محليات

250

مختص:تناول الفواكه والخضروات و الرياضة تحد من خطر السكري

ناقشت محاضرة تحت عنوان "اسأل المختص" نظمتها وايل كورنيل للطب - قطر في إطار "صحتك أولاً"، أحدث الطرق والآفاق العلاجية في العالم لداء السكري، إذ استعرض الدكتور رياز مالك أستاذ الطب في وايل كورنيل للطب - قطر العقاقير والتدابير العديدة الجديدة التي يمكن أن تشكل علاجاً فعلياً للسكري في بعض الحالات.

وقال الدكتور مالك "ما زال كثيرون يعتقدون أن السكري مرض مستعصٍ لا شفاء منه وأن كل ما يمكن للمرء فعله هو التعايش معه لا أكثر. ربما كان الأمر كذلك قبل عشرة أعوام من الآن، لكن لم يَعُد كذلك اليوم. فبطبيعة الحال، لا يملك الطب علاجاً سحرياً للشفاء من المرض بين ليلة وضحاها، لكن يتوافر نطاق عريض من العلاجات التي يمكن أن تحقق فرقاً ملموساً، وفي حالات معينة قد يَشفى معها مريض السكري تماماً".

وقال الدكتور مالك إن هناك نوعين أو نمطين رئيسين من السكري، النوع الأول لا سبيل للوقاية منه، فيما يُعد النوع الثاني من أمراض العصر الناجمة عن أساليب الحياة غير الصحية وما يتصل بها من بدانة وحمية غذائية غير صحية وعدم ممارسة التمارين البدنية، وتُصنف 90% من مجمل حالات السكري في العالم ضمن النوع الثاني. وأشار الدكتور مالك إلى وجود أنواع أخرى أكثر ندرة من المرض تعود إلى أسباب جينية وأن المصابين بها يستجيبون إلى حد بعيد للعقاقير الدوائية. وأضاف أن مرضى السكري في العالم، في غالبيتهم، مصابون بالنوع الأول والنوع الثاني من المرض، مشيراً إلى أن كثيرين من مرضى النوع الأول ينفقون الأموال على علاجات الخلايا الجذعية التي لم يثبت نجاحها بعد، ومشيراً أيضاً إلى زراعة الخلايا الجُزيرية التي أثبتت فاعليتها العلاجية والمتمثلة في زراعة خلايا بنكرياسية سليمة في كبد المريض لإفراز الأنسولين. وقد يذهب الأطباء إلى ما هو أبعد من ذلك بكثير كأن يقرروا مثلاً زراعة بنكرياس كامل، وفي هذه الحالة يَشفى مريض السكري غير أن عليه تناوُل عقاقير كابتة أو مثبطة للمناعة مدى حياته.

وقال: للنوع الثاني من السكري تحديات خاصة كونه وثيق الصلة بالسمنة، ولعل التدبير الأهم الذي يجب البدء به هو تناول الأطعمة الصحية والمواظبة على التمارين البدنية وتخسيس الوزن، لكن هناك بعض التدخلات الطبية الممكنة. فقد طوَّر الأطباء فئتين من الأدوية التي تساعد في معالجة مشكلة الوزن الكامنة وقد تحُول دون تفاقم مرحلة ما قبل السكري إلى داء السكري، بل وقد تبطل هذه الأدوية تأثير النوع الثاني من السكري بشكل كامل. كما أن جراحة تخسيس الوزن تمثل أملاً حقيقياً لمرضى النوع الثاني من السكري، ورغم طبيعتها الجراحية غير أنها تؤدي إلى تعافي 70% من مرضى السكري.

و رغم التقدم الكبير الذي حققه الطب والاختراقات العلاجية المتواصلة، يظل الأمر الأهم الذي يتعين على المرء أن يبقيه في ذهنه مسؤوليته عن صحة جسمه. ويمكن للإنسان أن يتجنب النوع الثاني من السكري وما يترتب عليه من الاضطرار إلى زيارة الطبيب مراراً في حال قلَّل من تناول السكر المكرَّر وأكثَرَ من تناول الفواكه والخضروات وواظب على التمارين البدنية لنحو 30 دقيقة يومياً.