أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي اعتماد التوقيت الصيفي لدوام المدارس الحكومية اعتبارًا من 3 مايو وحتى 3 يونيو 2026. ويبدأ اليوم الدراسي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
صحة وأسرة
1933
9 فوائد للضحك
19 نوفمبر 2014 , 09:51م
القاهرة – بوابة الشرق
"الضحك يطيل العمر" جملة منتشرة في ثقافتنا العربية، وقد أثيتت دراسات الكثير من الفوائد للضحك على صحة الإنسان.
وبالنسبة للقلب، فإن الذين يعانون من أمراض بالقلب يضحكون أقل من الناس الذين لا يعانون.
وفي لمرض السرطان، فإن العديد من مراكز معالجته بالخارج تستخدم العلاج بالضحك والذي له العديد من النتائج الإيجابية مثل تعزيز المناعة، تخفيف الألم، وتحسين الحالة المزاجية عند مرضي السرطان.
وكذلك يخفف الضحك الغضب والتوتر ويستبدلهم بمشاعر إيجابية، وأيضاً هو قادر على كسر الحدة في أي مجادلة.
ويساعد على تخفيف ضغط العمل، فالضحك يساعد على زيادة الإبداع والإنتاج في العمل، وتعزيز الروح المعنوية والعمل الجماعي.
يساعد الضحك علي تخفيف التوتر وهو يعد من أحد الأسباب الرئيسية للعديد من الأمراض المزمنة.
ويقوم الضحك بتقليل الألم، لأن الضحك يساعد على إفراز الإندورفين وهي مادة في المخ تساعد علي تخفيف الألم. وقد أثبتت دراسات انه كما زاد الضحك، كلما قل مقدار الشعور بالألم.
وبالطبع يحارب الضحك الاكتئاب، وأثبتت دراسات أن الضحك يساعد علي معالجة الاكتئاب وأن الأشخاص الذين يضحكون أكثر، نسبة إصابتهم بالاكتئاب أقل.
وكذلك يعزز الضحك المناعة، إذ يساعد على تحسين الجهاز المناعي.
كما يساعد الضحك في الحصول على نوم أفضل، وقد أثبتت دراسة في اليابان أن الضحك أثناء فترة النوم، يساعدك علي النوم بشكل أفضل.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التعليم تعتمد التوقيت الصيفي لدوام المدارس اعتباراً من 3 مايو.. إليك موعد خروج الطلاب الجديد
للمقيمين والمستثمرين.. تسهيلات استثنائية للحصول على الإقامة الضريبية في قطر
أعلنت الهيئة العامة للضرائب عن توفير تسهيلات خاصة بالإقامة الضريبية للمقيمين والمستثمرين في ظل الأوضاع الاستثنائية، موضحة أن شهادة الإقامة الضريبية تعد وثيقة...
بعد تحديثات مطار حمد.. 10 شركات طيران عربية تسير رحلاتها من وإلى قطر
بدأت شركات الطيران العربية والأجنبية عملياتها تدريجياً من مطار حمد الدولي اعتباراً من الثلاثاء الماضي 21 أبريل 2026 عقب الإعلان الصادر عن الهيئة...
جامعة قطر تعلن تطبيق الدراسة والعمل عن بعد يوم الاثنين
أعلنت جامعة قطر عن تطبيق الدراسة والعمل عن بعد بمناسبة حفل تخريج دفعة 2026. وأوضحت جامعة قطر عبر حسابها بمنصة اكس، أنه تقرر...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
مجلس التعاون الخليجي: القطاع الخاص يلعب دوراً حيوياً في تحقيق الأهداف الوطنية
أكد مجلس التعاون لدول الخليج العربية، أن القطاع الخاص يلعب دورا حيويا في تحقيق الأهداف الوطنية لدول مجلس التعاون وتعزيز مسيرة التعاون الخليجي...
هيئة المناطق الحرة تعزز تدابير دعم المستثمرين وضمان استمرارية الأعمال
فعلت هيئة المناطق الحرة - قطر، مجموعة من المبادرات المالية والتشغيلية والاستشارية، الهادفة إلى تعزيز ثقة المستثمرين وضمان استمرار النمو داخل المناطق الحرة،...
اتحاد الغرف الخليجية يدعو إلى تسريع التكامل الاقتصادي لمواجهة التحديات
عقد، اليوم، مجلس إدارة اتحاد غرف دول مجلس التعاون الخليجي اجتماعه الـ 68 عبر تقنية الاتصال المرئي برئاسة سعادة الشيخ خليفة بن جاسم...
مع ارتفاع أسعار النفط.. أوبك بلس أمام اختبار صعب للموازنة بين استقرار السوق وتنافس الحصص
قفزت أسعار النفط اليوم إلى مستويات لافتة تجاوزت 126 دولارا للبرميل، في موجة صعود تعكس تصاعد تأثير العوامل الجيوسياسية على أسواق الطاقة العالمية،...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قمة الخليج من إدارة الأزمات إلى صناعة التوازن الإقليمي والدولي
ثامر الشهراني
-
السوربون تنسحب من التصنيفات.. بداية ثورة أكاديمية
د. قيس عبدالعزيز الدوري
-
سياسة قطرية دفاعية لحماية الشعب وتحقيق السلام
د. أحمد القديدي
-
جرائم لا تسقط بالتقادم!
جاسم الشمري
الأكثر رواجاً
- 1 زيادة عدد المعلمين 10 % في الحكومي و64 % بالخاص
كشفت بيانات حديثة، وفقًا لآخر إحصائية صادرة عن وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، عن تسجيل قفزات رقمية واضحة في مختلف مؤشرات القطاع التعليمي،...
- 2 بعد إحاطة مجلس الوزراء.. تعرف على مشروع القانون بشأن إيجار العقارات و"التقسيمات"
ترأس معالي الشيخ محمد بن عبد الرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، الاجتماع العادي لمجلس الوزراء، الذي عقده المجلس...
- 3 قادة الخليج يوجهون بالإسراع في تنفيذ مشاريع سكك الحديد والربط الكهربائي وأنابيب لنقل النفط والغاز
قال سعادة السيد جاسم محمد البديوي الأمين العام لمجلس التعاون لدول الخليج العربية، إن أصحاب الجلالة والسمو قادة دول المجلس بحثوا اليوم في...