسم "بايبكبوت إينفنتا"، وهي بطول مترين وعرض 90 سنتيمترا وتزن 30 كيلوجراما، وقد جابت 28 بلدا للترويج للطاقة النظيفة. وبحسب المصمم، فإن الفكرة هي أن تتحول هذه الدراجة إلى وسيلة نقل في المدن، تسير في الشوارع، وتبحر في الأنهار والبحيرات إذا لزم الأمر لتجنب الزحام المروري، أو في حال وقوع فيضان. والدارجة هذه مصنوعة من الخشب المستخدم عادة لصناعة السفن، ويراد منها "استفزاز الناس لكي لا يتحولوا إلى عبيد للسيارات، وأن يبحثوا عن وسائل نقل أخرى" بحسب ساتورنينو. وأضاف "المدن أصبحت ملوثة جدا، وعلينا أن نجد وسائل نقل تعتمد على الطاقة النظيفة أو القوة الجسدية". واستغرق هذا المشروع 3 سنوات، منها 4 أشهر لإنجاز النموذج الأول.

قالت شبكة "الصحة سبيلك للحياة" الألمانية، إن الأطفال الصغار يحتاجون إلى كمية من السوائل تُقدر بنحو 6 أكواب يومياً، موضحة أن أفضل السوائل، التي تروي ظمأ الأطفال، هي ماء الصنبور أو المياه المعدنية لعدم وجود سعرات حرارية. وشددت الشبكة على ضرورة الابتعاد عن المشروبات الأخرى، مثل الشاي المثلج أو الشاي سريع التحضير أو الليمونادة والعصير، لاحتوائها على الكثير من السكر، الذي يضر بأسنان الأطفال ويتسبب في بدانتهم. وأضافت الشبكة الألمانية، أنه لا بأس من إضافة قدر من العصير إلى الماء ذات مرة، على ألا يزيد محتوى العصير على ربع المشروب.