تتجه أنظار عشاق كرة القدم حول العالم إلى أمريكا الشمالية، التي تستضيف كأس العالم 2026، النسخة الأكبر والأكثر استثنائية في تاريخ البطولة. ولأول...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
166
الصحة: إرشادات نفسية للتعامل مع الأوضاع الراهنة
10 مارس 2026 , 06:25ص
❖ الدوحة - الشرق
شددت وزارة الصحة العامة على أهمية الحرص على تعزيز الصحة النفسية في ظل الأوضاع الراهنة عبر اتباع عدد من الإرشادات أو طلب الدعم النفسي عندما تقتضي الحاجة.
وذكرت الوزارة عبر مجموعة من الإرشادات النفسية أن الشعور بالخوف والقلق والحزن هو استجابة نفسية طبيعية في أوقات الأزمات ولذلك من المهم المحافظة على روتين يومي منتظم قدر الإمكان، لما له من دور في تعزيز الشعور بالأمان والاستقرار.
كما أكدت وزارة الصحة العامة أن التواصل مع العائلة والأصدقاء ومشاركة المشاعر لها دور مهم في التخفيف من التوتر النفسي في ظل هذه الأوضاع.
وأشارت إلى انه في حال ظهور أعراض شديدة مثل اضطرابات النوم المستمرة أو نوبات الهلع، يمكن طلب الدعم من المختصين.
وشددت أيضا على أهمية الاهتمام بالصحة الجسدية من خلال التغذية الجيدة والنوم الكافي والنشاط البدني، حيث يقلل ذلك من التوتر ويدعم القدرة النفسية على التكيف.
كما لفتت إلى أهمية طلب الدعم عند الحاجة إليه، فالتحدث مع شخص تثق به يمكن أن يخفف التوتر ويمنح شعورا بالأمان.
كما ركزت وزارة الصحة العامة على الانتباه إلى الاحتياجات النفسية للأطفال، وطمأنتهم بلغة تتناسب مع أعمارهم.
ووجهت بأهمية تشجيع الأطفال على التعبير عن مشاعرهم من خلال اللعب أو الرسم، فذلك يساعدهم على التعامل مع ما يجري من حولهم.
وأكدت أيضا أن الاعتناء بالآخرين خاصة الأطفال وكبار القدر يساهم في بناء بيئة أكثر أمانا واستقرارا نفسيا داخل المجتمع.
ودعت الوزارة الى طلب المساعدة من خدمات الدعم النفسي كلما اقتضت الحاجة وذلك على الرقم (16000) والتي تعمل يوميا من الساعة 8 صباحا وحتى 8 مساء.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
احفظه في هاتفك.. الجدول الكامل لمباريات دور المجموعات في كأس العالم 2026
فتح التجنيد للخدمة الوطنية لأبناء القطريات ومواليد قطر
- 5 سنوات خدمة ومكافآت تصاعدية تصل إلى 7 آلاف ريال أصدر نائب رئيس مجلس الوزراء ووزير الدولة لشؤون الدفاع القرار رقم (5)...
"أشد الأيام حرارة في السنة".. أرصاد قطر توضح موعدها
أعلنت إدارة الأرصاد الجوية عن طلوع نجم الثريا اعتباراً من 7 يونيو 2026، وتستمر فترة ظهوره لمدة 13 يوماً، وهو ثاني نجوم المربعانية...
يوم بيوم.. الجدول الكامل لمباريات دور المجموعات في كأس العالم 2026
تنطلق بعد ساعات بطولة كأس العالم 2026، في نسخة تُعد الأكبر والأكثر استثنائية في تاريخ البطولة، فللمرة الأولى منذ انطلاق المونديال، تشهد المنافسات...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
استئناف الصادرات اللبنانية إلى السعودية.. دعم للاقتصاد وتعزيز للعلاقات الثنائية
يشكل قرار المملكة العربية السعودية استئناف استيراد المنتجات اللبنانية محطة مهمة في مسار العلاقات اللبنانية - السعودية، وخطوة من شأنها إعادة تنشيط التعاون...
المركزي الأوروبي يرفع أسعار الفائدة لكبح التضخم
رفع البنك المركزي الأوروبي، اليوم، أسعار فائدة الإيداع بمقدار 0.25 نقطة مئوية إلى 2.25 في المئة، وذلك للمرة الأولى منذ نحو ثلاث سنوات،...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته منخفضا
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، منخفضا بواقع 25.44 نقطة، أي بنسبة 0.25 في المئة، ليصل إلى مستوى 10263.88 نقطة. وتم خلال الجلسة...
وكالة ترويج الاستثمار ومجموعة QNB تعززان العلاقات التجارية القطرية - الصينية
عقدت وكالة ترويج الاستثمار، بالتعاون مع مجموعة بنك قطر الوطني (QNB) المؤسسة المالية الرائدة في الشرق الأوسط وإفريقيا، حوارا استثماريا رفيع المستوى في...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
اسمك بلدنا.. لونك علمنا
مرشد الشعر
-
فن تجنب الصراعات في العمل
سلوى حسين الباكر
-
كأس العالم 2026.. حان دور الأدعم
جاسم إبراهيم فخرو
-
معضلة لا مفر منها: الابتكار أم الحوكمة؟
نايف النابت
الأكثر رواجاً
- 1 بينها السكن وبدل الأثاث.. تعرف على اختصاصات أقسام الرواتب والتوظيف والموارد البشرية بوزارة التعليم
نشرت الجريدة الرسمية في عددها التاسع لسنة 2026 الصادر الأحد، قرار وزير التربية والتعليم والتعليم العالي رقم (6) لسنة 2026 بإنشاء أقسام في...
- 2 التعليم تطلق سياسة جديدة لرسوم المدارس الخاصة.. وتوافق على زيادتها في 54 مدرسة وترفض 22 طلباً
أكدت الدكتورة رانية محمد، مدير إدارة المدارس ورياض الأطفال الخاصة والقائم بمهام التراخيص الخاصة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، أن السياسة الجديدة لتنظيم...
- 3 أسبقية للحصول على الإقامة الدائمة.. 3 مزايا لأبناء القطريات ومواليد قطر للالتحاق بالخدمة الوطنية
نوهت وزارة الدفاع بإتاحة الفرصة للراغبين من أبناء القطريات ومواليد دولة قطر، للالتحاق بالخدمة الوطنية، بعدقرار وزير الدولة لشؤون الدفاع رقم (5) لسنة...