أعربت إدارة نادي الغرافة الرياضي عن استيائها من مستوى الحوار الذي دار بين محلل قناة الكأس وممثل النادي، معتبرة أنه لم يكن بمستوى...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
714
وزارة الصحة تقدم 3 نصائح لضيوف الرحمن للاستعداد للحج
11 مايو 2025 , 06:53م
الحج والعمرة
الدوحة - موقع الشرق
قدمت وزارة الصحة بعض النصائح الصحية لضيوف الرحمن لمساعدتهم على الاستعداد لحج آمن وصحي.
ونبّهت عبر حسابها بمنصة "إكس" اليوم الأحد، إلى أهمية اتباع النصائح الصحية التالية:
- ابدأ بممارسة التمارين الرياضية وركز على المشي.
- قم بزيادة مسافة المشي تدريجياً حتى تصل إلى ما بين 8000 خطوة إلى 10 آلاف خطوة لتحضير جسمك للحج.
- المشي لمسافات طويلة في الطقس الحار يتطلب شرب كميات كافية من السوائل، احرص على شرب السوائل من 8 – 12 كوباً على الأقل في اليوم لتجنب الجفاف، ويفضل اختيار الماء بدلاً من المشروبات الأخرى.
وفي 29 أبريل الماضي بدأت أولى طلائع ضيوف الرحمن بالتوافد على الديار المقدسة في المملكة العربية السعودية استعداداً لتأدية مناسك الحج لهذا العام.
وسجل موسم الحج لعام 2024 أكثر من 1.833 مليون حاج وحاجة، من بينهم 1.611 مليون قدموا من خارج السعودية عبر منافذها البرية والبحرية والجوية المختلفة.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
"أنت أجير".. الغرافة يدخل على خط المواجهة بسبب مشادة الخليفي والكعبي في الكاس
للمسافرين.. تعرف على شروط إعفاء الأمتعة الشخصية من الجمارك وقيمة الهدية الواحدة
توضح الهيئة العامة للجمارك أنواعالأمتعة والمتعلقات الشخصية والهدايا التي ترد بصحبة المسافرين والمعفاة من الجمارك. وتذكر جمارك قطر عبر موقعها الإلكتروني المواد المصرح...
القطرية توضح مزايا بطاقة هميان للمسافرين وخطوات التسجيل
أوضحت الخطوط الجوية القطرية المزايا التي يحصل عليهاحاملو بطاقات هميان مسبقة الدفع وبطاقات الخصم المباشر من مشترياتهم اليومية، بعد الإعلان عنالتعاون مع مصرف...
انخفاض أسعار الوقود في قطر لشهر نوفمبر 2025.. تعرف عليها
أعلنت قطر للطاقة، اليوم الجمعة، أسعار الوقود في دولة قطر لشهر نوفمبر المقبل 2025، حيث شهدت انخفاضا في أسعار الجازولين 91 ممتاز، وسعر...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
النسخة الثانية من مؤتمر قطر للاستثمار والابتكار تناقش النهوض بمنظومة ريادة الأعمال في دول الخليج
ناقشت النسخة الثانية من مؤتمر قطر للاستثمار والابتكار، النهوض بمنظومة ريادة الأعمال في دول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، وذلك بمشاركة العديد من...
وزير الدولة لشؤون الطاقة يجتمع مع رئيس وزراء ناميبيا
اجتمع سعادة المهندس سعد بن شريدة الكعبي، وزير الدولة لشؤون الطاقة، اليوم مع دولة السيد إيليا نغوراري، رئيس وزراء جمهورية ناميبيا الذي يزور...
رئيس وزراء مصر: قطر ستدشن حزمة استثمارية ضخمة في الساحل الشمالي قريباً
أكد دولة الدكتور مصطفى مدبولي رئيس وزراء جمهورية مصر العربية، اهتمام بلاده بدعم وتعزيز التعاون المشترك مع دولة قطر في مختلف المجالات، خاصة...
رابطة رجال الأعمال القطريين تستقبل رئيس وزراء مصر وتبحث فرص الاستثمار بمختلف المجالات
أكد دولة الدكتور مصطفى مدبولي رئيس وزراء جمهورية مصر العربية، اهتمام بلاده بدعم وتعزيز التعاون المشترك مع دولة قطر في مختلف المجالات، خاصة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
نحو تفويض واضح للقوة الدولية في غزة
رأي الشرق
-
أهمية الحوار بين الأجيال
البروفيسور د. أحمد أويصال
-
اليمين المتطرف الأوروبي والسياسة الخارجية
د. فاتن الدوسري
-
29 عاماً من الصدارة
ابتسام آل سعد
الأكثر رواجاً
- 1 إلزام شركة تجارية بتسديد 52,4 مليون لأخرى متضررة
-المحامي عيسى السليطي: الدفاتر التجارية حجة لصاحبها ضد خصمه التاجر إذا كان النزاع متعلقاً بعمل تجاري قضت محكمة الاستثمار والتجارة بإلزام شركة تجارية...
- 2 الديوان الأميري يصدر بياناً بوفاة الشيخة مريم بنت عبدالله العطية حرم حاكم دولة قطر الأسبق
أصدر الديوان الأميري البيان التالي: انتقلت إلى رحمة الله تعالى اليوم السبت 1 نوفمبر 2025 الشيخة مريم بنت عبدالله العطية، حرم المغفور له...
- 3 إغلاق مروري على بعض الطرق بالتزامن مع استضافة القمة العالمية للتنمية الاجتماعية
أعلنت وزارة الداخلية عن إغلاق مروري مؤقت على بعض الطرق، بالتزامن مع استضافة دولة قطر لمؤتمر القمة العالمي للتنمية الاجتماعية ، وذلك يوم...