اطلع أصحاب المهن الصحية في قطر على أحدث الإستراتيجيات المتبعة عالمياً في إدارة السمنة والوزن، وذلك في إطار ندوة متخصصة عقدتها وايل كورنيل للطب - قطر بعنوان «التصدي للسمنة: نُهج متعددة التخصصات من أجل رعاية شاملة». وشملت الندوة عروضاً تقديمية لما مجموعه 12 خبيراً تناولت نقاط التقاطع بين علوم الأحياء والسلوكيات البشرية والصحة العامة في ما يتعلق بإدارة الوزن، والأنماط الغذائية السائدة في قطر، وإستراتيجيات صون الكتلة العضلية في أثناء فقدان الوزن، وتأثير عادات النوم في السمنة، والآثار الطويلة الأجل لجراحة السمنة. وتناولت الندوة أيضاً تأثيرات الجيل الجديد من أدوية إنقاص الوزن في الصحة الأيضية والقلبية الوعائية وصحة الكُليتين، وإدارة الوزن عند المراهقين، والمسائل التجميلية الناشئة عن فقدان قدر كبير من وزن جسم الإنسان، والتطبيقات المحتملة للذكاء الاصطناعي في إدارة الوزن، وتدخلات إنقاص الوزن بالمنظار. وتحدث خلال أعمال الندوة أطباء ممارسون وباحثون في عدد من مؤسسات الرعاية الصحية الرائدة في العالم، منها مؤسسة حمد الطبية ووايل كورنيل للطب في نيويورك وكليفلاند كلينك ومستشفى الأمان وغيرها. وأدار أعمال الندوة الدكتور طارق شقير الأستاذ المساعد في الطب في وايل كورنيل للطب - قطر والاستشاري في المركز الوطني لعلاج السمنة بمؤسسة حمد الطبية، واختُتمت بأربع جلسات للأسئلة والأجوبة لإعطاء الحاضرين فرصة مناقشة الخبراء في المسائل التي طرحوها خلال عروضهم التقديمية. وفي هذا الصدد، قالت الدكتور شقير: «تنتشر السمنة في قطر على نطاق واسع وتمثل أحدث الأسباب المهمة للأمراض. فخطة العمل الوطنية لمكافحة السمنة والسكري وأمراض القلب والأوعية الدموية الناتجة عن تصلب الشرايين (2024-2030) تهدف إلى الوقاية من السمنة وإدارتها بشكل فعال. ونشهد إنجازات واسعة وسريعة في مجال محاربة السمنة، وثمة دراسات جديدة تُعيد رسم معالم تقديم الرعاية للمصابين بالسمنة.

يواصل الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب، جهوده ومساعيه لنشر ثقافة ممارسة الرياضة، والاسهام في تحسين الحالة الصحية لأفراد المجتمع، في كل الاتجاهات ولكافة الفئات، من خلال روزنامة طموحة وشاملة ومتنوعة، تحتوي على 683 نشاطا وفعالية، في العام الحالي. وفي هذا السياق، وضمن إطار التعاون مع المدارس، قام الاتحاد بتفعيل مشروع برنامج الأنشطة الرياضية المتخصصة والموجهة للأطفال، من خلال تنظيم زيارات للمدارس، حيث شهدت مدرسة حمزة بن عبد المطلب الإعدادية للبنين، امس الأول عمل فحوصات، ومجموعة من اختبارات اللياقة البدنية والرياضية للطلاب، للتعرف على مستوى اللياقة البدنية، والتوجيه بضرورة اتباع