محليات

3222

أخصائية تغذية تحذر من فقدان السيطرة على السكري

أكدت اخصائية التثقيف الصحي في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية مريم الفاطمي أن ارتفاع سكر الدم وعدم السيطرة على مرض السكري لفترات طويلة قد يوثر على معظم أجزاء الجسم ويشمل ذلك القلب، والكلى، والعينين، والقدم. وقالت إن القدم السكري احد المضاعفات الطويلة الأمد للإصابة بداء السكري وتنتج عن حدوث تغييرات في التروية الدموية للقدم بسبب اعتلال أو تلف الاعصاب وتضييق وانسداد الشرايين بفعل الأثر الذي يتركه ارتفاع غلوكوز الدم على الجسم مما يسبب خدر تنميل القدمين، وعدم شعور المريض في حال اصابته بجرح في القدم وبالتالي زيادة خطر الإصابة بالعدوى والالتهابات ومضاعفات شديده قد تؤدي لبتر القدم في حال عدم علاجها بشكل مبكر.

العناية بالقدم السكري

وأوضحت الفاطمي كيفية العناية بالقدم السكري لمنع أي اخطار تهددها بسبب المرض وأولها ضبط سكر الدم بشكل جيد، وغسل القدم يوميا بالماء الدافئ والصابون مع تجنب نقع القدمين في الماء والحرص على تجفيفهما بالمنشفة وخاصة بين الأصابع إضافة الى فحص ما بين الأصابع وباطن القدم باستخدام مرآة صغيرة.

كذلك ترطيب القدم باستخدام كريمات غير معطرة مع تجنب منطقة ما بين الأصابع والتحقق من الإحساس في كل قدم، وضرورة تحسس الحذاء من الداخل باليد قبل ارتدائه مع الحرص على ارتداء جوارب جافة ونظيفة وتغييرها يوميا، مع تقليم الاظافر بشكل مستقيم وتجنب قص الزوايا خاصة ابهام القدم لأنه يقود للإصابة بالظفر الغائر، وعدم تعريض القدم بشكل مباشر للحرارة مثل الدفاية والاكتفاء بلبس الجوارب عند الشعور بالبرد مع تجنب معالجة أي شيء بدون استشارة الطبيب.

اختيار الحذاء الأفضل

وتضيف اخصائية التثقيف الصحي مريم الفاطمي ان اختيار الحذاء المناسب للعناية بالقدم السكري امر هام جدا، فارتداء احذية المشي المناسبة والمريحة يمكن ان يساعد في منع الإصابة بمشاكل القدمين وقالت إنه يفضل شراء الحذاء ليلا او بعد المشي حيث تكون القدمان في أكبر حجم لهما كما يفضل الوقوف عند القياس ويجب المشي في زوجي الحذاء قبل شرائه لتحديد ملاءمته للقدم. وأضافت: الجزء العلوي يفضل ان يكون مصنوعا من نسيج شبكي يسمح بالتهوية بينما الجزء الامامي من الحذاء يجب ان يوفر مساحة لأصابع القدم ويمنع الضغط عليها اثناء المشي على أن تدعم بطانة الحذاء تقوس باطن القدم وقد تكون قابلة للإزالة حتى يتمكن الشخص من غسلها او إخراجها لتجف بين فترات المشي

• ان يكون الحذاء مزودا بطبقة لتوسيد القدم للحد من تأثير الصمات على القدم

• الجزء السفلي الخارجي يجب ان يكون ضد الانزلاق ومرنا لتخفيف الضغط على القدمين وبنفس الوقت يجب ان يكون على درجة جيدة من الصلابة للمحافظة على الثبات ولحماية القدمين

الزيارة الاستشارية للطبيب

وعن كيفية وموعد زيارة الطبيب في حال وجد المريض بعض المشاكل في القدم تقول اخصائية التثقيف الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية مريم الفاطمي: هنالك نوعان من الزيارات الطبية وهي الزيارات الروتينية أو الوقائية على حسب حاجة المريض (قد تكون كل 3 أشهر لإجراء فحوصات بشكل متكرر نسبيا)، إضافة الى الزيارات الطارئة او عند حدوث مشكلة.

ومن المشاكل التي تتطلب زيارة الطبيب:

• اعتلال الاعصاب peripheral neuropathy وهو تلف الاعصاب مما يؤثر على الأوعية الدموية وتدفق الدم في القدم ومن اعراضها الشعور بالألم والتنميل والخدر في القدمين

كما تتطلب العدوى الفطرية زيارة الطبيب وتكون عادة بين أصابع القدم بوجود بقع بيضاء او رمادية وتسبب حكة وتهيجا في المكان المصاب وقالت: مسمار القدم والذي يحدث نتيجة الاحتكاك المستمر والضغط على منطقة معينة في القدم بسبب لبس حذاء ضيق او غير ملائم إضافة إلى الظفر الغائر وغالبا ما يصيب ابهام القدم وقد يصاحبه تورم وخراج وهو يحدث نتيجة قص الاظافر بطريقة مائلة او دائرية او حتى بسبب لبس احذية ضيقة او غير مناسبة.

اقرأ المزيد

بالأسماء .. تعيين 17 مديراً ومديرة لقيادة عدد من المدارس الحكومية

أصدرت وزارة التربية والتعليم قراراً بتعيين 17 مديراً ومديرة لقيادة عدد من المدارس الحكومية . والمديرون الجدد هم... اقرأ المزيد

8

| 22 أغسطس 2026

تغريم ميسي بسبب واقعة الصفع على الوجه

عاقبت رابطة الدوري الأمريكي لكرة القدم، النجم الأرجنتيني ليونيل ميسي، قائد إنتر ميامي، على خلفية صفعه كوين سوليفان،... اقرأ المزيد

458

| 22 أغسطس 2026

 مهرجان قطر للصورة يُعلن عن انطلاق النسخة الثانية من معرض "إبداع وإتقان الصورة"

أعلن مهرجان قطر للصورة تصوير أن النسخة الثانية من معرض إبداع وإتقان الصورة، ستقام في جاليري الحوش خلال... اقرأ المزيد

120

| 22 أغسطس 2026