محليات

2248

د. ديمة حامد أخصائية بـ الرعاية الأولية: بعض حالات الجفاف تحتاج للتدخل الطبي

قالت الدكتورة ديمة حامد - أخصائية طب الأسرة في مركز الخليج الغربي الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية «إنَّ الجفاف يحدث عندما يفقد الجسم سوائل أكثر من التي يتناولها، وإذا لم تعوض السوائل المفقودة فلن يتمكن الجسم من أداء وظائفه الطبيعية. يُمكن أن يحدث الجفاف لأي فئة عمرية، إذا لم يتناول الشخص كمية كافية من الماء في الطقس الحار أو عند ممارسة تمارين رياضية قوية».

وأضافت الدكتورة ديمة حامد «إننا قد نتمكن من معالجة الجفاف البسيط أو المعتدل من خلال شرب المزيد من السوائل، أما الجفاف الشديد فيحتاج إلى علاج طبي فوري وسوائل في الوريد، وتختلف علامات الجفاف وأعراضه أيضًا وفقًا للعمر. ففي الرضع أو الأطفال الصغار تكون أعراض الجفاف كالتالي: جفاف الفم واللسان، عدم نزول دموع عند البكاء، جفاف الحفاضة لثلاث ساعات، عينان وخدان منخمصان، انخماص البقعة الرخوة أعلى الجمجمة، الفتور أو التهيج. أما في الأشخاص البالغين فالأعراض تتمثل في العطش الشديد، انخفاض عدد مرات التبول، بول داكن، الإرهاق، الدوخة والتشوش، ويحدث الجفاف عند عدم الشرب الكافي للسوائل بسبب المرض أو الانشغال، أو بسبب صعوبة الحصول على مياه الشرب الآمنة عند السفر. ومن الأسباب الأخرى للجفاف: الإسهال والقيء، الحمى، فرط التعرق والتبول الزائد».

ونصحت الدكتورة ديمة حامد بضرورة توخي الإصابة بالجفاف بشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه والخضراوات. وقد يحتاج الأفراد لتناول المزيد من السوائل في الحالات التالية: القيء أو الإسهال إذا كان الطفل مصابًا بالقيء أو الإسهال، ينبغي إعطاؤه المزيد من الماء أو محلول معالجة الجفاف الفموي عند ظهور أول علامات المرض. ولا يجوز الانتظار إلى حدوث الجفاف، التدريبات الشاقة بشكل عام، يُعد بدء ترطيب الجسم وترويته قبل التدريبات الشاقة إجراءً مثاليًا. كما أن إخراج الكثير من البول الصافي الخفيف مؤشر جيد على جودة تروية الجسم. وفي أثناء التدريبات، يمكن تناول السوائل على فترات منتظمة والاستمرار في تناول الماء أو غيره من السوائل بعد انتهاء التدريبات، والطقس الحار فيحتاج الإنسان لشرب المزيد من الماء في الطقس الحار أو الرطب للمساعدة في تقليل درجة حرارة الجسم واستبدال ما يفقده أثناء التعرُّق.

اقرأ المزيد

د. حمد الرميحي: إصدار شهادة الاستطاعة الصحية للحج في 31 مركزًا دون موعد مسبق

أكد الدكتور حمد الرميحي، رئيس وحدة الخدمات الطبية ببعثة الحج القطرية، جاهزية القطاع الطبي لتقديم جميع الخدمات الصحية... اقرأ المزيد

100

| 06 سبتمبر 2026

سمو الأمير يتلقى اتصالاً هاتفياً من رئيس وزراء النرويج

تلقى حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد آل ثاني أمير البلاد المفدى، اتصالاً هاتفياً من دولة السيد... اقرأ المزيد

78

| 06 سبتمبر 2026

اتفاقية لتعزيز التعاون بين جامعة قطر وبنك الريان في مجال التدريب والابتعاث

وقعت جامعة قطر وبنك الريان اتفاقية لتعزيز التعاون في مجالات الرعاية والتدريب والابتعاث، ودعم فرص الطلبة والخريجين. وقع... اقرأ المزيد

72

| 06 سبتمبر 2026