رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

1196

د. طارق فودة: رياضة المشي مفيدة لكن بشروط

06 يوليو 2023 , 07:00ص
alsharq
هديل صابر

دعا الدكتور طارق فودة -طبيب طوارئ-، إلى أهمية ممارسة الرياضة في كل الأوقات، ناصحا الذين يمارسون رياضة المشي في المجمعات التجارية إلى اتباع عدة تعليمات أهمها انتعال حذاء رياضي يتناسب ورياضة المشي، إلى جانب المشي لأكثر من نصف ساعة حتى يبدأ الجسم بالاستجابة والعمل على الحرق.

ونفى الدكتور طارق فودة أن تكون هناك أي أضرار أو مخاطر خلال ممارسة رياضة المشي في المجمعات التجارية كونها مناطق مكيفة، داعيا ممارسي رياضة المشي فقط، وأخذ قسط من الراحة قبل مغادرة المجمع حتى لا يخرجوا من جو بارد إلى طقس حار فقد يسهم هذا في الإصابة ببعض العدوى ونزلات البرد، مؤكدا أنَّ ممارسة المشي في المجمعات التجارية لا تشبه ممارسة الرياضة في النوادي الرياضية سيما وأنَّ الجهد المبذول في النوادي ليس كممارسة المشي في المجمعات فلا خطر، سيما وأنَّ من يمشون في المجمعات تحيطهم العديد من المشتتات التي تقلل من سرعة المشي بصورة تلقائية.

مساحة إعلانية