تشير بعض الدراسات إلى أن الإفطار لا يجب أن يهدف إلى إنقاص الوزن أو الحفاظ على وزن صحي، بقدر ما ينبغي أن يكون من العادات الصحية التي تتبعها بانتظام. والإفطار الصحي هو ما يزوّد الجسم بالطاقة، ويعزّز الشعور بالشبع، ويساعد على خفض مخاطر الإصابة بالمشاكل المزمنة. ونذكر هنا بعض أنواع الإفطار التي يمكن أن تضر بصحتك. تناول العجائن فقط في الصباح دون بروتين أو ألياف تزداد الرغبة في تناول الكربوهيدرات على مدار اليوم، ويعاود الإحساس بالجوع سريعاً. عدم تناول الإفطار، حيث يؤدي تخطي الإفطار إلى زيادة مخاطر الإصابة 27% بالأمراض المزمنة، فتخطي الإفطار يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 2%، ومرض السكري بنسبة 28%. السموثي، حيث يحتوي السموثي عادة على سعرات حرارية أكثر، ومتوسط السعرات الحرارية التي يحتويها السموثي حوالي 870 سعرة، ويوجد به كمية كبيرة من السكر لا يُنصح بتناولها خاصة في الصباح. العصائر، حيث بعتقد البعض أن العصائر مفيدة للصحة كونها تحتوي على سكر طبيعي وفيتامينات وقليلة السعرات الحرارية، لكن الاعتماد على عصير الفاكهة وحده كإفطار خيار غير صحي، لأنه لا يزوّد جسمك بألياف غذائية، كما أن السكريات الطبيعية تسبب ارتفاعاً في نسبة الأنسولين في الدم، مقارنة بالأطعمة الصلبة. الإفطار الصغير، فتناول وجبة إفطار صغيرة قليلة السعرات، وتناول غداء وعشاء كبيرين، يؤدي إلى فقدان القليل من الوزن، بينما يساعد تناول إفطار كبير، وتناول غداء وعشاء يفقدك وزنا بمعدل أكبر. البسكويت والفطائر والكعك، تؤكد النصائح الغذائية على عدم بدء اليوم بالطحين المكرر، حيث ينبغي أن يحتوي الإفطار على حبوب كاملة وبروتين. اللبن الزبادي المحلّى، لأن اللبن المحلّى يحتوي على نسبة كبيرة من السكر ترفع نسبة الأنسولين في الدم كثيراً في بداية اليوم، وبدلاً من ذلك تناول اللبن العادي وأضف إليه الفواكه المجففة أو الطازجة.

انتشرت فتاوى عبر مواقع الانترنت والمحطات الاذاعية تتيح استخدام المصابين بالسكري لحقن الانسولين خلال فترة الصيام، مؤكدين ان صيامهم صحيح ومقبول ، متجاهلين خطورة هذا الأمر على صحة الإنسان خلال فترة صومه، وربما تؤدي مثل تلك الفتاوى إلى وفاة مرضى السكري نتيجة تعاطيهم إبر الأنسولين أثناء الصوم، بينما يكون همه اذا ماكانت مفطرة ام لا، ونفس المشكلة أيضا تتكرر في الفتاوى المتاحة لاستخدام حقن مضادات التقيؤ حيث انها تعتبر خطرا على الإنسان في حالة اخذها خلال فترة الصيام. وقد أطلق أطباء وصيادلة تغريدات تشكو من فوضى الفتاوى التي تتعلق بحالات المرضى ونصحوا الذين يعانون من أمراض السكر ويستخدمون ابر الانسولين اومضادات التقيؤ بالرجوع إلى الاطباء بعد أخذ الفتوى التي تتيح استخدام تلك الادوية أثناء فترة الصوم وانها ليست مفطرة، واقترحوا انتداب لجنة تتكون من أطباء وصيادلة ومشايخ دين يتفقون على اصدار الفتوى التي تتعلق بالعلاج والادوية ومعرفة مخاطرها على صحة الإنسان.

