محليات

1115

الصحة تصدر دليلاً إرشادياً للوقاية من الإجهاد الحراري

أصدرت وزارة الصحة العامة دليلا وملصقا إرشاديا للوقاية من الإجهاد الحراري، الذي يستهدف أصحاب العمل والمديرين والمشرفين والعاملين وأعضاء لجنة الصحة والسلامة المشتركة وممثلي الصحة والسلامة وجمعيات أصحاب العمل والمتخصصين في الصحة والسلامة لمواجهة تحديات الصحة المهنية.

ويتضمن الدليل الإرشادي الذي يجيب على حزمة من الأسئلة المهمة التي تتعلق بأماكن حدوث الإجهاد الحراري، وما الذي يحدث عندما ترتفع درجة حرارة الجسم الأساسية، كيف يمكننا التعرف على اضطرابات الإجهاد الحراري، المراقبة الطبية، التقييمات الطبية، الرعاية الطبية الطارئة، ما هي العوامل المستخدمة لتقييم مخاطر الإجهاد الحراري، العوامل الشخصية، العوامل البيئية، عوامل الوظيفة، وغيرها من النقاط التي تهم الفئات المعنية بضرورة الاطلاع على هذا الدليل.

وقد استهل الدليل بكلمة للشيخ الدكتور محمد بن حمد آل ثاني - مدير إدارة الصحة العامة بوزارة الصحة العامة-، مؤكدا من خلالها أنَّ قلة وعي أصحاب العمل والموظفين بشأن التعرض للإجهاد الحراري أمر شائع ويجب معالجته، لذا من المهم استخدام هذا الدليل الإرشادي من قبل أصحاب العمل الذين لديهم بيئة وأنشطة في بيئات خارجية، ووعد الشيخ الدكتور محمد بن حمد بمراجعة هذا الدليل الإرشادي من وقت لآخر وتحديثه ضمن مقتضيات المرحلة.

وأضاف الشيخ الدكتور محمد بن حمد قائلا "إنه تم تطوير هذا الدليل المحدث للتوعية بالإجهاد الحراري من قبل قسم الصحة المهنية بوزارة الصحة العامة تحت إشراف مدير تعزيز الصحة والأمراض غير المعدية لتوفير المعلومات والنصائح حول إدارة وضبط الإجهاد الحراري في مكان العمل، حيث يمكن الاستشهاد بهذا المبدأ التوجيهي باعتباره من المبادئ التوجيهية لإدارة الإجهاد الحراري في مكان العمل".

أصحاب العمل

وتابع الشيخ محمد بن حمد قائلا "إنَّ الدليل يستهدف أصحاب العمل والمديرين والمشرفين والعاملين وأعضاء لجنة الصحة والسلامة المشتركة وممثلي الصحة والسلامة وجمعيات أصحاب العمل والمتخصصين في الصحة والسلامة، لمواجهة تحديات الصحة المهنية، ونعمل بالشراكة مع الوكالات الحكومية الأخرى والمنظمات غير الحكومية والقطاع الخاص والمنظمات الدولية مثل منظمة الصحة العالمية ومنظمة العمل الدولية، ويوفر هذا الدليل التوجيهي إرشادات حول كيفية التعرف على الإجهاد الحراري في العمل وتقديره والوقاية منه ومعالجته، كما أنه بمثابة دليل لأصحاب العمل في تجنب الانزعاج من بيئة العمل الحارة. تم تفصيل تقييم المخاطر والتحكم في المخاطر في هذا الدليل بناءً على تقدير الإجهاد الحراري باستخدام درجة حرارة الكرة الأرضية الرطبة (WBGT)، يمكن أن يزيد الإجهاد الحراري من الإجهاد والإرهاق الذي يمكن أن يؤدي إلى ظروف صحية خطيرة للعمال الذين يعملون في بيئات حارة وقد يزيد من حوادث مكان العمل".

ملصق توعوي

هذا وقد تضمن الملصق التوعوي - والذي يتضمن عدة لغات- إرشادات لحماية العمال أنفسهم خلال العمل تحت درجات الحرارة بعنوان "احمي نفسك أثناء عملك" من خلال شرب الماء البارد كل 15 دقيقة، تجنب شرب المنبهات بما فيها مشروبات الطاقة، ضرورة الحصول على قسط من الراحة بشكل متكرر أثناء ساعات العمل، تناول الغذاء الصحي والخفيف، الحرص على ارتداء ملابس خفيفة فضفاضة، مع تغطية الرأس خاصة خلال التواجد في الأماكن المفتوحة تجنبا لأشعة الشمس.

