محليات

1007

دراسة لحمد الطبية والرعاية الأولية: الإجراءات الاحترازية تعرض للإصابة بالسمنة وأمراض القلب

كشفت دراسة علمية أجراها باحثون من مؤسستي حمد الطبية والرعاية الصحية الأولية، نُشرت في مارس 2022 في مجلة Plos One، النقاب عن أن تدابير الصحة العامة المتعلقة بجائحة فيروس كورونا «كوفيد-19»، كإغلاق المدارس، والتعلم عن بُعد، وإضاعة الفرص المتاحة للتربية البدنية وممارسة النشاط الرياضي، أدت إلى زيادة مضاعفة في استخدام أجهزة الشاشة الرقمية، بالإضافة إلى قلة النشاط البدني ونمط النوم المتقطع وزيادة السعرات الحرارية المتناولة، والسمنة، إلى جانب زيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى الأطفال والمراهقين.

وفي هذا السياق كانت قد أكدت الدكتورة سارة موسى - اختصاصية طب المجتمع والطبيب المسؤول لمركز المعافاة في مركز روضة الخيل الصحي بمؤسسة الرعاية الصحية الأولية مشارك في الدراسة كباحث رئيسي-، أن الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي في الطفولة يعد مؤشراً على احتمالية الإصابة بمخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض المزمنة عند البلوغ، مثل داء السكري من النوع الثاني، وتصلب الشرايين وارتفاع ضغط الدم، وكما تعد العوامل المرتبطة بنمط الحياة عوامل خطر رئيسية لمتلازمة التمثيل الغذائي لدى المراهقين، مثل عدم ممارسة النشاط البدني المتوسط الشدة إلى الشديد بشكلٍ كافٍ وانخفاض اللياقة القلبية التنفسية والتدخين والسلوكيات التي تنطوي على الجلوس لفترات طويلة.

أعلى درجات الخطورة

وأضافت الدكتورة سارة موسى قائلة «إنَّ نتائج الدراسة أكدت أنَّ المراهقين الذين يقضون وقت أطول أمام شاشات التلفاز أو الكمبيوتر أو الأجهزة المحمولة تتضاعف لديهم احتمالية الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي، إضافة إلى أن أي زيادة في وقت المكوث أمام الشاشة أكثر من ساعتين في اليوم ترتبط بزيادة المخاطر تبعاً لذلك، ويمثل الجلوس من 5 إلى 6 ساعات أمام الشاشة في اليوم أعلى درجات الخطورة».

وفي هذا السياق ووفقاً للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال، يُنصح الأطفال والمراهقين بالحد من الوقت الذي يقضونه في الأنشطة الترفيهية المنطوية على الجلوس أمام الشاشات من دون حراك إلى ما لا يزيد عن ساعتين يومياً وممارسة النشاط البدني المتوسط الشدة إلى الشديد بما لا يقل عن 60 دقيقة يومياً.

خطة شاملة

وفيما يتعلق بالطرق التي قد يلجأ إليها الوالدان للحد من وقت جلوس الأطفال والمراهقين أمام الشاشة، أشارت الدكتورة سارة موسى إلى أهمية إعداد خطة لاستخدام الوسائط تتمحور حول الأسرة، وذلك نظراً لنقص الانضباط والبصيرة لدى هذه الفئات العمرية نحو الحد من استخدامهم للشاشة، وإنَّ إشراك المراهقين والأسر والمدارس والأخصائيين الاجتماعيين في خيارات نمط الحياة الصحية يخلق بيئة داعمة لتغيير السلوك، و كما يعزز التواصل الفعَّال مع المراهقين وأسرهم إلمامهم بالتكنولوجيا الرقمية المتعلقة بأنواع الشاشات والمحتوى ووضع حدود لوقت الجلوس أمام الشاشة.

وتابعت الدكتورة سارة موسى قائلة «إنه وعلى الرغم من النتائج الصحية السلبية المرتبطة بالجلوس أمام الشاشة، إلا أنه من الممكن أن يكون مفيداً إذا تم استخدامه بطرق مناسبة وخاصة خلال فترات جائحة كوفيد-19، لذا أشجع الآباء على تعزيز الاستخدام الفعال للتكنولوجيا، على سبيل المثال تحميل تطبيقات التمارين الرياضية وألعاب الفيديو الممتعة التي تتطلب نشاطاً حركياً والتي يمكن أن توفر حلولا بديلة مفيدة، ومن المهم أيضاً ألا ننسى بأن تحديد الأهداف والمراقبة المستمرة أمر في غاية الأهمية للتشجيع على تبني السلوكيات الإيجابية».

عوامل الخطورة

وركزت نتائج هذه الدراسة على توصيات لتعزيز الكشف المبكر عن عوامل الخطر السلوكية والأيضية بين الأطفال والمراهقين، والتي تشتمل على أدوات فحص للنشاط البدني ووقت الجلوس أمام الشاشة ومؤشر كتلة الجسم بالاضافة إلى التقييم النفسي وذلك لتحديد عوامل الخطر التي يمكن الوقاية منها وتبعاً لذلك يتم إعداد برامج إنقاص الوزن وخطة التمارين الرياضية والاستشارات الشاملة.

وهدفت الدراسة إلى تسليط الضوء بأهمية جهود الصحة الوطنية والعامة في التخطيط لاستراتيجيات الوقاية وذلك عن طريق اطلاق برامج منخفضة التكلفة ومتعددة القطاعات ويسهل الوصول إليها للكشف عن العوامل المتعلقة بمتلازمة التمثيل الغذائي والأمراض المزمنة في المراحل المبكرة، مثل السمات الاجتماعية الديموغرافية وامكانية الوصول وسلوك الوالدين والسلوكيات النفسية والجسدية والحركية والغذائية.

ودعا الباحثون أولياء الأمور والأسر إلى مراقبة وقت جلوس الأطفال والمراهقين لديهم أمام الشاشة، مشيرين إلى أن الجلوس لفترات طويلة أمام الشاشات يزيد من خطر الإصابة بمتلازمة التمثيل الغذائي.

اقرأ المزيد

وزارة البيئة والتغير المناخي تطلق سلسلة ندوات لتأهيل الموظفين الجدد

أطلقت وزارة البيئة والتغير المناخي، ممثلة بقطاع شؤون البيئة، سلسلة من الندوات لتأهيل الموظفين الجدد، في إطار جهودها... اقرأ المزيد

62

| 25 يناير 2026

الأرصاد الجوية: رياح قوية ورؤية أفقية متدنية على الساحل وأمطار رعدية وأمواج عالية في البحر

حذرت إدارة الأرصاد الجوية من رياح قوية ورؤية أفقية متدنية على بعض مناطق الساحل، ومن أمطار رعدية ورياح... اقرأ المزيد

470

| 25 يناير 2026

كتلة غبارية تدخل أجواء قطر.. والأرصاد تحذر من تدني الرؤية (صور)

تشهد أجواء دولة قطر دخول كتلة غبارية أدت إلى تدني مستوى الرؤية الأفقية في عدد من المناطق، وسط... اقرأ المزيد

176

| 25 يناير 2026