الغذاء الصحي أو الغذاء المتوازن يقصد به النظام الغذائي الذي يؤدي إلى تحسين صحة الفرد، ويرى خبراء الصحة العامة أن الصحة والجمال يقومان أساسا على قواعد التغذية السليمة، إذ إن عمل وتناغم أعضاء الجسم يعتمدان على توازن العناصر الأساسية الواردة إليه عن طريق الطعام المتناول، ومن المعروف أن الغذاء يتكون أساسا من المجموعات الغذائية الأساسية، وبالرغم من أن معظم الأطعمة تحتوي على عناصر غذائية متنوعة إلا أننا في الوقت ذاته لا نجد غذاء واحدا يمكنه أن يحتوي على كافة العناصر الغذائية، لهذا ينصح خبراء التغذية والصحة العامة بضرورة تناول مختلف أصناف الطعام دون الاقتصار على نوع واحد فقط، وفي رمضان يتغير نمط حياة المسلم، وتتسنى للصائم فرصة ثمينة لتبني نظام حياة صحي، يسهم بدوره في تخفيف وزن الجسم وضبط مستوى السكر في الدم.إليكم دليل التغذية في رمضان. وتبعا لذلك تتغير العادات الغذائية للصائم خلال الشهر الفضيل، ومع ذلك قد يفرط البعض في تناول الطعام أو العكس من ذلك مما يؤثر سلبياً على حالتهم الصحية خلال الشهر المُبارك، ويعود شهر رمضان علينا بفوائد صحية، نفسية ، واجتماعية وتربوية جمة لا يغفل عنها، فهو شهر لتدريب النفس والجسد على الصبر والالتزام وكبح جماح النفس وتربيتها، بترك بعض العادات الغذائية السيئة التي تضر بالصحة، وإذا تمكن الصائم من اتباع بعض التوصيات في هذا الشهر الفضيل، فلسوف يحظى بالعديد من الفوائد الطبية المقرونة بالصيام، من أهمها المتعلقة بالتغذية في رمضان. وتزامن شهر رمضان مع أشهر الصيف شديدة الحرارة يستدعي اتباع الصائم لأسلوب حياة وتغذية يمكن من خلاله الصوم مع ارتفاع درجة الحرارة. وفي هذا السياق تؤكد السيدة جواهر النعمة - اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة أن تناول السوائل أثناء الإفطار والسحور مهم جدا لتعويض الجسم مما يفقده خلال الصيام في فصل الصيف. تعويض السوائل أوضحت السيدة جواهر النعمة أن جسم الإنسان يتعرض إلى تغيرات متعددة تتطلب المزيد من الاهتمام أثناء اختيار نوعية الغذاء والمشروبات، مقدمة العديد من النصائح الغذائية التي تساعد الصائمين في الحصول على الغذاء السليم في صيف رمضان. وأشارت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة إلى أهمية الإكثار من تناول السوائل أثناء فترة الإفطار لتعويض ما تفقده من السوائل خلال فترة الصيام والتي تزداد مدتها أثناء الصيف، مبينة أن الجسم يفقد كميات كبيرة من السوائل أثناء فصل الصيف سواء من خلال التعرق أو لدى التخلص من الفضلات، وتابعت السيدة جواهر النعمة قائلة" ونظرًا لازدياد طول فترة الصيام خلال فصل الصيف وارتفاع نسبة الرطوبة فإن كمية السوائل المفقودة تكون أكبر ولا يمكن تعويض تلك السوائل إلا خلال فترة الإفطار، والتي تعتبر قصيرة نسبيًا في فصل الصيف عنها الفصول الأخرى. فاحرص على تناول كميات كافية من السوائل لتجنب الجفاف والإمساك". وقالت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة " اختر السوائل الخالية من السكر أو قليلة السكريات، وإن شرب السوائل التي تحتوي على السكر يزيد من شعورك بالعطش أثناء صيام اليوم التالي"، ولفتت السيدة جواهر النعمة إلى أن الشخص العادي يحتاج إلى حوالى 2 -3 لتر ماء يوميًا متضمنة السوائل مثل العصائر والألبان، منبهة إلى أضرار الإفراط في تناول الشاي والقهوة وأي مشروبات بها كافيين حيث إنها مدرة للبول وتساعد على فقدان الماء والأملاح الضرورية للجسم. الماء البارد ونبهت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة إلى أهمية تناول