الإجهاد الحراري

ويوضح الدليل الأعراض التي يتعرض لها العامل وتكشف عن إصابته بضربة شمس ومنها الدوار والشعور بالقيء وآلام الرأس وجفاف الجلد واحمرار الوجه وصعوبة التنفس وارتفاع درجات الحرارة، أما في حالة إصابة العامل بالإجهاد الحراري فإنه يعاني من شحوب الوجه وضعف وسرعة التنفس وضعف النبض، وفي جانب التقلصات الناتجة عن الحرارة فتؤدي إلى إصابة العامل بتقلص عضلات الساقين وجدار البطن، كما يوضح الدليل ما هي العلامات البادية على الشخص عند ارتفاع درجة حرارة جسمه الأساسية حيث يعمل جسم الإنسان بشكل أفضل في نطاق ضيق من درجة الحرارة الداخلية. تتراوح درجة الحرارة "الأساسية" هذه من 36 درجة مئوية إلى 38 درجة مئوية، ويستخدم الجسم آليتين للتبريد: يزيد معدل ضربات القلب لنقل الدم والحرارة من القلب والرئتين والأعضاء الحيوية الأخرى إلى الجلد، زيادة التعرق للمساعدة في تبريد الدم والجسم، تبخر العرق هو أهم وسيلة يتخلص منها الجسم من الحرارة الزائدة، فعندما تعمل آليات تبريد الجسم بشكل جيد، تنخفض درجة الحرارة الأساسية أو تستقر عند مستوى آمن (حوالي 37 درجة مئوية)، ولكن عند فقدان الكثير من العرق أثناء العمل الشاق أو العمل في ظروف حارة ورطبة، لا يتبقى للجسم ما يكفي من الماء لتبريد نفسه. والنتيجة هي الجفاف وترتفع درجة الحرارة الأساسية عن 38 درجة مئوية. يمكن أن تتطور بعد ذلك سلسلة من الأمراض المرتبطة بالحرارة أو اضطرابات الإجهاد الحراري.

وحول كيف يمكننا التعرف على اضطرابات الإجهاد الحراري، تتراوح اضطرابات الإجهاد الحراري من المضايقات البسيطة إلى الحالات التي تهدد الحياة طفح حراري، تشنجات حرارية، إجهاد حراري ضربة شمس، الطفح الحراري يُعرف الطفح الحراري أيضًا باسم الحرارة الشائكة وهو المشكلة الأكثر شيوعًا في بيئات العمل الساخنة، تشمل الأعراض: بقع حمراء وحكة شديدة في المناطق الرطبة باستمرار، إحساس وخز على الجلد حيث يحدث التعرق.

فالعلاج من خلال وضع الشخص في بيئة باردة أو حمام بارد، تجفيف شامل في معظم الحالات، يختفي الطفح الجلدي بعد أيام قليلة من توقف التعرض للحرارة، وإذا لم يتم تنظيف الجلد بشكل متكرر، فقد يصاب الطفح الجلدي بالعدوى.

تقلصات الحرارة

أما تقلصات الحرارة حيث في ظل الظروف القاسية، مثل إزالة الأسبستوس من أنابيب الماء الساخن لعدة ساعات في معدات واقية ثقيلة، يفقد الجسم الملح من خلال التعرق المفرط. يمكن أن ينتج عن ذلك تقلصات حرارية. هذه هي التشنجات في العضلات الكبيرة، وعادة ما تكون في الظهر والساقين والذراع. يؤدي التقلص إلى ظهور كتل مؤلمة قاسية داخل العضلات، فالعلاج يكمن في شد وتدليك العضلات، استبدال الملح بشرب سوائل كربوهيدراتية أو سوائل بديلة.

وبدورها دعت وزارة الصحة العامة أصحاب العمل والعمل والمعنيين إلى ضرورة التقيد بالتعليمات الواردة بالدليل، وبضرورة اتباع التشريعات الصادرة عن الدولة بخصوص الصحة والسلامة المهنية للعمال.

اقرأ المزيد

كم عدد الاتصالات التي تستقبلها الإسعاف يومياً ؟.. مسؤول يجيب 

كشف راشد محسن محمد راشد، مساعد المدير التنفيذي لخدمة الإسعاف، أن غرفة عمليات الإسعاف تستقبل يومياً ما بين... اقرأ المزيد

192

| 31 أكتوبر 2026

هيئة فلسطينية: سلطات الاحتلال أصدرت 9518 إخطار هدم ووقف بناء منذ عام 2015

قالت هيئة مقاومة الجدار والاستيطان الفلسطينية إن سلطات الاحتلال الإسرائيلي أصدرت 9518 إخطارا بالهدم ووقف البناء منذ عام... اقرأ المزيد

66

| 31 أكتوبر 2026

إعلان أسماء الأطقم التحكيمية لمباراتَي نصف نهائي كأس الخليج تحت 17 عاماً

أعلنت لجنة الحكام بالاتحاد الخليجي لكرة القدم أسماء الأطقم التحكيمية المكلفة بإدارة مباراتَي الدور نصف النهائي من منافسات... اقرأ المزيد

118

| 31 أكتوبر 2026