بدأ اسم "فرحان يوسف شحادة الزعبي"، يتردد على ألسنة الناشطين السوريين، مع صدور العفو الذي أصدره بشار الأسد، بعد فوزه في انتخاباته الرئاسية، التي جرت في الـ3 من يونيو الجاري. أقدم معتقل سياسي ويعود الفضل في ذلك إلى الكاتبة السورية، "ابتسام إبراهيم تريسي"، التي كتبت على صفحتها في الفيسبوك، قصة أقدم معتقل سياسي في سوريا، الذي مضى على اعتقاله 44 عاماً، وهو أحد أبطال روايتها الأخيرة "أرض الظلال". وتبدأ حكاية فرحان، من العام 1970، حين أرسل إلى الأردن في عداد القوات السورية، لمساعدة المنظمات الفلسطينية ضد النظام الأردني، في أحداث ما عرف باسم "أيلول الأسود". وكان برتبة ملازم في الجيش. وبعد دخوله الأراضي الأردنية، أسره الجيش الأردني، ثم سُلم إلى السلطات السورية في 24 سبتمبر 1974، بعد 4 سنوات من السجن، وذلك استجابة لتدخل وجهاء من عشيرة الزعبي في الأردن. السجن جزاء البطولة قام نظام حافظ الأسد بإخفاء الزعبي قصرا، بدلاً من أن يكرمه ويعوضه عن فترة الأسر، حيث رماه في إحدى زنازين أقبية النظام، بسبب اعتباره من جماعة صلاح جديد، الذي وضع بدوره في سجون حافظ الأسد حتى مات فيها. وتمّ إبلاغ أهله بأنه استشهد في مواجهات 1970، وأن جثته دفنت في الأردن، وقام النظام بدفع أسرته راتب عائلة شهيد، لمدة 20 عاماً، حيث اكتشفت الكاتبة "تريسي"، قصة الملازم فرحان، بالصدفة، من قبل أسرته، التي أبلغتها عن توقف الجهات المعنية في العام 1995 عن دفع راتبه لزوجته وأولاده، وكتبت على سجل استلام الرواتب، عبارة: "تبين أن الشهيد لم يزل على قيد الحياة"! وحسب ما ذكرت أسرة فرحان للكاتبة، فإن أقدم سجين في سوريا هو، "فرحان يوسف الزعبي"، والدته عائشة. ولد في 30 ديسمبر عام 1942 في قرية "اليادودة"، التابعة لمحافظة درعا، الواقعة في جنوبي سوريا. وينتظر أهل فرحان وأسرته الإفراج عنه بفارق الصبر، وهم لم يتلقوا، إلى الآن، أي معلومات من السلطات السورية عن مكان اعتقاله، وعما إذا كان سيفرج عنه أم لا!