الطرق السليمة، للمحافظة على وزن صحي ومناسب، والعمل على مكافحة السمنة بين طلاب المدارس. وتم خلال تلك الزيارة شرح لأهمية المحافظة على النشاط البدني، من خلال ممارسة الرياضة بشكل منتظم من قبل الطلاب، وذلك لرفع ثقتهم في أنفسهم وتنمية الروح الرياضية لديهم، على ألا يتعارض ذلك النشاط، مع الحصص الدراسية، ومستوى التحصيل العلمي والأكاديمي. ويسعى الاتحاد القطري للرياضة للجميع إلى تعليم الطلاب وتدريبهم على ممارسة النشاط الرياضي، بالشكل العلمي السليم، تحت إشراف مدربين متخصصين، وفي ذات السياق، نظمت زيارة مماثلة لمدرسة سعد بن معاذ الابتدائية للبنين. وتتواصل الزيارات اليوم، لتشمل مدرسة اليرموك الإعدادية للبنين، حيث تتضمن العديد من البرامج والأنشطة التوعوية، التي يسعى الاتحاد من خلالها للحد من السمنة بين طلاب المدارس، وتحقيق أهداف نشر ثقافة الرياضة في المدارس، حيث تحظى هذه الفعاليات، بإقبال مميز من الطلاب والتلاميذ، الذين يشاركون في كافة الفعاليات الرياضية وكذلك التوعوية، وهم يعربون عن رغبتهم في تكرار مثل هذه الزيارات، التي قالوا انها تشجعهم على ممارسة الرياضة بشكل مستمر، إضافة ألى أهميتها أيضا في توعيتهم بكيفية ممارسة الرياضة بشكل علمي وسليم.

عرضموقع الكونسلتوتقريرا استعرض عدة فوائد للتعرض لأشعة الشمس تتجاوز مجرد الشعور بالدفء إلى فوائد صحية ونفسية متعددة، وأهمّها: 1- فيتامين (د) تمنح أشعة الشمس لجسم الإنسان 90% من احتياجاته اليومية من فيتامين د، وهوالفيتامينالذي يلعب دورا كبيرا في إبطاء ظهور أعراض الشيخوخة، كما يقي من العديد من المشكلات الصحية الناتجة عن ضعف جهاز المناعة، ذلك لأنه يحارب الأمراض والعدوى، لذا يفضل التعرض لأشعة الشمس من 10-15 دقيقة كل يوم. 2- مكافحة السمنة يساعد التعرض للأشعة فوق البنفسجية القادمة من الشمس على إنتاج أكسيد النيتريك، والذي يقلل من مخاطر التعرض للسمنة والسكري من النوع الثاني، حسبما كشف باحثون من جامعة إدنبرة في اسكتلندا. 3- تحسين المزاج تلعب أشعة الشمس دورا مشابها لمضادات الاكتئاب، وتفيد الدراسات بأن الشمس تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل نوبات التوتر والاكتئاب والقلق. 4- تحسين جودة النوم يعمل التعرض لأشعة الشمس في الصباح الباكر لمدة 15 دقيقة يوميا على تقليل إنتاج الميلاتونين بجسم الإنسان، وهو الهرمون الذي يسبب النعاس، وبالتالي عندما يحل الظلام يمكن للإنسان الاستمتاع بنوم هادئ. 5- خفض ضغط الدم التعرض لأشعة الشمس لمدة 20 دقيقة مرتين يوميا يعمل على خفض ضغط الدم المرتفع، ويمكن التحقق من تأثير أشعة الشمس في هذا الصدد عن طريق قياس الضغط بعد ساعة من القيام بهذه الجلسة.

