رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

صحة وأسرة

506

الشد العصبي يوقف عملية الهضم

07 ديسمبر 2014 , 06:05م
alsharq
القاهرة – بوابة الشرق

قالت غرفة الصيادلة الألمان، إن الشد العصبي سرعان ما يؤدي إلى الشعور بآلام بالبطن، إذ يقوم الجسم أثناء الشد العصبي بإفراز هرموني الأدرينالين والكورتيزون ليكون في وضع الاستعداد.

وأضافت الغرفة التابعة لولاية ساكسونيا السفلى أنه أثناء الشد العصبي يتدفق الدم في العضلات على نحو أكبر من خلال سحب الدم من الجهاز الهضمي، ما يؤدي إلى توقف عملية هضم الطعام، ومن ثم يشعر المرء بغثيان وآلام بالبطن، كما يحفز النيكوتين الشعور بآلام البطن، لأنه يزيد من إفراز عصارة المعدة.

ولتجنب آلام البطن في مواقف الشد العصبي المنتظرة، تنصح الغرفة الألمانية بتناول الوجبات الخفيفة، مثل الخضراوات المطهية بالبخار، على أن يتم تناول الطعام في بيئة هادئة مع مضغ الطعام جيداً لتسهيل عمل الجهاز الهضمي.

بالإضافة إلى ذلك، ينبغي الإقلال من تناول القهوة والتدخين. كما أن ممارسة الرياضة وتمارين الاسترخاء تسهم في محاربة الشد العصبي.

مساحة إعلانية