تقارير وحوارات

6667

تحدث 23 مرة في الساعة.. كيف نتخلص من عادة لمس الوجه لتجنب عدوى كورونا؟

لمس الوجه هو عادة متأصلة لدى الانسان وهي حركة بديهية يقوم بها الكثيرون دونما تفكير وبشكل عفوي وقد أكدت دراسة أسترالية أن الإنسان يلمس وجهه نحو 23 مرة في الساعة الواحدة وفقا لم أفاد موقع هيلث لاين الالكتروني.

ويقوم الشخص العادي بلمس وجهه سواء الأنف أو الفم أو العين، وهذا الامر غالبا ما يكون أمرا ليس مقصودا وعادة لا تقاوم لكن في زمن انتشار فيروس الكورونا المستجد باتت هذه العادة تهدد بسلامة وصحة من يمارسها . 

والخطر من هذه العادة هو أننا قبل ملامسة العين والأنف والفم نكون قد لمسنا عددا من الأسطح، وتنقل اليد الأمراض للجسم من خلال الأغشية المخاطية على الوجه -العيون والأنف والفم والتي تعمل كممرات للحلق والرئتين.

ويعتقد العلماء أن فيروس كورونا ينتشر في الغالب عن طريق استنشاق قطرات تطلق عندما يسعل أو يعطس فرد مصاب. لكن هذه القطرات يمكن أن تهبط أيضًا على الأسطح التي نلمسها بأيدينا.

 وأكد طلاب كلية الطب بجامعة أستراليا أن لمس الوجه تتنافى مع انتشار فيروس كورونا المستجد، أو الانفلونزا العادية أو البرد، ولكن هذه العادة السيئة يمكن التغلب عليها  حسبما ذكر الموقع الإلكتروني

 ووضع الطلاب ست خطوات مهمة للتغلب على عادة لمس الوجه والتقليل منها وأهمها:

 ضرورة غسل اليدين قبل لمس الأشياء.

 التفكير للحظات قبل لمس الوجه، ومحاولة إبعاد اليدين، وإشغالهما قدر الإمكان.

إشغال اليدين بأي شيء غير لمس الوجه، مثل القيام بطي الملابس أو ما شابه.

- كتابة تدوينات على المكتب أو في مقر العمل، وهي تدوينات غالبا ما تساعد في الامتناع عن لمس الوجه.

إذا كنت في اجتماع ما، فعليك أن تشبك يديك معا أو تضمهما إلى صدرك.

استخدام معقم اليدين أو صابون معطر باستمرار.

ارتداء قفازات في اليدين، ربما تساهم في منع هذه العادة السيئة، خاصة خلال تواجد الإنسان في المنزل.

وشدد الموقع الإلكتروني على أن العين والأنف والفم هي أسهل الطرق لنقل فيروس "كوفيد 19" أو فيروس كورونا المستجد، داخل الجسم، وبأنه يفضل الإكثار من غسل اليدين بالماء والصابون والمطهر، مع إبقاء اليدين في حضن الإنسان أثناء الاجتماعات.

اقرأ المزيد

ضغوط شديدة ومتسارعة على محيطات العالم.. ومستقبل البشرية مرهون بحمايتها

حذرت الأمم المتحدة من تعرض محيطات العالملضغوط شديدة ومتسارعة من الأنشطة البشرية، ما تسبب بتشكل ظواهر بيئية خطرة... اقرأ المزيد

158

| 09 يونيو 2026

المفقودون في غزة.. مأساة إنسانية وملف شائك يتأرجح بين ركام الأنقاض وغياهب الإخفاء القسري

يعيش الفلسطينيون في قطاع غزة تداعيات قضايا إنسانية مؤلمة ناتجة عن حرب الإبادة الجماعية التي يشنها الكيان الإسرائيلي... اقرأ المزيد

290

| 02 يونيو 2026

المنظمة العالمية للأرصاد تحذر من عودة "إل نينيو" ومخاطر متزايدة للظواهر الجوية المتطرفة

حذرت المنظمة العالمية للأرصاد الجوية اليوم، من أن احتمال تشكل ظاهرة إل نينيو خلال الفترة بين يونيو وأغسطس... اقرأ المزيد

356

| 02 يونيو 2026