كشفت الدكتورة رانيا محمد، مديرة إدارة المدارس ورياض الأطفال الخاصة بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي عن تفاصيل مبادرة منارة علم بالتعاون مع مؤسسة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
522
15 نصيحة طبية تجنب الحجاج المشاكل الصحية
21 مايو 2026 , 04:11م
الدكتور فهد محمد شيخان، استشاري أول طب المجتمع في إدارة الصحة الوقائية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية
الدوحة – موقع الشرق
أكد الدكتور فهد محمد شيخان، استشاري أول طب المجتمع في إدارة الصحة الوقائية في مؤسسة الرعاية الصحية الأولية أهمية التزام الحجاج بالإرشادات الصحية والتدابير الوقائية خلال موسم الحج
وحدد د.شيخان 15 نصيحة للصحة العامة للحجاج، وهي:
1. أصحاب الأمراض المزمنة وكبار السن مطالبون بمراجعة الطبيب قبل السفر
2. تجنب الذروة والازدحام والتعرض المباشر لأشعة الشمس وضرورة شرب كمية وافرة من الماء
3. غسل اليدين وارتداء الكمامة يقللان من انتقال العدوى بين الحجاج
4. الغذاء الصحي والراحة الكافية من أهم وسائل الوقاية خلال الحج
5. الحصول على اللقاحات و التطعيمات المطلوبة الموصى بها
6. الحرص على استخدام المظلات أو أغطية الرأس وارتداء الملابس القطنية الخفيفة
7. تجنب مشاركة الأدوات الشخصية للحد من انتقال العدوى التنفسية
8. تناول الطعام الصحي من أماكن موثوقة، والتأكد من سلامة الأغذية والمياه
9. تجنب الأطعمة المكشوفة أو غير المطهية جيداً لتجنب
10. تنظيم الجهد البدني وأخذ قسط كافٍ من الراحة خلال أداء المناسك
11. العناية بالأطفال وكبار السن حمل بطاقات تعريفية لبيانات التواصل
12. اللجوء الى الحلاقين المرخصين فقط والتأكد من استعمال أدوات معقمة
13. الاحتفاظ بتقرير طبي يوضح الحالة الصحية والأدوية المستخدمة
14. تعليم الأطفال السلوكيات الصحية السليمة أثناء وجودهم في الأماكن المزدحمة.
15. تجهيز أدوية المصابين بالأمراض المزمنة وبكميات كافية منها والالتزام بمواعيد الجرعات
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
قطر تشارك في الاجتماع الوزاري الثاني لمجموعة MED9 الموسعة للدول الأعضاء في الجامعة العربية وشركاء غرب البلقان
شاركت دولة قطر، اليوم، في الاجتماع الوزاري الثاني لمجموعة MED9 الموسعة للدول الأعضاء في جامعة الدول العربية وشركاء... اقرأ المزيد
دولة قطر تشارك في الاجتماع الوزاري السنوي لأقل البلدان نموا
شاركت دولة قطر، اليوم، في الاجتماع الوزاري السنوي لأقل البلدان نموا، على هامش أعمال الدورة الـ81 للجمعية العامة... اقرأ المزيد
جلسة حوارية تجمع رئيس مجلس أمناء متاحف قطر مع رئيس معهد العالم العربي في باريس
جمعت فعالية حوارات قطر تُبدِع سعادة الشيخة المياسة بنت حمد آل ثاني، رئيس مجلس أمناء متاحف قطر، وآن-كلير... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
التعليم و"ثاني الإنسانية" تطلقان مبادرة لتحمل الرسوم الدراسية الأخرى عن أولياء الأمور
محكمة الأسرة تسند حضانة طفلة لوالدها
في خطوة تعزز الاستقرار النفسي والاجتماعي للأطفال المحضونين، أصدرت المحكمة الابتدائية ـ دائرة الأسرة حكماً قضائياً يقضي بإسقاط حضانة المدعى عليها لطفلتها، وإسناد...
"الطيران المدني" تلغي ترخيص نشاط مكتب سفر
أعلنت الهيئة العامة للطيران المدني عن إلغاء ترخيص مكتب سفر لمخالفة أحكام القانون رقم 3 لسنة 2025 بشأن تنظيم مكاتب السفر والشحن الجوي....
محمد صلاح يتسبب في أزمة داخل طرابزون سبور.. والنادي يتحرك قانونيًا
أعلن نادي طرابزون سبور التركي اتخاذ إجراءات قانونية بحق جهات تعمل على إنتاج منتجات تحمل اسم مهاجم الفريق محمد صلاح وصورته، إلى جانب...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
محلل أسواق مالية: تراجع مؤشر بورصة قطر يوفر فرصة ملائمة للشراء التدريجي
أنهى مؤشر بورصة قطر تعاملات الأسبوع الجاري متراجعا بنسبة 1.88 في المئة، ليخسر رصيده 181.33 نقطة مقارنة بإغلاق الأسبوع الماضي، لينزل إلى مستوى...
مؤشر بورصة قطر يبدأ تعاملات اليوم متراجعا بـ 23.24 نقطة
تراجع مؤشر بورصة قطر في مستهل تعاملات اليوم بنسبة 0.24 بالمئة، ليفقد رصيده 23.24 نقطة مقارنة بإغلاق آخر جلسة لينزل إلى مستوى 9522...
أكثر من 370 مليون ريال حجم تداول العقارات في أسبوع
بلغ حجم تداول العقارات في عقود البيع المسجلة لدى إدارة التسجيل العقاري بوزارة العدل خلال الفترة من 13 إلى 17 سبتمبر الجاري، 299...
قطر للتأمين تتوسع في أفريقيا باستثمار استراتيجي في Africa Specialty Risks
أعلنت قطر للتأمين عن استثمار استراتيجي في شركة Africa Specialty Risks (ASR) المتخصصة في التأمين وإعادة التأمين، والتي تتخذ من لندن مقرا لها...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
مشاركة فاعلة وحضور عالمي بارز
رأي الشرق
-
من حمد الطبية إلى القطاع الخاص.. والحلقة المفقودة؟!
جاسم إبراهيم فخرو
-
منتخب اليابان الأولمبي.. تجربة تستحق التأمل
عبد الله بخيت الصعاق
-
منصة للاستثمار
المهندس علي عبدالله بهزاد
الأكثر رواجاً
- 1 مصدر يكشف لـ"الشرق" عن تسجيل دواء "فاوندايو" لإنقاص الوزن.. إليك أسعاره في قطر
علمت الشرق من مصدر مطلع أن وزارة الصحة العامة سجلت دواء (Orforglipron)، الذي يُسوّق تحت الاسم التجاري فاوندايو (Foundayo)، وهو علاج فموي مبتكر...
- 2 بعد زيادة التعرفةالجمركية لأصناف الدجاج والخضراوات.. إليك مواعيد التطبيق والدول المستثناة
أوضحت الهيئة العامة للجمارك أنه وفقًا للمرسوم الأميري رقم (45) لسنة 2026 بشأن رفع التعرفة الجمركية على بعض أصناف الدجاج والمنتجات الزراعية، تُطبّق...
- 3 قطر ترفض ادعاءات «نيويوركر» وتؤكد زيف وثائق استند إليها تقرير المجلة
يعلن مكتب الإعلام الدولي عن رفض دولة قطر القاطع للادعاءات الباطلة التي أوردتها مجلة «ذا نيويوركر» في تقريرها المنشور بتاريخ 19 سبتمبر، ويؤكد...