القليل من الماء معتدل الحرارة في بداية الإفطار، مشيرة إلى تجنب تناول الماء البارد، معللة ذلك بأن شربه عند الإفطار يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية بالمعدة، وإلى ضعف الهضم، وأضافت السيدة جواهر النعمة قائلة" وقد يفضل البعض تناول كوبًا من الشوربة الدافئة لتنشيط الخلايا، ولتعويض سريع للماء المفقود"، وحول فوائد تناول الخضراوات والفاكهة، طالبت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة بالإكثار من تناول الفاكهة والخضروات الطازجة وخاصة الموسمية منها كالشمام والبطيخ والمشمش والخضروات الورقية الخضراء والخيار والطماطم والكوسا، وغيرها وذلك لاحتوائها على نسبة عالية من الماء والأملاح والفيتامينات بشرط الاهتمام بغسلها جيدًا حيث تكثر الحشرات والميكروبات في فصل الصيف، ودعت السيدة جواهر النعمة إلى الحرص على تناول السلطة الطازجة لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تساعد الصائم على الإحساس بالشبع، وتنشط عملية الهضم، وتقي من الإمساك، وحذرت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة من الإكثار من استخدام ملح الطعام على المائدة، وكذلك من تناول كميات كبيرة من المخللات والأطعمة المملحة والأغذية المعلبة والتوابل والبهارات، مؤكدة أنها تتسبب في الكثير من الأضرار الصحية فضلا عن أنها تزيد من الإحساس بالعطش. الوجبات السريعة ونبهت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة إلى ضرورة التقليل من تناول الأطعمة الدهنية والدسمة على الإفطار أو السحور لاحتوائها على كميات عالية من السعرات الحرارية، مشيرة إلى أن الوجبات السريعة الدسمة تزيد من إفراز العرق بكثرة وتشكل عبئا ثقيلا على الجهاز الهضمي حيث تتضاءل عصارته الهاضمة بسبب كثرة شرب الماء والسوائل في فصل الصيف، ونصحت السيدة جواهر النعمة الصائم بمراقبة كمية ونوعية الحلويات التي يتناولها، مبينة أن بعض الأصناف تحتوي ‏على سعرات حرارية أقل من غيرها حسب مكوناتها المستخدمة أو طريقة إعدادها من قلي أو شويّ، وأردفت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة قائلة" ويفضل تناول طبق من سلطة الفواكه الطازجة أو حبات من الفواكه المجففة كالتمر أو الجلي أو المهلبية بدلا من الحلويات الغنية بالسعرات كاللقيمات أو الكنافة ‏أو البقلاوة". التخمة والكسل وحول نصائحها للحد من الشعور بالامتلاء وحدوث التخمة التي تؤدي إلى الكسل عن أداء العبادات، أكدت السيدة جواهر النعمة أهمية تناول وجبات خفيفة لتجنب الشعور بالامتلاء في وجبتي الإفطار والسحور؛ وكذلك لتتجنب الإصابة بالتخمة، وترك مجال لتناول وجبات خفيفة أخرى بين الوجبتين. وتابعت أخصائية التغذية بمستشفى الوكرة نصائحها قائلة" امضغ الطعام جيدا وذلك لتنشيط عملية الهضم ولتحقيق شبع حقيقي وهضم صحي، وكذلك تعمد تأخير وجبة السحور؛ لأن ذلك يساعد على التقليل من الشعور بالجوع والعطش ويعين الصائم أثناء نهار رمضان". ولفتت اختصاصية التغذية بمستشفى الوكرة إلى أهمية ممارسة النشاط البدني والرياضة خلال رمضان، مضيفة" احرص على ممارسة أي نوع من النشاط الحركي المنتظم بعد الإفطار بساعة مثل المشي و صلاة التراويح فذلك يساعد في تنشيط عملية الهضم". وحذرت من تناول المشروبات الغازية مع وجبتي الإفطار والسحور، مبينة أنها تحد من كفاءة الهضم وتملأ المعدة إضافة إلى ضعف القيمة الغذائية لهذه الأنواع من ‏المشروبات و تأثيرها على زيادة الوزن، داعية الصائمين إلى الاعتدال في كمية ونوعية الطعام الذي يتناولوه أثناء رمضان وفي غيره من الأشهر.

