أطلق منتدى تورايز 2025 السياحي العالمي في السعودية، أمس الخميس، مبادرة التأشيرة عبر الملف الشخصي، الأولى من نوعها على مستوى العالم، والتي تهدف...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
336
جولة جديدة من فعالية "وزنك الصح" للسيدات
05 مارس 2025 , 07:00ص
برنامج "وزنك الصح" للسيدات
❖ الدوحة - الشرق
نظم الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب،بالصالة المغلقة بحديقة اللقطة، جولة جديدة من برنامج "وزنك الصح" للسيدات، والذي يأتي ضمن الفعاليات الرياضية التي ينظمها الاتحاد في شهر رمضان الفضيل وتتضمن 66 بطولة ونشاطا رياضيا مجتمعيا، وأقيمت الفعالية وسط أجواء رياضية وصحية مميزة، بمشاركة مجموعة من السيدات، والفتيات، حيث خصصت الجولة، للأعمار من سن 17 وحتى 40 سنة، وانطلقت فعاليات البرنامج، من الساعة التاسعة مساء واستمرت حتى الحادية عشرة، حيث تضمنت تمارين للياقة البدنية، والقوة والمرونة، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات الطبية الخاصة بقياس ضغط الدم، والسكر، واختبار مستوى اللياقة البدنية، وطرق تحسينها، من حيث القوة العضلية، والمرونة، والقدرة على التحمل، وتم ذلك، تحت إشراف المدربات المتخصصات.
وتستهدف خصائص برنامج وزنك الصح للمساعدة في إنقاص الوزن للسيدات، من خلال اختبارات اللياقة البدنية، التي تعتمد على تمارين التحمل العضلي والمرونة، بممارسة تمرين البلانك، وجلوس القرفصاء على الحائط، وتمرين الصفارة، بالاضافة إلى عمل 100 تمرين، وسوف يتم تقييم النتائج للمشاركات في هذه النسخة، بعد شهر كامل، على أن تتواصل عملية التدريب، لتحسين اللياقة البدنية والتحمل العضلي، من خلال المشاركة بالحصص التدريبية، لبرنامج 365 يوم نشاط الذي يقام يومياً، بالحدائق المخصصة للسيدات خلال شهر رمضان المبارك من الساعة 9-10 مساءً.
وقال عبدالله الدوسري، المدير التنفيذي للاتحاد القطري للرياضة للجميع، إن هذه البطولة تستهدف من خلال البرنامج الحيوي الذي يتم تطبيقه، الوصول إلى الوزن المثالي للسيدات المشاركات في هذه الجولة، والتخلص من السمنة، عبر التمارين الرياضية المختلفة، كما أنها تقدم للسيدات رؤية مختلفة، لاعتماد نمط حياة صحي جديد .
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
اتحاد كرة القدم: إصابة الراوي والجناحي خلال تدريبات المنتخب.. واستدعاء عبدالرزاق
أعلن الاتحاد القطري لكرة القدم عن تعرض اللاعب أحمد الراوي لإصابة في العضلة الخلفية اليمنى خلال تدريبات المنتخب،... اقرأ المزيد
طاقم تحكيم قطري لودية السعودية والجزائر
يدير طاقم تحكيم قطري المباراة الودية التي تجمع بين منتخبي السعودية والجزائر، يوم 18 نوفمبر الجاري على استاد... اقرأ المزيد
فوز الوعب والمرخية في كأس QSL
فاز الوعب على البدع بنتيجة (2-0) والمرخية على لوسيل (2-1) مساء أمس ضمن الجولة السادسة من كأس QSL..... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تُمنح خلال دقائق.. السعودية تطلق أول تأشيرة من نوعها عالميًا
وقود تؤكد: لن يتم تقديم خدمة التزود بالوقود لهذه الفئة
دعت شركة قطر للوقود وقود عملاءها إلى ضرورة الالتزام بالمسارات المخصصة عند التزود بالوقود، مؤكدةً أنها لن تقدم الخدمةللمتجاوزين. وفي بيان نشرته عبر...
موقع الشرق ينشر جداول اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول 2025 / 2026
أصدرتوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي جداول اختبارات نهاية الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2025-2026 م ، للاختبارات الشفوية والعملية للصفوف من الحلقة الأولى...
بــ13 رصاصة في جسده.. اغتيال مهندس نووي مصري في الإسكندرية
أفادت وسائل إعلام مصرية بمقتل مهندس كيمياء نووية في منطقة كرموز غرب الإسكندرية مساء امس الأربعاء. وقد أثارت الحادثة حالة من الغضب والاستياء...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
المتحدة للتنمية تفوز بثلاث جوائز في قمة الشرق الأوسط للذكاء الاصطناعي والتحليلات 2025
فازت الشركة المتحدة للتنمية، المطور الرئيسي لجزيرتي اللؤلؤة وجيوان، بثلاث جوائز كبرى خلال قمة الشرق الأوسط للذكاء الاصطناعي والتحليلات المؤسسية 2025، التي استضافتها...
2.104 مليار ريال حجم التداولات العقارية في أكتوبر الماضي
بلغ حجم تداول العقارات في عقود البيع المسجلة لدى إدارة التسجيل العقاري بوزارة العدل خلال شهر أكتوبر الماضي، مليارين و104 ملايين و848 ألفا...
مركز قطر للمال يطلق خدمة تأسيس الأعمال خلال ساعة واحدة فقط
أعلن مركز قطر للمال، اليوم، عن إطلاق خدمة بلاتينوم لتأسيس الشركات والتي تقدم مجموعة من حلول الأعمال التي تتيح لرواد الأعمال والمستثمرين تأسيس...
قطر للطاقة توقع اتفاقية لاستكشاف منطقة بحرية قبالة سواحل غيانا
وقعت قطر للطاقة اتفاقية مشاركة بالإنتاج في المنطقة S4 البحرية الواقعة في المياه الضحلة قبالة سواحل جمهورية غيانا التعاونية. وقد تم منح هذه...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
ارتباك النجاة.. حرب ما بعد الحرب في غزة
إحسان الفقيه
-
اتفاق الدوحة وثيقة نجاح جديدة للوساطة القطرية
رأي الشرق
-
إنجازات أردوغان تعزز صعود تركيا قوة إقليمية مؤثرة
أ.د. عبد الله خليفة الشايجي
-
يـريدون الدفء في الشتاء
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 سفير مصر بالدوحة: مشروع قطري جديد بالسويس الأول من نوعه في أفريقيا والشرق الأوسط
كشف السفير المصري لدى قطر وليد الفقي عن تفاصيل اتفاقيات استثمارية قطرية جديدة في مصر سيتم توقيعها خلال شهر ديسمبر المقبل. وقال السفير،...
- 2 كم بلغت قيمة الرواتب والأجور في قطر من إجمالي مصروفات الربع الثالث في 2025؟
أعلنت وزارة المالية، اليوم الخميس، أنالموازنة العامة للدولة سجّلت عجزاً قدره 1.4 مليار ريال خلال الربع الثالث من عام 2025، وتم تغطيته من...
- 3 زيادة التوظيف بالقطاعين الحكومي والخاص
كشفت الهيئة العامة للتقاعد والتأمينات الاجتماعية، عن ارتفاع أعداد المؤمن عليهم بالدولة مع نهاية سبتمبر الماضي، حيث وصل العدد الإجمالي إلى 90.300 شخص...