محليات

311

"وياك" تطلقت ورشتها الأولى لعدد من منسوبي الخدمة الوطنية

أطلقت جمعية أصدقاء الصحة النفسية "وياك" وفي إطار البرامج التعاونية بينها وبين وزارة الدفاع ورشة عمل بعنوان: "المهارات النفسية والاجتماعية " لعدد من منسوبي الخدمة الوطنية قدمها الدكتور خالد أحمد عبد الجبار مستشار الجمعية والمدرب المعتمد في التنمية البشرية المعتمد من المعهد الكندي الدولي.

وأكد السيد محمد البنعلي المدير التنفيذي للجمعية على أهمية تنظيم هذا النوع من الورش لانه يتوافق مع مهام الجمعية والتي حددتها الإستراتيجية المحدثة لـ"وياك" ومنها رفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة النفسية والاجتماعية و تعزيز حقوق الإنسان المرتبطة بالصحة النفسية و تنظيم الدورات وورش العمل والمحاضرات ذات الصلة بالصحة النفسية.

وقال أن الجمعية وبتوجيه مستمر من سعادة الشيخ ثاني بن عبد الله آل ثاني رئيس مجلس إدارتها تحرص على التواصل مع مختلف مؤسسات الوطن بهدف نشر ثقافة الصحة النفسية بين منسوبيها.

في بداية الورشة عرف الدكتور عبد الجبار المهارات النفسية الاجتماعية بأنها مجمل الوسائل اللفظية وغير اللفظية التي يتعامل بها الفرد مع الآخرين في محيط بيئته أو بيئة جديدة أو غريبة بالنسبة له، ويتعامل بتكيف وتوائم مع هذه البيئة من منطلق السلام النفسي الداخلي ومنبع ذلك يتمثل بالثقة بالنفس و احترام حقوق الذات و الآخر، وذلك في حدود ما هو مألوف بين البشر.

وقد ناقش المحاضر خلال الورشة العديد من الموضوعات المتعلقة ببناء الشخصية نفسياً ومنها المجالات الخمسة و تطبيقاتها وتكوين العادات وتشكيل السلوك السليم والذي يأتي من خلال وجود حافز قوي يدفع الإنسان إلى الإصرار والرغبة في تحسين أسلوب حياته وتنمية شخصيته ، منوها إلى ما ورد في الدراسات النفسية في أن الإنسان ينطلق في قرارته من خلال عاطفة تدفعه أو أفكار تستحث مشاعره أو أحيانا صدمة أو أزمة تؤثر في مجريات حياته .

العادات الايجابية

وأشار المتحدث إلى أن الإنسان يعتمد في تكوين العادات الإيجابية على المثابرة والمساندة الذاتية والقدرة على مواجهة نقاط الضعف والاعتراف بها، كما يعتمد تكوين العادات الإيجابية على القدرة لتقدير النتائج تقديرا كيفيا يسمح للفرد من اعتناق السلوكيات التي تضمن له حياة اجتماعية وشخصية حسنة.

وخلال الورشة ناقش المحاضر نموذج فورد في إدارة الحوارات القصيرة ، كما قام بشرح مهارة كيفية حصول الآخرين على الانطباع الأفضل خلال ثلاثين ثانية من لقائهم ، منوهاً إلى أن هذا الانطباع عن شخصيتك سيكون هو الأول والأخير .

وشرح الدكتور عبد الجبار كيفية قول "لا " الإيجابية مبيناً أن هنالك نتائج إيجابية لقولها تتمثل في أنها تحمي حدودنا وممتلكاتنا ومصادرنا أيضاً ، وأنه من المتعين ألا يقول المرء نعم دائماً مجاملة أو خوفاً بل عليه أن يختار الظرف المناسب لقول هذه الكلمة أو تلك.

وخلال الورشة قدم المحاضر بعض مهارات التواصل الفعال ومنها ما يقوم على لغة الجسد وأوضح السبيل الأمثل للتعبير عن المشاعر دون إيذاء الآخرين وشرح أساليب التواصل حسب نظرية البروفيسور "ناش" والتي رغم أنها تخوض في الألعاب كالشطرنج إلا أنها تتعرض و بشكل كبير الى حل معادلات معقدة في الاقتصاد و علم الاجتماع و السياسة و العلوم العسكرية بشكل متناسق مع ما يسمى بنظرية اتخاذ القرار.

ومن الأمور الهامة التي ناقشتها الورشة والتي اشتملت على العديد من التطبيقات حدود الشخصية و أنواعها وأساليب التأقلم الناضجة ومهارات زيادة الإنتاجية .