منوعات

10100

تعرف على "الشيخوخة الرقمية" وعلاقتها بالأجهزة الإلكترونية 

قد يثير الأمر استغرابك إلى حد ما، وتتساءل ما هي "الشيخوخة الرقمية" وما علاقتها بالأجهزة الإلكترونية؟ وذلك يعود إلى الضوء الأزرق المنبعث من الأجهزة الذكية الحديثة، حيث أن الساعات التي نقضيها على هواتفنا وأجهزة الكمبيوتر المحمولة والتلفزيون تسّرع من وتيرة تطوّر الخطوط الرفيعة والتجاعيد لدينا، وهو أمر لا يمكن إصلاحه، عدا عن تأثيره المدمر لبعض خلايا الدماغ أيضاً، إضافة إلى إسهامه في تراجع الرؤية.

وأوردت بوابة الجمال "هاوت دي" أن الشيخوخة الرقمية “Digital Aging” تعني ظهور التجاعيد في البشرة، بسبب استعمال الأجهزة الإلكترونية لأوقات طويلة، وفق ما نقله موقع "هسبريس". 

وأوضحت البوابة الألمانية أن الأجهزة الإلكترونية، كالهواتف الذكية والحواسيب اللوحية، ينبعث منها ضوء أزرق يمنع إفراز هرمون "الميلاتونين" المعروف باسم هرمون النوم. 

وعندما ينقص هذا الهرمون، لا تحدث عمليات الاستشفاء والتجدد في الجسم، كما تنشأ جزيئات أوكسجين شديدة العدوانية، والتي تدمر بنية الخلايا؛ مما يتسبب في فقدان البشرة للمرونة وظهور التجاعيد عليها، لا سيما في الوجنات والذقن، بالإضافة إلى أن البشرة تصبح جافة وتعاني من الإحمرار والتهيج، وتنشأ الأكياس الدمعية.

وكانت دراسات عدة أكدت على أنّ الضوء الأزرق المنبعث من شاشات الأجهزة الذكية الحديثة، ذو خطر كبير على العينين، مشيرة إلى أنّه قد يؤدّي إلى العمى في بعض الحالات، غير أنّ هذا الضوء، بحسب دراسات أخرى، قد يتسبب بنوع من الشيخوخة، والذي يعرف بمصطلح "الشيخوخة الرقمية".

Daily exposure to blue light may accelerate aging, even if it doesn't reach your eyes (Drosophila study)

Blue wavelengths produced by light-emitting diodes damage cells in the brain as well as retinas.https://t.co/yuXRvJtzSM

— Neuroscience News (@NeuroscienceNew) October 17, 2019

كيفية تجنب ضرر الضوء الأزرق على البشرة

تسهم الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة في محاربة ما يسمى بالجذور الحرّة التي يتسبب بها الإشعاع الأزرق، كما تعزز تلك الأغذية من إنتاج وتكوين ألياف الكولاجين التي تمنح البشرة مرونتها ومظهرها المشرق.

وينصح الخبراء باستعمال مستحضرات عناية غنية بحمض "الهايلورونيك" الذي يُدعّم البشرة ويقوّي حاجز الحماية الطبيعي فيها، ومواد أخرى فعالة مثل "إكتوين" و"جليكوين" ومستخلص نبات "الأذريون".

وبالنسبة إلى أهم النصائح العلمية في هذا الأمر، فهو الوقاية من الخطر، وذلك بالابتعاد عن الأجهزة الذكية قبل النوم بمدة لا تقل عن 30 دقيقة، وإبعادها عن الفراش قدر الإمكان.

اقرأ أيضاً

معرض في التشيك يقدم أغلى طابع بريد في العالم

 ثمانية أفلام مدعومة من مؤسسة الدوحة للأفلام تشارك في مهرجان البندقية السينمائي الدولي 2026

بعمر 12 عاماً.. طفل مصري يبهر سائحين بتحدثه 15 لغة ويكشف كيف تعلمها

أخبار ذات صلة

دراسة: تمارين "الكارديو" والمقاومة تخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة

دراسة جديدة تظهر أن تناول القهوة باستمرار يسهم في تقليل الدهون في الجسم