تواصل قطر الخيرية من خلال مكتبها الميداني بالضفة الغربية تنفيذ أنشطة مشروع إفطار الصائم للعام 1435هـ, حيث تم التركيز خلالها على مدينة القدس الشريف وخاصة المصلين في مسجد الأقصى المبارك وفي ساحاته وبواباته، وقد استفاد الآلاف من هذه الإفطارات خلال النصف الأول من شهر رمضان الفضيل. ويأتي تركيز قطر الخيرية على القدس الشريف ضمن مشروعها الشامل "إفطار الصائم" الذي يتم تنفيذه في فلسطين من طرف مكتبيها الميداني في الضفة الغربيةوقطاع غزة وينتظر أن يستفيد منه حوالي 47 الف شخص طيلة شهر رمضان الفضيل وتبلغ تكلفته الإجمالية 1,410,000 ريال. المسجد الأقصى وتركز قطر الخيرية في مشاريعها الرمضانية وخاصة إفطارات الصائم على المصلين في المسجد الأقصى وزواه، وجيرانه الذين يعانون من التضييق عليهم من طرف الاحتلال مما يجعل ظروفهم صعبة خاصة في رمضان، وقدقامت قطر الخيرية في هذا الصديد بتوزيع إفطارات على حوالي 6500 شخص في ساحات المسجد الأقصى وبواباتهوخاصة في باب السلسلة حيث تمّ توزيع وجبات الإفطار على الصائمين أثناء مرورهم بالقرب من الباب وساحات قبة الصخرة المشرفة حسب جدول زمني معدل سلفاوذلك من طرف متطوعين جاؤوا لتنفيذ هذا البرنامج لصالح المصلين في المسجد الأقصى، هذا بالإضافة إلى استفادة المرضى وذويهم من هذه الإفطارات في المستشفيات الموجود في القدس مثل مستشفى جمعية المقاصد الخيرية، حيث تحتاج العائلات التي تسكن المستشفى بسبب العلاج، إلى مساعدة خصوصا في شأن الإفطار أيام رمضان إذ لا تسمح ظروفها بتجهيز الإفطار في المستشفى. كما شملت إفطارات قطر الخيرية البلدة القديمة بالقدس حيث يعاني أهلها واقعا اقتصاديا واجتماعيا مزريا حيث تكثر الأسر الفقيرة التي تضم مطلقات وأيتاما وذوي الأسرى وغيرهم من العائلات الفلسطينية التي تفتقر لأبسط الاحتياجات الأساسية، وقد شملت إفطارات قطر الخيرية كذلكالتجمعات البدوية لا سيما الصحاري الشرقية للضفة الغربية. وقد قامت قطر الخيرية بتوزيع إفطارات الصائم على أكثر من 8000 شخص في الضفة الغربية، حيث استفاد من هذه الإفطارات أكثر من 2300 شخص في مدينة رام الله خلال النصف الأول من شهر رمضان، كما بلغ عدد المستفيدين في مدينة الخليل حوالي 3000 شخص، أما في مدينة نابلس فقد بلغ عدد المستفيدين من إفطارات قطر الخيرية أكثر من 2100 شخص. هذا علاوة على إفطار جماعي للأطفال الأيتام تمّ تنظيمه من طرف قطر الخيرية في مخيمات اللاجئين في مدينة رام الله بالتعاون مع جمعية اللد الوطنية، وحضره مئات الأيتام المكفولين من طرف قطر الخيرية وجمعية اللّد الوطنية، وقد تلا هذه الإفطار تنظيم أمسية ثقافية تخللها توزيع هدايا على الأيتام. وتبلغ التكلفة الإجمالية لإفطار الصائم الذي تنفذه قطر الخيرية عبر مكتبها الميداني في الضفة الغربية 705,000 ريال، ويتوقع أن يستفيد من هذه المشروع حتى نهاية شهر رمضان الفضيل حوالي 23,500 شخص. مشاريع أخرى تجدر الإشارة إلى أن قطر الخيرية تمنح الشعب الفلسطيني أولوية خاصة ضمن برامجها الخارجية التي تنفذها إدارة التنمية الدولية خاصة في شهر رمضان، ويستفيد الفلسطينيون على موائد إفطار الصائم هذه، من مشروع"توزيع سلال غذائية رمضانية" تنفذه قطر الخيرية لصالح 93,750 شخصا في 17 بلدا، وسيبلغ عدد هذه السلال الغذائية 16,750 سلة غذائية وبتكلفة حوالي 6 ملايين ريال.

