أكدت وزارة الداخلية أهمية الوقاية من حرائق المركبات مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، باتباع بعض الإرشادات الهامة، مشددة على أن الوعي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
424
مشاركة مميزة لفريق قطر "رن ليديز"
05 يناير 2024 , 07:00ص
الدوحة - الشرق
شارك فريق قطر رن ليديز، تحت مظلة الاتحاد القطري للرياضة للجميع، بالنسخة الثالثة من البرنامج التدريبي للمبتدئات لمسافة 5 كيلومترات لمدة 6 أسابيع، وتقود البرنامج المدربة رابعة المصلح، وتشرف عليه مدربات قطريات ومقيمات، وهن: وضحى البدر، ونورة الذوادي، وريم النتشة، والمدربة نور، ويتضمن البرنامج خطة تدريب 3 مرات في الأسبوع، بالإضافة إلى حصص تقوية بالتعاون مع لجنة رياضة المرأة القطرية،التي لطالما قدمت الدعم اللازم في مجال الرياضة النسائية في دولة قطر، وفي نهاية البرنامج ستتم مشاركة منتسبات البرنامج التدريبي في سباق رسمي للسيدات فقط بالتعاون مع منظمي "ذا جولدن ريس"، هذا ويشهد البرنامج إقبالًا متزايدًا، حيث وصل عدد المشتركات في هذه النسخة إلى أكثر من 98 مشتركةً مبتدئة، وبدأت رحلة الجري في تاريخ 31 ديسمبر الماضي، ويختتم البرنامج بتاريخ 9 فبراير المقبل.
وأوضحت مدربة الفريق رابعة المصلح أنّ من أهم مميزات البرنامج أنه يتناسب مع المبتدئات من جميع المستويات والفئات العمرية، ويوفر لهنّ وقتاً ممتعاً لممارسة اللياقة البدنية، كما يركز على بناء أساس قوي في الجري، ويوفر بيئة إيجابية وداعمة للنساء، ويشتمل على حصص تقوية لتحسين اللياقة البدنية، ويختتم البرنامج بسباق للمشاركات..من جانبها، أكدت وضحى البدر مدربة الفريق أنّ اللياقة البدنية ضرورية جداً للنساء من كل الأعمار، لأنها تعزز صحتهنّ الجسدية والنفسية،وتتيح أمامهنّ أوقاتاً مناسبة للاستفادة من البنية التحتية التي هيأتها الدولة من مرافق رياضية لممارسة رياضات مفيدة،وحثتهنّ على تحفيز زميلاتهنّ وأولادهنّ على المشاركة في الفعاليات الرياضية التي توفرها الدولة في أماكن عديدة، وهي تتمتع بخدمات ومرافق رياضية فائقة الجودة، وأشادت بالمشاركات في النسخة الثالثة من البرنامج، وأنهنّ يتمتعنّ بروح عالية ورغبة في المشاركة بإيجابية.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
الرياضة للجميع يطلق سباقات المضمار للسيدات
يستضيف المضمار الداخلي في اسباير، نسخة جديدة من سباقات المضمار للسيدات، والتي ينظمها الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت... اقرأ المزيد
كان الفرنسية تستعد لاستقبال خامسة جولات لونجين العالمية
تستعد مدينة كان الفرنسية لاستقبال الجولة الخامسة من جولات بطولة لونجين العالمية لأبطال قفز الحواجز ودوري الأبطال للفرق،... اقرأ المزيد
الرياضة للجميع ينظم جولة جديدة للمواي تاي
يكثف الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب، جهوده في مجال نشر ثقافة الرياضة وتعزيز المشاركة... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
مع ارتفاع الحرارة.. الداخلية تنصح بعدم ترك 6 أشياء في سيارتك
كم يكلفك قضاء "نصف يوم" بجزيرة السافلية في قطر؟
مع ارتفاع درجات الحرارة واقتراب موسم الإجازات الصيفية، يتجه المواطنون والمقيمون والزوار إلى استكشاف الوجهات البحرية والشواطئ والاستمتاع بالأنشطة الخارجية في قطر، خاصة...
عاجل| قطر تسجل درجات حرارة عالية اليوم.. إليك المناطق الأقل سخونة
سجلت دولة قطر، أعلى درجات حرارة، نهار اليوم الأربعاء، لتبلغ درجة الحرارة في منطقة مطار الدوحة الدولي 47 درجة مئوية، وهي نفس درجة...
التقديم 1 يوليو والراتب 8 آلاف ريال و40 ألف بدل ما قبل السفر.. تعرف على مزايا برنامج الابتعاث الأميري
يبدأالتقديم علىبرنامج الابتعاث الأميريضمن خطة الابتعاث الحكومي 2026–2027 من 1 يوليو إلى 15 أغسطس المقبلين، حيث يتيح البرنامج فرص الابتعاث للبكالوريوس والدراسات العليا...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
الذهب يتجه لخسارة أسبوعية مع تصاعد المخاوف بشأن أسعار الفائدة
تراجعت أسعار الذهب بشكل طفيف خلال التعاملات الآسيوية اليوم، متجهة لتسجيل خسارة أسبوعية، في ظل استمرار التوترات في الشرق الأوسط، وارتفاع معدلات التضخم،...
الخطوط القطرية تعلن زيادة عدد رحلاتها إلى دبي لتصل إلى خمس رحلات يومياً
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن توسيع عملياتها التشغيلية بين دولة قطر والإمارات العربية المتحدة عبر زيادة تدريجية في عدد رحلاتها بين مطار حمد...
ارتفاع أسعار النفط وسط استمرار التوترات في الشرق الأوسط
ارتفعت أسعار النفط اليوم وسط استمرار التوترات في الشرق الأوسط ومحدودية حركة المرور عبر مضيق هرمز. وصعدت العقود الآجلة لخام برنت 33 سنتا...
في إطار الاحتفال بيوم البيئة العالمي.. Visit Qatar: قطر وجهة مميزة للمعالم السياحية المستدامة
تسلط Visit Qatar في إطار الاحتفال بيوم البيئة العالمي في الخامس من يونيو الضوء على مجموعة من الوجهات والتجارب السياحية المستدامة التي تعكس...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حين يكون السكوت أبلغ من الكلام
د. فاطمة سعد النعيمي
-
ماذا يحدث عندما تشترى الشهرة؟
د. طالب العذبة
-
فيتامين د.. أكثر من مجرد فيتامين للعظام
د. مصطفى محمد عبيد
-
أهمية تنمية وإدارة الموارد البشرية
رحاب أحمد عثمان محمد
الأكثر رواجاً
- 1 للمرة الثانية هذا العام.. إغلاق هايبر ماركت شهير 45 يوماً والبلدية توضح السبب
أغلقت وزارة البلدية 3 منشآت غذائية بينها هايبر ماركت شهير للمرة الثانية هذا العام لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990...
- 2 الصحة تعلن سحب منتج شوكولاتة منشأ السعودية.. وتحذر ممن يعانون حساسية البيض من استهلاكه
أعلنت وزارة الصحة العامة عن سحب منتج شوكولاتة (GODIVA Kunafah & Pistachio Milk Chocolate Bar) منشأ المملكة العربية السعودية، وذلك لعدم ذكر البيض...
- 3 فرصة للسفر وتشجيع منتخب قطر في كأس العالم 2026.. إليك الشروط والمستندات
أعلن الاتحاد القطري لكرة القدم عن توفر عدد محدود من الكراسي للسفر لتشجيع منتخبنا الوطني في كاس العالم 2026. وأوضح الاتحاد أن الأولوية...