محليات

1486

كيف تفرق بين الإجهاد الحراري وضربة الشمس؟.. إليك الأعراض والعلاج

خلال فصل الصيف تتحول ضربة الشمس إلى تهديد محتمل عندما يؤدي ارتفاع درجات الحرارة إلى الضغط على التنظيم الحراري للجسم، كما يمكن أن تؤدي درجات الحرارة والرطوبة المرتفعة، جنبا إلى جنب مع أي نشاط شاق، إلى الإرهاق الحراري.

 ومع ارتفاع درجات الحرارة، يحذر العلماء من تأثير تغييرات الطقس على صحة الإنسان، على شكل إنهاك حراري، أو ضربة شمس.. فما الفارق بين الحالتين

 أعراض الإجهاد الحراري

- الصداع

- الدوخة والارتباك

- فقدان الشهية

- غثيان

- جلد شاحب ورطب

- التعرق المفرط

- سرعة النبض أو التنفس

- ارتفاع في درجة الحرارة (38 درجة مئوية +)

- العطش الشديد

ووفقا لهيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS)، يحتاج الناس إلى التهدئة بسرعة لتجنب المزيد من العواقب الوخيمة.

ويجب على أي شخص يعاني من الإرهاق الحراري أن ينتقل إلى مكان بارد، وأن يستلقي، ويرفع أقدامه، ويشرب الماء البارد، ويبرد جلده. ويحتاج أيضا إلى إيقاف كل الأنشطة والراحة حتى يبدأ في التهدئة بحسب روسيا اليوم.

ويجب أن تسمح هذه الأساليب للأشخاص بالتبريد في غضون 30 دقيقة.

وإذا ظلوا يعانون من الحرارة واستمرت الأعراض، أو زادت درجة حرارتهم، يمكن أن يتطور الإرهاق الحراري إلى ضربة شمس.

وضربة الشمس هي حالة خطيرة يمكن أن تؤدي إلى الوفاة إذا تركت دون علاج.

وتشمل أعراض هذه الحالة:

- استمرار أعراض الإنهاك الحراري بعد الراحة

إقرأ المزيد

تعرف على فصيلة الدم الأقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية

تعرف على فصيلة الدم الأقل عرضة لأمراض القلب والأوعية الدموية

- عدم التعرق بالرغم من ارتفاع درجة الحرارة

- ارتفاع درجة الحرارة (40 درجة مئوية +)

- ضيق في التنفس

- تنفس سريع

- الالتباس

- النوبات

- فقدان الوعي

- عدم التجاوب

وتوصي هيئة الخدمات الصحية الوطنية الناس بالاتصال بالطوارئ إذا اعتقدوا أن هناك من يعرفونه مصابا بضربة شمس.

وبعض الناس أكثر عرضة لخطر الإصابة بكلتا الحالتين أثناء الطقس الحار، وهم كبار السن أو صغار السن، والبدناء، وأولئك الذين يتناولون أدوية موصوفة لضغط الدم أو القلب.

وتشير التغيرات المفاجئة في درجات الحرارة ومؤشر الحرارة المرتفع أيضا إلى زيادة خطر الإصابة بضربة شمس.

اقرأ المزيد

جهود تشريعية ورقمية تواكب تحولات سوق العمل

-7,390 زيارة سلامة وصحة مهنية ومليون ونصف طلب منجز -25 ألف زيارة تفتيشية وآلاف الطلبات المنجزة تدعم الشفافية... اقرأ المزيد

120

| 02 يناير 2026

ديوان الخدمة يرفع كفاءة الأداء الحكومي والتمكين الوظيفي

حقّق ديوان الخدمة المدنية والتطوير الحكومي خلال عام 2025 إنجازات نوعية على مختلف المستويات، شملت تحديث التشريعات المتعلقة... اقرأ المزيد

132

| 02 يناير 2026

"الشرق" ترصد تطلعات وأولويات المواطنين في 2026

-الإسهام الفاعل في دعم مسيرة التنمية الشاملة للدولة -توسع فرص الشراكة بين القطاعين العام والخاص -تطلعات لاقتصاد أقوى... اقرأ المزيد

228

| 02 يناير 2026