محليات

1210

أخصائية طب أسرة تدعو لتقليل مصادر توتر الأطفال

أكدت الدكتورة رند عبود، أخصائية طب الأسرة في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية، أن الأطفال قد يتأثرون نفسيًا بما يشاهدونه أو يسمعونه من معلومات أو مشاهد قد تثير لديهم القلق أو الخوف، مشددة على أهمية حرص الوالدين على توفير بيئة أسرية آمنة وداعمة تساعد الطفل على الشعور بالطمأنينة والاستقرار.

وأوضحت أن للأسرة دورًا أساسيًا في دعم الصحة النفسية للأطفال، من خلال تقليل تعرضهم للمشاهد أو المقاطع التي قد تثير القلق، إلى جانب شرح بعض الأحداث بلغة بسيطة تتناسب مع أعمارهم، دون الخوض في تفاصيل قد تسبب لهم الخوف، مع التأكيد الدائم على أنهم في أمان.

وأشارت إلى أهمية الحفاظ على الروتين اليومي للأطفال قدر الإمكان، لأن الانتظام في الأنشطة اليومية يمنحهم شعورًا بالاستقرار والراحة النفسية، لافتة إلى أن هدوء الوالدين وتوازنهم أمام الأبناء يسهم بشكل كبير في تعزيز إحساس الأطفال بالأمان، إذ إن الطفل يتأثر بشكل مباشر بمشاعر والديه وانفعالاتهم.

كما نصحت بإشغال الأطفال بأنشطة مفيدة وبسيطة مثل الرسم والتلوين أو ممارسة الهوايات المختلفة، لما لذلك من دور في مساعدتهم على التعبير عن مشاعرهم بطريقة إيجابية والتخفيف من أي توتر قد يشعرون به.

وأضافت أن شهر رمضان يحمل في جوهره فرصة لتعزيز الصحة النفسية، فكما يصوم الإنسان عن الطعام، يمكنه أيضًا أن يخفف من مصادر التوتر في حياته اليومية. وأوضحت أن الأجواء الروحانية للشهر الفضيل، بما تتضمنه من صلاة وذكر وعبادة، تمنح الكثيرين شعورًا بالسكينة والطمأنينة، كما تسهم اللقاءات العائلية والتواصل الاجتماعي في تعزيز الروابط الأسرية والشعور بالدعم والانتماء.

ولفتت إلى أن ترسيخ قيم التعاطف والعمل الخيري خلال رمضان  يساعد الأطفال على تنمية مشاعر الرحمة  ويمنحهم إحساسًا بالمشاركة والتأثير الإيجابي في محيطهم.

وفيما يتعلق بالتغيرات التي تطرأ على نمط الحياة خلال رمضان، مثل تعديل مواعيد النوم والطعام وزيادة الالتزامات اليومية، أشارت إلى أن بعض الأشخاص قد يشعرون بشيء من التوتر أو الإرهاق في الأيام الأولى من الشهر.

اقرأ المزيد

قطر الخيرية: 1110 مستفيدين من حملة علاج العيون بالصومال

بدعم كريم من أهل الخير اختتمت قطر الخيرية حملة طبية متخصصة لمكافحة أمراض العيون في الصومال، استمرت لمدة... اقرأ المزيد

50

| 23 يونيو 2026

مجلس التعاون يعرب عن التضامن مع قطر إثر انفجار مصنع بمنطقة رأس لفان الصناعية

أعرب سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، اليوم، عن تضامن مجلس التعاون... اقرأ المزيد

116

| 23 يونيو 2026

"ضمان" تطلق برنامج الرفاه المالي للمتقاعدين

أعلنت الهيئة العامة للتقاعد والتأمينات الاجتماعية ضمان، عن إطلاق برنامج الرفاه المالي للمتقاعدين، بالتعاون مع أكاديمية قطر للمال... اقرأ المزيد

74

| 22 يونيو 2026