رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

1144

6 نصائح غذائية للحفاظ على الصحة خلال عيد الأضحى

16 يونيو 2024 , 07:42م
الأكل الصحي يقي من الأمراض.. صورة أرشيفية
الأكل الصحي يقي من الأمراض.. صورة أرشيفية
الدوحة - موقع الشرق

نصحت مؤسسة حمد الطبية باتباع الإرشادات الغذائية للحفاظ على الصحة خلال أيام عيد الأضحى المبارك.

 

وبيّنت عبر حسابها بمنصة "إكس" الأحد أول أيام عيد الأضحى أن من النصائح الغذائية التي يجب اتباعها:

 

1- المحافظة على ممارسة النشاط البدني مثل المشي.

 

2- الحد من تناول الوجبات السريعة.

 

3- تناول وجبات الطعام خلال ساعات النهار والابتعاد عن الأكل ليلاً.

 

4- إعداد الوجبات بالطرق الصحية من خلال تقليل كمية الدهون المستخدمة واستبدالها بزيت الزيتون.

 

5- تناول الخضروات والفواكه الطازجة.

 

6- عدم الإفراط في تناول الطعام وخاصة اللحوم.

 

اقرأ المزيد

alsharq بينها القاهرة ولندن.. أحدث عروض القطرية في أكتوبر لعواصم عربية وأوروبية

كشفت الخطوط الجوية القطرية عن أحدث عروضها على تذاكر رحلات الطيران للدرجة السياحية من الدوحة، إلى وجهات عربية... اقرأ المزيد

60

| 29 سبتمبر 2026

د. ماجد الأنصاري د. ماجد الأنصاري: قطر تواصل جهودها في إطار الوساطة بين الولايات المتحدة وإيران

أكد الدكتور ماجد بن محمد الأنصاري مستشار رئيس مجلس الوزراء المتحدث الرسمي لوزارة الخارجية، اليوم، أن دولة قطر... اقرأ المزيد

72

| 29 سبتمبر 2026

alsharq البديوي يؤكد مواصلة تنفيذ قرارات الاجتماع التشاوري للمجلس الأعلى وتعزيز التكامل الخليجي

أكد السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية استمرار اللجان الوزارية في العمل لمتابعة... اقرأ المزيد

48

| 29 سبتمبر 2026

مساحة إعلانية