رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

1012

صحتك في رمضان

25 مارس 2023 , 07:00ص
alsharq

مع الدكتور جاسم فخرو

ما الأكلات التي تُزيد الشعور بالشبع في رمضان؟

في شهر رمضان المبارك تمتد الولائم وتكثر الأطباق، ولكن يجب أن نحرص على استهلاك الأغذية التي تزيد الإحساس بالشبع خلال فترة الصيام وتقلل من احتمالية الجفاف، ومن أفضل الأغذية للشعور بالشبع:

•الأغذية المليئة بالألياف والبروتينات، إذ تستغرق هذه الأطعمة وقتاً أكبر للهضم، فبالتالي تقلل الشعور بالجوع خلال فترة الصيام.

اقرأ المزيد

alsharq الانقلاب الصيفي.. غدا أطول نهار وأقصر ليل في قطر والنصف الشمالي من الكرة الأرضية

أعلنت دار التقويم القطري أن الشمس ستتعامد تماما على مدار السرطان في النصف الشمالي من الكرة الأرضية يوم... اقرأ المزيد

76

| 20 يونيو 2026

alsharq قطر تدين هجوما على مطار "ديوري هاماني" الدولي في النيجر

أعربت دولة قطر عن إدانتها واستنكارها الشديدين للهجوم الذي استهدف مطار ديوري هاماني الدولي في العاصمة نيامي بجمهورية... اقرأ المزيد

74

| 20 يونيو 2026

alsharq المنتخب القطري للكرة الطائرة يستهل مشواره في كأس آسيا 2026 بالخسارة أمام عمان

استهل المنتخب القطري الأول للكرة الطائرة مشاركته في بطولة كأس آسيا للرجال 2026 بالخسارة أمام نظيره العماني بنتيجة... اقرأ المزيد

60

| 20 يونيو 2026

مساحة إعلانية