سلامة ونظافة الغذاء ثقافة تغيب عن كثير من ربات البيوت، ممن لا يكترثن بالاهتمام به بالصورة الكافة، رغم أنه الأساس في صحة جميع أفراد الأسرة، حيث توجد بعض الاحتياطات الضرورية التي تضمن سلامة ونظافة الغذاء ومنها استخدام المعقمات في تنظيف أسطح وأدوات المطبخ ومقابض الثلاجات والأبواب وضرورة تبديل الإسفنجة الخاصة بغسيل الأواني بين فترة وأخرى. تقول الدكتورة أسماء عمران أستاذة التغذية: الكثير من سيدات البيوت قد يعتمدن في التنظيف على مواد وخامات هي في الأساس ملوثات، فمثلا العديد من الدراسات الحديثة أثبتت أن 20% من الإسفنج المستعمل في تنظيف المطابخ يحتوي على بكتريا وللحفاظ عليها من التلوث الحاد يفضل استخدام المناديل الورقية بدلا منها في مسح بقع البيض أو عصارة اللحم من على الأسطح، كما تنصح بالتبريد السريع للأغذية المطبوخة وعدم تركها لساعات تبرد خارج الثلاجة. هذا إلى جانب ضرورة غسل الخضروات والفاكهة الطازجة بماء جار لمدة لا تقل عن 20 ثانية ويفضل استخدام المعقمات الخاصة أو ملعقة من الليمون أو الملح أثناء عملية الشطف وبالنسبة للبطاطس فيفضل وضعها في الماء قبل قليها لأن هذا يساعد بصورة كبيرة على خفض نسبة مادة الركلاميد الضارة التي تظهر عند عملية القلي وهي مادة كيميائية طبيعية تظهر عند طهي الأطعمة الغنية بمادة النشا على درجات حرارة عالية والأبحاث تشير إلى أن لها علاقة بالإصابة بالسرطان. وترى أن سلامة الغذاء والتأكد من صحته هي مسؤولية كبيرة تقع على عاتق الأم أو ربة المنزل وتبدأ هذه المهمة من مرحلة التسوق فعليها التأكد من عدم إصابة المواد الغذائية بالأمراض أو الملوثات والتأكد من تاريخ الصلاحية لأي منتج ويفضل شراء المنتجات المجمدة في نهاية التسوق حتى تبقى مجمدة أو باردة لحين الوصول إلى المنزل وتجنب شراء المعلبات التي تبدو عليها الانتفاخ أو الانبعاج في أحد جوانبها أو المصابة بالصدأ وعند شراء الأسماك يفضل اختيار السمكة التي تلامس اللوح الثلجي مباشرة والتنبه أن تكون السمكة طازجة بالنظر إلى الخياشيم والعيون وليونة البطن. وهناك أيضا بعض النصائح التي قد تجنب الغذاء كثيرا من الملوثات فعلى سبيل المثال ينصح عند تتبيل اللحوم أن توضع في الثلاجة إلى أن يتم طهوها وتحفظ مغطاة وفي أوان غير معدنية لأن سائل التتبيل عادة ما يحتوي على وسط حمضي مثل الخل والليمون التي تتفاعل مع الأواني المعدنية مما يؤدي إلى تسرب المعدن إلى اللحوم كما ينصح بتناول الخبز الأسمر لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية كما أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبز الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات سكر الدم. أما بالنسبة للمشروبات ولأن الشاي والقهوة هي أكثرها فينصح بعدم شرب القهوة أو أي مشروبات ساخنة إلا بعد أن يترك الفنجان يبرد قليلا وذلك للوقاية من خطر الإصابة بسرطان الفم والمريء كما ينصح بوضع ملعقة من القرفة في فنجان القهوة حيث يسهم ذلك في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على استخدام الأنسولين بفاعلية أكثر أما بالنسبة للشاي فينصح بشرب كوب من الشاي الأخضر يوميا لأنه يمنع الأكسدة في خلايا الجسم ويخفف من إمكانية الإصابة بالسرطان. وتؤكد أن نظافة الطعام والشراب خير وسيلة لمنع التسممات الغذائية والأمراض المعدية التي تنتقل عن طريق الأطعمة، لذلك فإن غسل الأيدي قبل وبعد تناول الطعام وكذلك قبل وبعد دخول الحمام يمنع انتقال الميكروبات والإصابة بالأمراض الُمعدية، وكما أن النظافة الشخصية عامل أساسي لصحة الفرد، فإن النظافة العامة عامل أساسي لصحة المجتمع. وفي النهاية تؤكد أن التخلص من النفايات بشكل صحيح والمحافظة على صحة البيئة ومنع تلوث الهواء وتحسين مصادر الشرب وتوفير المساكن الصحية والاستخدام الصحيح للمرافق العامة، كلها عوامل ضرورية للمحافظة على صحة الفرد والمجتمع.

قال ناشطون فلسطينيون في مخيمات اللاجئين الفلسطينيين في سوريا إن اللاجئ الفلسطيني أسامة حيفاوي "30 عامًا" قتل، أمس الأحد، جراء تعرضه للتعذيب في سجون الأمن السوري، ما يرفع عدد الفلسطينيين الذين قضوا تحت التعذيب منذ بداية الأحداث الدائرة في سوريا إلى 200. وأكدت معطيات أعدتها "مجموعة العمل من أجل فلسطينيي سوريا"، أنه خلال شهر يونيو الجاري قضى 4 لاجئين تحت التعذيب في سجون الأمن السوري، مشيرة إلى أن غالبية من قضوا تعذيبًا منذ بداية الأحداث لم تسلم جثامينهم وتم إبلاغ ذويهم من خلال الاتصال بهم وتسليمهم المتعلقات الخاصة بهم فقط. وأشارت "مجموعة العمل" إلى تعرض مخيم النيرب في حلب، أول أمس السبت، لقصف مكثف تسبب بإحداث أضرار مادية كبيرة، فيما يواصل سكان مخيم اليرموك رفضهم استلام المساعدات الغذائية احتجاجا على استمرار الحصار ومعاملة السكان بإهانة خلال تسلمهم للمواد، بالإضافة لاعتقال النساء والرجال.

