محليات

626

اختصاصية في طب الأسرة تحذر من الصداع بسبب الشمس

حذرت عزة زيادة -اختصاصية طب الأسرة في مركز المشاف الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية من التعرض لأشعة الشمس وأوضحت أنه لا يوجد هناك ما يسمى بالصداع الشمسي طبيًّا، لكن هذا لا يعني أن أشعة الشمس ليست من مسببات الصداع، ويمكننا ان نستعرض بعض الانواع والمسببات الشائعة للصداع مع ارتفاع درجات الحرارة.وهناك ما هو معروف بصداع الشقيقة، حيث تعد أشعة الشمس الحارة من محفزات صداع الشقيقة الشائعة عمومًا للمصابين بالشقيقة، وهو صداع يصيب جانبا واحدا من الرأس وغالبا ما يكون الالم وكأنه دق او نبض، وقد يؤدي الى الاصابة بالغثيان وفي أحيان كثيرة القيء.كذلك هناك الصداع الناتج عن الجفاف، حيث تحدث الاصابة بالجفاف جراء التعرض للحرارة الشديدة كما هو الحال في أشهر الصيف، وترتفع فرص الاصابة بالجفاف عند ممارسة انشطة بدنية في الطقس الحار ويحدث الصداع بسبب قلة مستويات السوائل في الجسم مما يُؤدي الى تضييق في الأوعية الدموية، وهذا التضييق بدوره يؤدي للإصابة بالصداع.

وفيما يتعلق بالصداع الناتج عن ضربة الشمس، فيمكن أن ينشأ الصداع أحيانًا جراء الإصابة بمرض ضربة الشمس، وتحدث هذه الحالة جراء فرط ارتفاع درجة حرارة الجسم نتيجة المكوث مطولًا في منطقة معرضة لأشعة الشمس المباشرة، أو نتيجة ممارسة أنشطة بدنية في أجواء حارة (قد تصل درجة حرارة الجسم في الاشخاص المصابين بضربة الشمس 40 درجة مئوية او اكثر) وهي تُعد حالة طوارئ طبية. وايضا يمكن ان نضيف حالة الانهاك الحراري، التي تحدث ايضا جراء التعرض لأجواء حارة تمامًا مثل ضربة الشمس. وتعد هذه الحالة أقل خطورة من ضربة الشمس، لكن إذا لم يتحصل المريض على العناية الطبية اللازمة، قد تتطور حالته لضربة شمس وبهذا تصبح حالته طارئة، وتختلف الأعراض المرافقة للصداع الناتج بسبب اشعة الشمس او التعرض للحرارة تبعًا للسبب الذي أدى للإصابة بهذا النوع من الصداع من الأصل، وفيما يلي بعض الأمثلة على الأعراض التي قد تظهر مصاحبة للصداع، وصداع ضربة الشمس فهي غالبا ما تكون مصاحبة مع تنفس سريع، زيادة سرعة ضربات القلب، احمرار الجلد ودفئه، القيء او الاسهال، تشنج العضلات او ضعفها. وأعراض دماغية مثل صعوبة التفكير، نوبات تشنجية وقد تصل الى فقدان الوعي.

وأوضحت الدكتورة عزة زيادة لتجنب الصداع في الصيف قائلة «إن من المهم شرب كميات كافية من المياه ومن السوائل مثل المشروبات الرياضية وعدم تناول مشروبات تحتوي على الكحول أو الكافيين، وكذلك ممارسة التمارين الرياضية في وقت مبكر من اليوم قبل ان يصبح الجو شديد الحرارة، مع أهمية ارتداء قبعة الرأس قبل الخروج من المنزل، خاصة في فترة الظهيرة، تجنب التواجد في سيارة ساخنة مغلقة النوافذ، أيضا من المهم ارتداء ملابس فضفاضة غير داكنة في الاجواء الحارة الحصول على العلاج اللازم لأي مشكلة صحية كانت السبب في تحفيز الاصابة بالصداع الناتج عن الحرارة، وسرعة الاتصال بالجهات الصحية المعنية في حالة الشك للتعرض لضربة الشمس».

اقرأ المزيد

بين كثرة العروض وفوضى الاختيار: كيف يستفيد المتسوق في قطر من الكوبونات بشكل أذكى؟

المفارقة في سوق التسوق اليوم ان العروض لم تعد نادرة، بل صارت في كل مكان. ومع ذلك، لا... اقرأ المزيد

82

| 13 أبريل 2026

أرصاد قطر تحذر من رياح قوية متوقعة يومي الأربعاء والخميس

قالت إدارة الأرصاد الجوية إنه من المتوقع أن تتأثر البلاد برياح شمالية غربية يومي الأربعاء و الخميس 15-16... اقرأ المزيد

318

| 13 أبريل 2026

الأوقاف تفتتح جامع خميس عويضة المريخي بروضة راشد

افتتحت وزارة الأوقاف والشؤون الإسلامية ممثلة بإدارة المساجد جامع خميس عويضة سرهيد المريخي -رحمه الله- في منطقة روضة... اقرأ المزيد

256

| 13 أبريل 2026