أوضح المحامي خالد محمد الحرمي أهم الإجراءات التي يُنصح المشتري بالتحقق منها قبل إتمام عملية شراء سيارة مستعملة في دولة قطر، مؤكداً أن...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
2110
التمر.. أفضل مصدر للطاقة خلال الصيام
27 مارس 2023 , 07:00ص
الدوحة - الشرق
يعتبر التمر جزءاً مهماً من نظامنا الغذائي على مدار السنة، لا سيما في الدول العربية التي تحتل مراكز متقدّمة في معدل إنتاج التمور حسب منظمة الأغذية والزراعة (الفاو). لكنّ التمر يكتسب شعبية متزايدة خلال شهر رمضان، فالإفطار على تمرٍ سنّة نبوية لقول الرسول عليه الصلاة والسلام: "إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة..." ويتميّز التمر بمذاق حلو ومحتوى غذائي غنيّ يساهم في تعزيز الصحة وإمداد الجسد بالطاقة.
وتؤكد الدكتورة ريم طالب استشارية طب الاسرة في مركز السد الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية ان التمر غنيّ بالسكريات، خاصة الغلوكوز والفروكتوز، إضافة إلى المعادن المتنوّعة والفيتامينات والألياف، ولكلّ من هذه المكوّنات أهميتها وأثرها الايجابيّ على صحة الصائم. فالفروكتوز يتحول في الجهاز الهضمي إلى غلوكوز الذي يتوزّع من خلال الدم على أعضاء الجسد والعضلات حيث يتحوّل إلى طاقة يحتاجها الصائم بعد ساعات الصيام الطويلة.
ويحتوي التمر على المعادن كالبوتاسيوم والماغنيزيوم والنحاس والسيلسنيوم والمنغنيز، وتوفّر كل 100 غرام من التمر حوالي 15 بالمائة من الحاجة اليومية لهذه المعادن التي تلعب دوراً مهماً في عمل العضلات.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
قطر تدين بشدة الهجمات الإيرانية المتكررة على البحرين والكويت
أدانت دولة قطر بشدة الهجمات الإيرانية المتكررة على مملكة البحرين الشقيقة ودولة الكويت الشقيقة،بعدد من الصواريخ والطائرات المسيرة،... اقرأ المزيد
الداخلية: 162 شركة مرخصة لتركيب كاميرات المراقبة.. إليك القائمة
أكدت وزارة الداخلية أهمية الحرصعلى تركيب كاميرات المراقبة الأمنية من الشركات المُرخّصة والمعتمدة لدى إدارة النظم الأمنية، بالإدارة... اقرأ المزيد
الداخلية البحرينية: أضرار بمبنى سكني جراء الاعتداء الإيراني.. ولا خسائر بشرية
أعلنت وزارة الداخلية البحرينية، اليوم، وقوع أضرار مادية في مبنى سكني بمحافظة المحرق، جراء الاعتداء الإيراني الآثم، مؤكدة... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
المحامي خالد الحرمي يوضح إجراءات مهمة قبل شراء سيارة مستعملة في قطر
وزارة العمل: 8 مزايا لتعديلات قانون العمل 2026
أكدت وزارة العمل أن تعديلات القانون رقم (9) لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام قانون العمل، تسهم في تنظيم سوق العمل، وترسيخ التوازن بين...
تعديلات على قانون العمل تشمل ضوابط جديدة لمكاتب استقدام العمال
نشرت الجريدة الرسمية في عددها رقم 11 الصادر اليوم الخميس الموافق 25 يونيو 2026 نص قانون رقم 9 لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام...
8 فئات لا تسري عليها أحكام قانون العمل بعد تعديلات 2026
نشرت الجريدة الرسمية في عددها رقم 11 الصادر اليوم الخميس الموافق 25 يونيو 2026 نص قانون رقم 9 لسنة 2026 بتعديل بعض أحكام...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
إقبال متوقع على الوجهة السياحية القطرية في النصف الثاني من 2026
من المتوقع أن تشهد السياحة في قطر انطلاقة متجددة في النصف الثاني من العام الجاري، بالتزامن مع سلسلة العروض والبرامج والفعاليات الترفيهية التي...
مؤشر بورصة قطر يحقق مكاسب بـ 10.72 نقطة في مستهل التعاملات
حقق مؤشر بورصة قطر في مستهل تعاملات اليوم مكاسب بنسبة 0.10 في المئة، ليضيف إلى رصيده 10.72 نقطة، مقارنة بإغلاق آخر جلسة ليصعد...
انخفاض الدين العام يؤسس لمرحلة جديدة من النمو المستدام
أكد موقع « consultancy « المختص في تحليل البيانات المالية مواصلة قطر إثبات قدرتها الاستثنائية على تعزيز الاستقرار وتحويل الأزمات إلى فرص استراتيجية...
بنك لشا يستحوذ على شركة «AA4+»
أعلن بنك لشا عن استكماله بنجاح لعملية الاستحواذ على كامل رأس المال المصدر لشركة (“AA4+”)، وهي شركة متخصصة في تأجير الطائرات ومؤسسة في...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
قطر.. التزام مستمر بدعم المتضررين من الأزمات والكوارث
رأي الشرق
-
هي......
محمد علي المالكي
-
قطر بلاد الأمن والسلامة
الشيخ د. سعود بن ناصر آل ثاني
-
التمويل العقاري.. متى يكون قراراً ذكياً ومتى يصبح عبئاً؟
د. حامد أحمد المرواني
الأكثر رواجاً
- 1 ماذا لو خسرت مصر أمام إيران؟.. 3 سيناريوهات تحسم مصير الفراعنة في كأس العالم 2026
يدخل منتخب مصر الجولة الثالثة والأخيرة من منافسات المجموعة السابعة في كأس العالم 2026 وهو في صدارة الترتيب برصيد 4 نقاط، متقدمًا على...
- 2 السعودية: تعليق السفر والدخول للقادمين من 3 دول إفريقية بسبب إيبولا
أعلنت المملكة العربية السعودية، الخميس، تعليق السفر والدخول للقادمين من 3 دول إفريقية ضمن إجراءات احترازية لمواجهة فيروس إيبولا. وأوضحت هيئة الصحة العامة...
- 3 الخطوط القطرية توضح حقيقة فيديو الطائرة المنخفضة
أصدرت الخطوط الجوية القطرية توضيحًا بشأن مقطع فيديو متداول على وسائل التواصل الاجتماعي يُظهر طائرة شحن تحمل ألوان وشعار الشركة وهي تنفذ تحليقًا...