تعمل شركة آبل على إضافة مزايا جديدة لإطار العمل البرمجي CoreLocation في نظام iOS 8، من شأنها مساعدة مطوري التطبيقات في الحصول على بيانات دقيقة لتحديد المواقع داخل الأبنية، اعتماداً على حساسات الأجهزة المحمولة العاملة بنظام iOS. وتأتي المزايا الجديدة لواجهة التطبيقات البرمجية CoreLocation API التي تقدمها شركة آبل مع iOS 8 لتمكن المطورين من الاستفادة من معالج M7 الخاص بأجهزة آيفون وحساسات الحركة للحصول على تحديد دقيق للموقع داخل المباني، وإمكانية الملاحة الداخلية، والحصول على أرقام الطوابق داخل المباني أيضا. ومع نظام iOS 8، ستواصل آبل استخدامها لتقنيات الخلوي ونظام تحديد المواقع والواي فاي لتوصل المستخدم إلى المكان، إلا أنه وعندما يصل إلى مكان تم تمكين آلية تحديد المواقع الداخلية فيه، فإنها ستقوم بالبحث عبر شبكة واي فاي وتعتمد على حساسات الجهاز مثل شريحة M7 وتقدم معلومات دقيقة للمكان الذي يتواجد فيه المستخدم ومدى السرعة التي يتحرك بها عبر طوابق المبنى.

أعلنت أبل عن "آي أو إس 8" ضمن حدثها الخاص، وكشفت عن العديد من المميزات والتحسينات الملحوظة مثل "هيلث كيت" النظام الصحي الخاص بأبل و"هوم كيت" منزلها الذكي، لكن هناك بعض الخصائص والمزايا التي لم تلفت الأنظار، سنستعرض منها أبرز 8 مزايا منها، حسبما ورد في موقع "ذي فيرج" التقني. 1- "Wi-Fi Calling" دعمت أبل إجراء مكالمات صوتية ومحادثات فيديو بواسطة خدمتها فيس تايم عبر "واي فاي"، الآن ومع "آي أو إس 8" تتطلع أبل إلى إضافة إمكانية إجراء مكالمات هاتفية مباشرة وإرسال رسائل نصية عن طريق الشبكة اللاسلكية "واي فاي"، لكن هذه الخدمة ستعتمد على شركات الاتصالات التي ستوفرها للعملاء، فهي ليست خدمة عالمية. 2- "Facetime Call Waiting" لم تكن مكالمات واي فاي الميزة الوحيدة الخاصة بالمكالمات في "آي أو إس8" فقد أضافت أبل أيضاً خاصية جديدة إلى خدمتها "فيس تايم" تتيح لهؤلاء الذين يعتمدون بشكل دائم عليها إمكانية تلقي محادثات فيس تايم بينما يجري السمتخدم محادثة بالفعل، وعليه إما أن يقبل أو يرفض تلقيها. 3- "Battery Usage By App" الإصدار الحالي من "آي أو إس" يتيح معرفة مساحة تخزين كل تطبيق محمل ومدة استخدام الهاتف منذ أخر شحن له، "آي أو إس 8" يعد بتقديم ميزة تقرير عن استخدام البطارية لكل تطبيق، ربما هذه الميزة يتمتع بها مستخدمي أندرويد منذ أعوام، لكنها لم تكن متوفرة بالنسبة لمستخدمي أبل. 4- "Travel Time Notification" على غرار أندرويد ستدرج أبل ميزة عرض الوقت المتبقي للوصول إلى الوجهة المقصودة أو الموعد المقبل، لكنها لم تفصح بعد عن طريقة العمل، ربما ستدمجها مع خدمة سيري أو مع مركز التنبيهات، لكنها في نهاية المطاف ميزة مفيدة ترشد المسافرين والمتنقلين من مكان لآخر. 5- "Tips App" تقدم هذه الخاصية نصائح وإرشادات للمستخدمين، وهناك احتمالان لتقديم هذه الميزة، إما أن تكون مدرجة ضمن تطبيق ما أو منفصلة، ومن الممكن دمجها مع المساعد الصوتي الشخصي لأبل "سيري". 6- "Separate Focus and Exposure controls in camera" المصورون المحترفون الذين يعتمدون كثيراً في التصوير على "آي فون" يستخدمون دائماً تطبيقات الطرف الثالث في تعديل وتحرير صورهم الملتقطة، لذا جاء "آي أو إس 8" بتطبيق كاميرا منفصل يؤدي كافة ما تقوم به تطبيقات الطرف الثالث دون الحاجة إليها. 7- Duckduckgo in Search دمجت أبل محرك البحث "دك دك غو" وعلى الرغم من أنه محرك بحث مجهول للكثير، غير أن أبل مصرة على تعريفه للمستخدمين ربما لمنافسة أشهر محرك في العالم "غوغل" أو محرك البحث "بينغ" الخاص بمايكروسوفت. 8- Braille Keyboard أدرجت أبل ميزة لوحة المفاتيح برايل ضمن "آي أو إس 8" لمساعدة المكفوفين أو ضعفاء البصر على استخدام هواتفهم الذكية بصورة سهلة وبسيطة، دون الإعلان عن طريقة استخدامها.