وافقت هيئة الغذاء والدواء الأمريكية /FDA/، على دواء جديد لمكافحة السمنة، يعمل على خفض الوزن بنسبة 15%، في خطوة جديدة لمواجهة هذا الداء الذي يودى بحياة الكثيرين حول العالم ويسبب مضاعفات صحية خطيرة تتعلق بأمراض القلب والسرطان وارتفاع ضغط الدم. وأكدت الهيئة أن العقار الجديد يتكون من نسخة مركبة من هرمون الأمعاء الذي يحد من الشهية، ويقوم المرضى بحقنه أسبوعيًا تحت الجلد، مثل أدوية إنقاص الوزن الأخرى. وأوصت الدراسات بضرورة ممارسة التمارين الرياضية واتباع نظام غذائي صحي، عند تناول الدواء الجديد لخسارة الوزن بأمان. وذكر الخبراء أن الآثار الجانبية المحتملة لعقار السمنة الجديد، تتمثل مشاكل الجهاز الهضمي، بما في ذلك الغثيان والإسهال والقيء. وأوضحوا أيضا أن الدواء يحمل خطرا محتملا للإصابة بنوع من أورام الغدة الدرقية، لذلك لا ينبغي أن يتناوله الأشخاص الذين لديهم تاريخ شخصي أو عائلي من بعض أورام الغدة الدرقية والغدد الصماء. وأشار الخبراء إلى أن الدواء الجديد يعد نسخة حديثة بجرعة أعلى من أحد عقاقير السكري من النوع الثاني، والذى يعمل على التحكم في الوزن على المدى الطويل، بعد أن توصلت الدراسات التي أجريت على هذا العقار من خلال الاستعانة بعدد من المشاركين الذين تناولوه ونجحوا في فقدان 15% من الوزن، على مدار 14 شهرا، مقارنة بمشاركين آخرين حصلوا على عقاقير أخرى لكنهم لم يخسروا إلا 2.5% من أوزانهم فقط. وقال الدكتور هارولد بايز، المدير الطبي لمركز لويزفيل لأبحاث الأيض وتصلب الشرايين، إن الأدوية الحالية المنتشرة لمكافحة السمنة لم تتمكن من إنقاص أوزان مستخدميها بأكثر من 5 إلى 10 بالمائة. وأوضحت بيانات هيئة الغذاء والدواء الأمريكية أن هناك أكثر من 100 مليون بالغ يعانون من السمنة المفرطة في الولايات المتحدة. وأشارت الدراسات إلى أن فقدان 5 بالمائة من الوزن يمكن أن يجلب فوائد صحية مثل تحسين الطاقة وضغط الدم وسكر الدم ومستويات الكولسترول.

نظمت مدرسة ابن الهيثم الابتدائية للبنين الملتقى الختامي لبرنامج مكافحة السمنة بحضور الهيئتين الإدارية والتدريسية وعدد من المسؤولين بوزارة التعليم والتعليم العالي ومؤسسة الرعاية الصحية الأولية وأولياء أمور الطلاب، وذلك ​بهدف تخفيف معدلات السمنة لدى الطلاب، وفي إطار حشد الموارد والجهود المشتركة للجهات المعنية على مستوى المدارس لتخفيف عبء السمنة. وأوضح السيد جمال الجابر مدير المدرسة أن الملتقى يأتي من منطلق أن المدرسة هي المؤسسة التعليمية والأساس للتدخلات والإجراءات الوقائية للأبناء، حيث يهدف الملتقى التوعوي إلى تحسين السلوك الغذائي وتعزيز نمط الحياة الصحية السليمة من خلال رفع مستوى الوعي الصحي بمخاطر السمنة وطرق الوقاية والحد منها. من جانبه قال السيد إبراهيم المحمدي النائب الأكاديمي بالمدرسة أن الصحة والنجاح وجهان لعملة واحدة، فيصعب تحقيق الواحد دون الاخر، فاذا ما كان الطلاب في حالة صحية جسدية او عقلية أو حتى اجتماعية غير سليمة، فبالتأكيد سوف يؤثر ذلك على تحصيلهم التعليمي، ومن ضمن احدى المشاكل الصحية الكبيرة التي تواجه مجتمعاتنا الخليجية أو حتى العربية ولا سيما الاطفال هي داء السمنة، وفي نهاية الملتقى تم تكريم الطلاب المشاركين والسادة المشرفين على البرنامج.

