أعلنت دار التقويم القطري أن سكان دولة قطر، سيتمكنون مساء اليوم الأحد من مشاهدة محطة الفضاء الدولية (ISS) بالعين المجردة. وأوضحت أن المحطة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
943
ورشة عن «التغيير الشخصي» بثقافي المكفوفين
20 ديسمبر 2021 , 05:05ص
مركز قطر الاجتماعي والثقافي للمكفوفين
الدوحة - الشرق
نظم مركز قطر الاجتماعي والثقافي للمكفوفين بالتعاون مع مركز اتزان للتدريب الإداري وبرنامج إتقان ورشة بعنوان: «التغيير الشخصي»، حاضرت فيها الاستاذة منيرة علي، مدربة التنمية البشرية عبر برنامج زووم «zoom»، ناقشت خلال الورشة عدة محاور منها مفهوم التغيير وانواعه، وأهمية التغيير، ومقاومة التغيير، ومتى نبدأ برحلة التغيير؟.
وعرفت المُحاضِرة التغيير على انه الانتقال من حالة واقعية نعيش فيها الي حالة منشوده نرغب بها، وهو كذلك خروج الفرد من حالة يرفضها الى حالة يقبلها، وهو التغيير الايجابي الذي يكون القرار الذي يصنعه المرء في قرارة نفسه لسموه بذاته وارتقائه نحو الافضل. وبينت من انواع التغيير الكلي والجزئي، والاضطراري والاختياري، والسريع والتدريجي، والمؤقت والدائم، والايجابي والسلبي. وأكدت ان اهمية التغيير تكمن في اثبات الذات ومواكبة التقدم وحل المشكلات وكسر الروتين والقضاء على الملل، وتلبية طلبات الاخرين ومشاعر ايجابية، وتحقيق الانجازات، ومن مؤشرات الحاجه الى التغيير الاحباط وفقد المعنى والجدوى، والملل وقلة الانتاجية وضعف العلاقات، وكثرة المشاكل او انعدامها وتكرار الفشل وعدم الرضى وضعف الانجاز. وعن جوانب التغيير ذكرت أن منها الجانب الإيماني والاجتماعي والجسدي والعقلي والدراسي او الوظيفي والنفسي والمالي، ومن متطلباته: التخطيط السليم واتخاذ خطوات تغيير بسيطة وفهم اسباب التغيير والصبر والتصميم والمرونة ومكافأة النفس على الانتصارات الصغيرة.
وأضافت ان بعض الاشخاص يقاومون التغيير وذلك بسبب عدة عوامل منها أن تكون الاهداف غير واضحة والخوف من النتائج، كذلك اذا كان هناك فشل متوقع، وعندما يرتبط التغيير بأعباء وضغوط كبيرة، وان يكون هناك رضا عن الوضع الحالي، وعندما تكون الخبرات السابقة عن التغيير سيئة.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
لمدة 6 دقائق.. سكان قطر يرصدون محطة الفضاء الدولية بالعين المجردة
التربية والتعليم تصدر أول بطاقة تعريفية لمعلمي دروس التقوية المرخصين
تنظيمًا لخدمة دروس التقوية، أصدرت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي أول بطاقة تعريفية لمعلمي دروس التقوية المرخّصين، بهدف تحسين الممارسات التعليمية، وتمكين الطلبة...
ما شروط دخول الأدوية الطبية الشخصية إلى قطر وما نسبة استيراد منتجات من الصين؟ الجمارك تجيب
توضح الهيئة العامة للجمارك شروط دخول الأدوية الطبية الشخصية إلى قطر وإمكانية استيراد منتجات من الصين ونسبة الرسوم المفروضة عليها. وبحسب الأسئلة الشائعة...
الداخلية تنوه بخطوات تفويض الزوجة والأبناء لتفعيل مطراش دون رقم هاتف
نوهت وزارة الداخلية أن تطبيق مطراش يتيح للمستخدمين إمكانية تفويض أقاربهم (الزوجة – الأبناء)في حالة عدم ملكية رقم الهاتف، بخطوات سهلة وميسرة. وأوضحت...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
آركابيتا تعلن عن شراكة مع كلاود كابيتال للاستحواذ على مركز بيانات بقدرة 21 ميغاواط في الولايات المتحدة
العقار مؤجَّر لإحدى الشركات الرائدة في تقنيات الذكاء الاصطناعي السيادية وحلول الاستدلال السحابية خطط لتنفيذ توسعة بقدرة 10 ميغاواط بهدف تعزيز الدخل التشغيلي...
مؤشر بورصة قطر ينخفض 0.48% في بداية التعاملات
انخفض مؤشر بورصة قطر في بداية تعاملات اليوم بنسبة 0.48 في المئة، ليخسر من رصيده 53.69 نقطة، وينزل إلى مستوى 11175 نقطة، مقارنة...
الطلبات تجاوزت مليار ريال.. إدراج أول سندات مصرفية خضراء في بورصة قطر
أعلن سعادة الشيخ عبدالرحمن بن فهد آل ثاني، الرئيس التنفيذي لمجموعة بنك الدوحة عن إدراج أول سندات مصرفية مستدامة في بورصة قطر. وقال...
الذهب قرب أعلى مستوياته والفضة تتجاوز 90 دولاراً
ارتفع الذهب اليوم ليقترب من المستويات القياسية التي سجلها في الجلسة السابقة، في حين سجلت الفضة أعلى مستوى لها على الإطلاق، متجاوزة 90...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر واليابان.. شراكة قوية وعلاقات استثنائية
رأي الشرق
-
كابوس محمد عبد الغني
هديل رشاد
-
من غرينلاند إلى غزة.. اختبار السيادة في عالم القوة
عادل الحامدي
-
حنين «مُعلّب».. هل نشتري تراثنا أم نعيشه؟
د. عبد الله النعمة
الأكثر رواجاً
- 1 ضبط أغذية غير صالحة بمطعم شهير وسوبر ماركت.. والبلدية توضح العقوبة
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعم شهير وسوبر ماركت لمخالفتهما قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية...
- 2 561 مقعداً مجانياً ومخفضاً في المدارس الخاصة
أعلنت وزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، أمس الاثنين، ارتفاع أعداد المقاعد المجانية والمخفضة ضمن مشروع «المسؤولية المجتمعية للمدارس ورياض الأطفال الخاصة» إلى أكثر...
- 3 كأس آسيا تحت 23 عاما.. منتخبنا الوطني يواجه نظيره الياباني في الجولة الثالثة غدا
يلتقي المنتخب القطري نظيره الياباني غدا الثلاثاء، على استاد صالة مدينة الملك عبد الله الرياضية، في الجولة الثالثة من بطولة كأس آسيا تحت...