قالت دار الإفتاء المصرية، إن الإفطار المعتبَر في حق المسافرين بالطائرة إنما هو برؤيتهم غروبَ الشمس بالنسبة إليهم وفي النقطة التي هم فيها أثناء الرحلة، ولا يفطرون بتوقيت البلد الذي يُحَلِّقُون عليه، ولا الذي سافروا منه، ولا الذي يتجهون إليه، بل عند رؤيتهم غروب الشمس بكامل قُرصِها. وأوضحت الفتوى، اليوم الخميس، أنه إن طالت مدةُ الصيام طولا يَشُقُّ مثلُه على مستطيع الصوم في الحالة المعتادة، فلهم حينئذٍ أن يُفطروا للمشقة الزائدة وكذلك لأنهم على سفر وليس لانتهاء اليوم، وعليهم أن يقضوا الأيام التي أفطروها. وأكدت الفتوى على أن ما يقوله بعض قائدي الطائرات من الإفطار على ميقات البلد الأصلي أو البلد الحالي غير صحيح شرعًا، مشيرة إلى أن هناك حالة تغيب فيها الشمس ثم تخرج مرة أخرى من جهة المغرب لسرعة الطائرة، وهنا يفطر الصائم عند غيابها الأول ولا يلتفت لردها وعودتها.

نظم سودانيون يقيمون في مدينة فلادلفيا أكبر مدن ولاية بنسلفانيا الأمريكية إفطاراً رمضانياً سودانياً خالصاً على أحد الشوارع العامة بالمدينة، وبتنظيمهم لهذا الإفطار بهذه الطريقة نقلوا عادة فريدة من العادات الأصيلة التي يتميز بها أهل السودان في هذا الشهر الفضيل إلى أمريكا، ونسبة لغرابة التجربة على المجتمع الأمريكي لقى هذا الإفطار إهتماماً منقطع النظير من قبل وسائل الإعلام المحلية في فلادلفيا وسكان المنطقة وكل من شاهد هذا الإفطار الجماعي. الإفطار في الطرقات والشوارع العامة عادة سودانية أصيلة في شهر رمضان المبارك ويطلق في السودان على مثل هذه الإفطارات "برش رمضان" حيث يقام إفطاراً جماعياً حاشداً في كل الشوارع العامة بالأحياء والمدن والقرى السودانية، ويتجمع سكان الحي الواحد في وسط الطرقات والشوارع ويقومون بفرش "البرش" على الأرض ثم يحضر كل أهل بيت ما أستطاعوا من طعام ووجبات لموائد الإفطار، وهي عادة راسخة عند اهل السودان في شهر رمضان المبارك تتجلى فيها معاني الكرم والضيافة والشهامة.والهدف من الإفطار هو إكرام المارة وعابري السبيل والضيوف بالإضافة إلى لم شمل سكان الحي في مكان واحد، وهذه العادة الكريمة تعتبر تجسيداً لأخلاق ومبادئ التكافل والتراحم الإجتماعي والمودة بين أفراد الشعب السوداني، فضلاً عن أن مثل هذه الإفطارات تشكل برلماناً شعبياً مصغراً لسكان الحي يناقشون من خلاله مشاكلهم الخاصة ويتبادلون عبره الرؤى والأفكار حول كل ما يتعلق بالحياة اليومية في المدينة او القرية أو الحي، وتعتبر هذه الإفطارات واحدة من القيم التي ظل يحافظ عليها السودانيين ويتوارثوها جيل عن جيل وكابر عن كابر لتستمر حتى يومنا هذا.وذكر موقع الراكوبة الإلكتروني أن بعض وسائل الإعلام الأمريكية قد تناقلت خبر الإفطار السوداني بمدينة فلادلفيا مصحوباً بالصور، وشكل هذا الخبر رسالة عريضة لها مغزى إنساني نبيل وقوية وعميقة الأثر للتعرف عن الصوم وعادات الصيام السودانية خاصة والإسلامية بصورة عامة، ولمحة فريدة تعبر عن كرم الشعب السوداني الأصيّل وتفرده بهذه العادة الحميّدة من بين كل الشعوب المسلمة . سودانيون خلال تناولهم لإفطار رمضان في أحد شوارع مدينة فلادلفيايذكر أن البرش هو عبارة عن بساط مصنوع من سعف أشجار النخيل، ويقوم بصناعته الرجال أوالنساء في بيوتهن وهو من الأعمال اليدوية البديعة، ويستخدم عادةً للصلاة والطعام، وخصوصاً لإكرام الضيوف حيث تفرش البروش "جمع برش" وتتم دعوة كل الأهل والجيران للحضور والسلام وتناول الطعام مع الضيوف الكرام ، ودرج السودانيون منذ قديم الزمان وحتى يومنا هذا على تناول إفطار رمضان وهم يفترشون الأرض في الشوارع العامة في مشهد رائع لا يقابله مثيل في كل العالم، ويمثل البرش واحد من الموروثات الشعبية السودانية الأصيلة.

