بمرسوم أميري في الجريدة الرسمية رفع التعرفة على أصناف من الدجاج المبرد إلى 18% 15% زيادة في تعرفة الطماطم والباذنجان والكوسة صدر مرسوم...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
980
ماذا يأكل مرضى السكري في رمضان؟.. وزارة الصحة تجيب وتقدم نصائح هامة للصيام الآمن
17 مارس 2025 , 08:42م
إفطار رمضان
الدوحة - موقع الشرق
أكدت وزارة الصحة أهمية الصيام الآمن لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم خاصة خلال شهر رمضان، مؤكدة أن الأسرة تلعب دوراً مهماً في تعزيز نمط الحياة الصحي.
وقدمت عبر حسابها بمنصة "إكس"، اليوم الإثنين، إرشادات مهمة لإدارة مرض السكري بشكل صحيح خلال شهر رمضان المبارك، ومنها:
1 - تناول طعامك بشكل واعٍ وتحكم في حصص الطعام، واجعل شهر رمضان وقتاً للتغذية الصحية الواعية بدلاً من الإفراط في تناول الطعام.
2 - تأكد من أن تحتوي وجبة السحور على الأطعمة الغنية بالبروتين (الجبن والحليب والبيض) والأطعمة الغنية بالألياف (الشوفان والفاصوليا والعدس والحمس) لتقليل خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
3 - قم بفحص نسبة السكر في الدم قبل قيادة المركبة خلال ساعات الصيام.
4 - تجنب التمارين ذات الجهد العالي قبل الإفطار وقلل من قيلولة الظهيرة الطويلة. احرص على الالتزام بالروتين المنتظم.
5 - حاول تأخير السحور إلى وقت متأخر قدر الإمكان وذلك للحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
طقس حار نهارا على الساحل وغبار عالق في البحر
توقعت إدارة الأرصاد الجوية أن يكون الطقس على الساحل، حتى الساعة السادسة من مساء اليوم، حارا نهارا ورطبا... اقرأ المزيد
اختتام السباق المحلي الأول للهجن
أسدل الستار اليوم على منافسات السباق المحلي الأول للهجن العربية الأصيلة للموسم (2026 - 2027)، الذي نظمته لجنة... اقرأ المزيد
قطر تفند أكاذيب وسائل الإعلام الإسرائيلية حول مساعداتها لأهل غزة
أعرب مكتب الإعلام الدولي عن رفض دولة قطر القاطع للتقارير الباطلة المتداولة في وسائل الإعلام الإسرائيلية بشأن المساعدات... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
بمرسوم أميري.. رفع التعرفة الجمركية على الدجاج الطازج والمبرد وبعض أصناف الخضراوات
الجريدة الرسمية تنشر القرار الأميري بشأن إلغاء لجنة تسيير مشروع توسعة مطار حمد الدولي
نشرت الجريدة الرسمية التي تصدرها وزارة العدل في العدد 17 لسنة 2026، اليوم الأربعاء، نص القرار الأميري الخاص بإلغاء القرار الأميري رقم (14)...
بعد مصادقة سمو الأمير.. الحبس والغرامة 200 ألف ريال للامتناع عن تحصين الحيوانات
صادق حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى على القانون رقم (12) لسنة 2026 بشأن الصحة الحيوانية. ووفقاً...
سمو الأمير يصادق على قانون بشأن اتحاد الملاك
صادق حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى على القانون رقم (11) لسنة 2026 بشأن اتحاد الملاك. ووفقاً...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
القطرية تتوج بـ 4 جوائز سكاي تراكس العالمية وترسخ مكانتها العالمية ضمن فئة الخمس نجوم
توجت الخطوط الجوية القطرية بأربع جوائز في حفل توزيع جوائز سكاي تراكس وترسخ مكانتها العالمية ضمن فئة الخمس نجوم. وحصدت الخطوط الجوية القطرية...
القطرية تمدد عرض خصومات الـ 20%.. إليك مواعيد الحجز والسفر الجديدة
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن تمديد عرضها الذي يشمل خصومات على الدرجة الأولى ودرجة رجال الأعمال وكذلك على الدرجة السياحية بالإضافة إلى كسب...
للمرة الـ 14.. القطرية أفضل شركة طيران في الشرق الأوسط ضمن جوائز سكاي تراكس العالمية
حافظت الخطوط الجوية القطرية على تصنيف الخمس نجوم من سكاي تراكس ضمن جوائز سكاي تراكس العالمية لشركات الطيران لعام 2026. وفازت القطرية بجائزة...
ارتفاع أسعار الذهب والأسواق تراقب التطورات في الشرق الأوسط
ارتفعت أسعار الذهب في التعاملات الآسيوية، اليوم، بدعم من انخفاض أسعار النفط وتراجع الدولار، في حين يواصل المتعاملون مراقبة تطورات الشرق الأوسط والتوقعات...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قلعة الزبارة.. شاهدٌ قطري على طريق الهند
محمد إرشاد
-
النار لا تطفئ النار
د. أحمد المحمدي
-
مجالس في الأرض تُذكَر في السماء
د. فاطمة سعد النعيمي
-
دعم إنساني متواصل للأشقاء الفلسطينيين
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 زيادة التعرفة الجمركية على بعض الأصناف والمنتجات.. تعرف عليها
نشرت الجريدة الرسمية التي تصدرها وزارة العدل في العدد 17 لسنة 2026، اليوم الأربعاء، نص المرسوم الأميري رقم (45) لسنة 2026 بزيادة نسبة...
- 2 الشرق تنشر جداول اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، ، جداول اختبارات منتصف الفصل الدراسي الأول للعام الدراسي 2026–2027 للصفوف من الصف الأول الابتدائي إلى الصف...
- 3 الخارجية المصرية: إيفاد لجان لإصدار بطاقات الرقم القومى للمصريين بالخارج.. إليك المواعيد في قطر
أعلنت وزارة الخارجية والتعاون الدولي والمصريين بالخارج، إنه في إطار الدور الذي تضطلع به وزارة الخارجية والتعاون الدولي والمصريين في الخارج في رعاية...