رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

148

الرياضة تساهم في صحة المفاصل والجهاز الحركي

01 فبراير 2026 , 07:00ص
alsharq
❖ الدوحة - الشرق

تشكل أمراض الجهاز الحركي والمفاصل، مثل آلام الظهر وخشونة الركبة والتهابات الفقرات العنقية، أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتراجع جودة الحياة، خاصة مع التقدم في العمر. وعلى الرغم من توفر خدمات صحية عريضة في الدولة إلا أن النشاط الرياضي والحركي من أهم أنماط العلاج المتعارف عليها. وهنا يأتي اليوم الرياضي ليعيد تسليط الضوء على الرياضة كوسيلة فعالة للوقاية والعلاج وتحسين القدرة الوظيفية للجهاز الحركي. 

ويؤكد الدكتور أنيس اليافعي استشاري أول طب المجتمع ومسؤول مركز المعافاة بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية أن الرياضة ترتبط ارتباطًا وثيقًا بصحة المفاصل والجهاز الحركي، سواء من ناحية الوقاية من المشاكل أو تحسينها وعلاجها عند وجودها. الرياضة دواء وقائي وعلاجي للجهاز الحركي وللجسد بشكل عام، فهي تحافظ على صحة المفاصل، تقلل الألم، تقوّي العضلات والعظام، تحسن التوازن وردات الفعل وتقلل من نسب السقوط والانزلاق وبشكل عام تحسّن جودة الحياة خصوصاً عند البالغين وكذلك عند كبار القدر.

اقرأ المزيد

alsharq جامعة قطر تؤهل موظفيها لاتخاذ القرار المؤسسي

نظّم قطاع الاستراتيجية والفاعلية المؤسسية في جامعة قطر ورشة عمل تدريبية بعنوان «مهارات التفكير التحليلي في بيئة العمل... اقرأ المزيد

90

| 06 فبراير 2026

alsharq المراكز الشبابية تستعد لليوم الرياضي بمجموعة من الفعاليات

تستعد المراكز الشبابية لليوم الرياضي للدولة، الذي يوافق العاشر من فبراير الجاري، من خلال إقامة مجموعة من الأنشطة... اقرأ المزيد

56

| 06 فبراير 2026

alsharq 57 شركة في معرض التمور بسوق واقف

-أسعار التمور تتراوح ما بين 15 و 60 ريالًا للكيلو - محمد السالم: توفير مختلف أصناف التمور قبيل... اقرأ المزيد

74

| 06 فبراير 2026

مساحة إعلانية