تتواصل فعاليات الموائد الرمضانية العامرة بدوحة الخير ، والتي تنفذها مؤسسة الشيخ ثاني بن عبدالله للخدمات الإنسانية "راف" وفي موقع جديد بمنطقة العزيزية في ثواب المغفور له بإذن الله الشيخ عبدالله بن سحيم بن حمد بن عبدالله آل ثاني رحمه الله ، تقام يوميا فعاليات منوعة بجانب تفطير الصائمين منها المواعظ اليومية وكذلك برامج التوعية المرورية والتوعية الصحية والدفاع المدني ، مما يجعل هذه الخيم دورة متكاملة في الحياة الشرعية والمدنية. وأوضح المشرف على خيمة المؤسسة بمنطقة العزيزية أن عدد الصائمين يوميا يزيد على 750 صائما وهو العدد الذي تستوعبه الخيمة ونجد إقبالا كبيرا يوما بعد يوم وذلك لما تقدمه الخيمة من خدمات قل نظيرها، ولحرصها على تثقيف الصائم وتقديم المعلومات المختلفة له سواء في الدفاع المدني أو المروري بل وحثه على المشاركة في البرامج الاجتماعية الهادفة وتسهيل هذا الأمر له وتيسرها للراغب فيه مثل برنامج التبرع بالدم .كما أبرز أن الخيمة والمفطرين على مائدتها ستتاح لهم الفرصة للمشاركة في فعالية نوعية للجمهور تحتوي على تقديم مواد توعوية عن طريق الدفاع المدني من أجل معرفة الأساليب المثلى للسلامة الشخصية وداخل سكن وأماكن العمل من أجل سلامة المجتمع بشكل عام ، بالإضافة إلى حملة تنفذها المؤسسة بالتعاون مع بنك الدم بحمد الطبية وذلك اسبوعيا حيث سيكون للخيمة نصيب في هذه الفعالية ، كما ستستضيف الخيمة دروس توعوية في التوعية المرورية والالتزام بالقوانين المرورية المعمول بها في الدولة بالتعاون مع إدارة المرور والدوريات بوزارة الداخلية القطرية ، وذلك من أجل المحافظة على الموارد العامة والأروح .كما أوضح أن المحاضر الشيخ حافظ محمد غياث الدين أحد الأئمة المتعاونين مع المؤسسة قد بدأ دروسه الوعظية من أول يوم في رمضان حيث تناول أكثر من موضوع من أهمها فضل رمضان ومكانة الصيام وفضله والأجر والمثوبة للصائمين ، كما بين الصورة الصحيحة للصلاة في إطار قوله صلى الله عليه وسلم ( صلوا كما رأيتموني اصلي ، وكذلك الوضوء على الطريقة الصحيحة ويتناول يوميا أحاديث متنوعة منها عن النظافة في الإسلام والنظام في الحياة عموما ، كما يعرج على العديد من النصائح التي يحث عليها الإسلام ، ويدعوا لها ليظهر المسلم في حياته وتعاملاته الصورة الحسنة والأخلاق السمحة للإسلام والمسلمين .وفي الختام قال أنه لوحظ الإقبال الكبير على الخيمة من الصائمين حيث تستقبل يوميا ما يزيد على 750 صائما وبعدد إجمالي خلال الشهر الفضيل يصل إلى أكثر من 22 ألف صائم على هذه المائدة المباركة التي تقام في ثواب المغفور له بإذن الله الشيخ عبدالله بن سحيم بن حمد بن عبدالله آل ثاني رحمه الله في منطقة العزيزية هذه المنطقة الحيوية بدوحة الخير.