أصدرت الشبكة السورية لحقوق الإنسان، تقريراً، وثقت فيه مقتل 344 شخصاً تحت التعذيب داخل السجون والمعتقلات التابعة لأجهزة النظام السوري، وفي مراكز اعتقال أقامتها الميليشيات المسلحة المرتبطة به، خلال شهر مايو الماضي، ووثقت فيه أيضاً مقتل أول طفلة سورية تحت التعذيب. كما لفت التقرير أنَّ نسبة الذين قتلوا تحت التعذيب في الشهر الماضي، تعدُّ مرتفعة مقارنة بالأشهر الأخرى، حسبما ذكرت الأناضول، اليوم الإثنين. ووثق التقرير مقتل أول طفلة سورية تحت التعذيب، منذ اندلاع الثورة في سوريا عام 2011، وهي الطفلة "نعمة حميد القادري"، البالغة من العمر 17 عاماً، من بلدة "ناحتة" بدرعا. اعتقلت من قبل حاجز للنظام السوري، قرب مدينة إنخل، في شهر نوفمبر 2013. وأورد التقرير حالات تعذيب عديدة، وقعت في معتقلات النظام السوري بحق أطفال ونساء وشيوخ وعاملين في مجال الإغاثة الطبية والإنسانية وطلاب وناشطين إعلاميين.

أدهش صبيان رومانيان العالم بمقدرتهما على رفع الأوزان الثقيلة، وهما لا يتجاوزان الـ10 من العمر. ويرتكز تمرين جيليانو سترو "9 سنوات" وشقيقه كلوديو "7 سنواتط اليومي، على رفع أثقال وزنها 4 كجم، ولمدّة ساعتين، ويتّبعان نظاماً غذائياً خاصاً كالذي يتبعه من يمارس كمال الأجسام، حسبما ذكرت صحيفة الدايلي ميل البريطانية. والهدف من تمارينهما المكثّفة هو الحصول على لقب أقوى صبيين في العالم، ويمارس أفراد عائلة جيليانو وكلوديو كمال الأجسام منذ زمنٍ طويل، حتى أنهم لقبوا بـ "عائلة هرقل". وبدأ الشقيقان برفع الأثقال منذ أن كانا صغيرين وحرص الوالد "35 عاماً"، وهو أيضاً بطل كمال الأجسام، على إيصالهما إلى الشهرة والعالمية، وحطّم جيليانو الرقم العالمي مرتين في رياضات تتطلّب لياقة بدنية عالية جداً.

أفادت مصادر في رئاسة الجمهورية العراقية، اليوم الجمعة، بتوقيع مراسيم إعدام عدد من قيادات النظام السابق. وتضمنت أسماء القيادات التي ستنفذ بها أحكام الإعدام، كلا من مسؤولي الأمن والمخابرات والحرس الخاص في عهد الرئيس العراقي الراحل صدام حسين وهم: فاروق عبدالله يحيى وهادي حسوني نجم وعبد حسن المجيد. وتضمنت اللائحة أسماء قيادات أخرى من النظام السابق تم تقديم ملفاتهم للمصادقة على حكم إعدامهم في الأيام القليلة المقبلة وهم: سعدون شاكر محمود وعبد الغني عبد الغفور ومزبان خضر هادي وعزيز صالح النومان وكمال مصطفى عبد الله ومحمود فيزي الهزاع ووطبان إبراهيم الحسن. ولم تشر المصادر إلى كيفية توقيع مراسم الإعدام في غياب رئيس الجمهورية جلال طالباني الذي يعالج حاليا في أوروبا.