نظمت كلية الطب في جامعة قطر بالتعاون مع إدارة الأنشطة الطلابية فعالية توعوية صحية بمناسبة "اليوم العالمي لمكافحة السمنة" بهدف تقديم نصائح وإرشادات طبية لتجنب السمنة بالإضافة إلى تعزيز ثقافة الرياضة ونمط الحياة الصحي بين طلبة الكلية وأعضاء هيئة التدريس. وقد شارك في الفعالية أخصائيو تغذية من مؤسسة حمد الطبية ومن الجمعية القطرية لمرضى السكري. وخلال الفعالية، أُتيحت للطلبة فرصة قياس كتلة الجسم BMI، ومعرفة الحقائق الغذائية المتعلقة بكل فرد، ومنها مسألة الحمية الغذائية التي لا تُعمم على كل الأفراد، وإنما يجب على كل فرد اتباع حمية معينة تتوافق مع نمط حياته ونوعية غذائه ووضعه الصحي. وفي لقاءات مع طلبة الكلية المشاركين، قالت الطالبة منة الله هشام عبدالقادر: "نسعد بالحضور في مثل هذه الفعاليات التي توفر لنا تجمعا طلابيا مع أعضاء هيئة التدريس والمسؤولين بالكلية، في إطار المحافظة على الصحة وتجنب السمنة والإسهام في نشر التوعية بمخاطر السمنة بين أفراد المجتمع الجامعي ومجتمع دولة قطر بشكل عام". وأضافت: "من الأمور المميزة في هذه الفعالية هو تواجد خبراء ومتخصصين في التغذية ليقدموا لنا قراءة عامة وواضحة حول حالتنا الصحية، ومن ثم تقديم النصائح المفيدة لنا بناء على تشخيص كل فرد منا". كما تكلم الطالب محمد بديع محمود: "هذه أولى الفعاليات التي أشارك بها من بين الفعاليات الأخرى التي أقامتها كلية الطب منذ بداية العام، وقد اتضح لي في هذه الفعالية أهمية المحافظة على صحة البدن وسلامته، لاسيما من مرض السمنة الذي يؤثر سلبًا على حياة الفرد". وقال الطالب محمد آدم: "إن اتباع نمط حياة صحي والتمتع بصحة البدن هما أمران لا يقدران بثمن، فغالبًا ما نجد الإنسان الصحي مُقبل على الحياة ولديه رغبة كبيرة في التعرف على الناس والانخراط بالمجتمع والاستفادة من خبراتهم ومعلوماتهم. كما يُمكن للإنسان صحيح البدن أن يُمارس العديد من الرياضات التي قد لا يمكن للشخص الذي يعاني من زيادة مفرطة في الوزن أن يُمارسها مثل الغطس وركوب الخيل وغيرهما". وعن تجربته الشخصية مع مرض السمنة، أضاف آدم: "لقد مررت في حياتي بمرحلة السمنة ومرحلة ما بعد السمنة والعودة إلى الوزن الطبيعي؛ ويُمكنني الآن معرفة الفوارق الموجودة في الحياة اليومية بين الشخص الصحي سليم البدن والشخص السمين، ويظهر هذا الفرق منذ استيقاظ الشخص صباحا إلى أن يخلد للنوم، حيث تختلف أنشطة كل منهما جسديا ونفسيا بل وحتى اجتماعيا. وبصفتنا طلابًا، يجب علينا المحافظة على صحة أبداننا وعقولنا لنستثمرها فيما يعود علينا وعلى مجتمعنا بالنفع والتقدم ". جدير بالذكر أن الفعالية شهدت مسابقة "الوصفة الصحية" التي شارك فيها طلبة كلية الطب في إعداد وصفات شعبية بطريقة صحية تحت إشراف لجنة التحكيم تألفت من متخصصين من كلية الطب ومؤسسة حمد الطبية وذلك لاختيار الوصفات الصحية المميزة. كما شهدت الفعالية أنشطة بدنية مثل كرة القدم ورياضات مائية تحت إشراف وتنظيم إدارة الأنشطة الطلابية بجامعة قطر.