لم تتمكن "سلمى حميد" "42 عاما" من إعداد مائدة الطعام لوجبـة "السحور"، كما يشتهي زوجها وأولادها، فأصوات الغارات الإسرائيلية العنيفة على أنحاء قطاع غزة، والقريبة من منزلها جعلتها عاجزة عن تلبية طلبات أسرتها بـ"مائدة" متعددة الأصناف والألوان. ولم تضع حميد سوى قليل من الخبز والمُربى والجبن، لسحور أول أيام شهر رمضان، خوفا من القصف الإسرائيلي المتواصل على قطاع غزة. وهزّ القصف الإسرائيلي منزل حميد، وأحاله، كما تقول، إلى كتلة من الخوف والقلق، أنساها فرحة استقبال شهر رمضان وكيفية الاستعداد له. وأضافت حميد "أصوات القصف، والخوف من شظايا الغارات الإسرائيلية، كبلّت يداي عن إعداد مائدة مميزة لوجبة السحور، ولم أتمكن سوى من وضع القليل، وما هو جاهز في الثلاجة". سحور على أصوات القصف وفيما كانت أصوات القصف تتوالى على قطاع غزة، احتضنت "ربى الزعانين"، صغارها الـ"خمسة" في غرفة واحدة، خوفا من شظايا الصواريخ، والغارات المتكررة. وتقول الزعانين إنها فقدت الليلة الماضية أي طعم بقدوم شهر رمضان، ولم تتمكن، من أداء صلاة الفجر وقراءة القرآن بخشوع. وأضافت:" الغارات على وسط قطاع غزة كانت عنيفة، للغاية، وشعرت أن حربا جديدة تشنها إسرائيل علينا، وللأسف أطفالي بدلا من أن يهللوا فرحين بفوانيسهم، والأضواء الجميلة التي تبعث منها، وأغانيها الرمضانية، أخذوا يبكون ويصرخون خوفا من القصف". وقصفت الطائرات الحربية الإسرائيلية عدة مواقع مختلفة في وسط وجنوب قطاع غزة فجر اليوم الأحد، بعد ساعات من شنها لغارات متكررة، مساء أمس السبت. غزة لا تحتاج "مسحراتي" وتوعد وزير الدفاع الإسرائيلي موشيه يعالون قطاع غزة بردٍ قاس، عقب إطلاق فلسطينيين لصاروخين، أصاب أحدهما مصنعا إسرائيليا في بلدة سديروت المحاذية للقطاع، وأشعل النيران داخله. وقال يعلون:"نحن نعمل لاستعادة الهدوء في الجنوب ولن نتسامح مع محاولات المنظمات الإرهابية في غزة لتعطيل الحياة اليومية لسكان الجنوب، وكما عملنا في الأيام الماضية سنعمل أيضا بقوة ونهاجم الإرهابيين الذين يطلقون النار على إسرائيل". وعلى وقع الغارات الإسرائيلية العنيفة لم يتمكن "أسامة مهنا" "23 عاما" من النوم، ليلة أمس، وقال ساخرا "غزة في أول سحور لم تكن في حاجة لصوت "المسحرّاتي"، فالطائرات الإسرائيلية تكفلّت بإبقائنا مستيقظين، طوال ساعات الليل". وتحاصر إسرائيل غزة، منذ أن فازت حركة المقاومة الإسلامية "حماس" بالانتخابات التشريعية في يناير 2006، ثم شددت الحصار إثر سيطرة الحركة على القطاع منتصف العام التالي، وما زال الحصار متواصلا رغم تخلي حماس عن حكم القطاع، عقب الإعلان عن حكومة التوافق الفلسطينية في الثاني من يونيو الجاري. وسبق أن شنت إسرائيل حربين على غزة، الأولى بدأت في 27 ديسمبر 2008 وأطلقت عليها عملية "الرصاص المصبوب"، أسفرت عن مقتل وجرح آلاف الفلسطينيين، وتدمير هائل للمنازل وللبنية التحتية. وشنت إسرائيل حربا ثانيا في نوفمبر 2012، استمرت لمدة 8 أيام أسفرت عن مقتل وجرح العشرات من الفلسطينيين. وأدى المصلون في مساجد قطاع غزة، مساء أمس السبت، صلاة تراويح أول ليلة من ليالي شهر رمضان، بالتزامن مع سلسلة من الغارات شنتّها إسرائيل على أنحاء متفرقة في قطاع غزة.