رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني

Al-sharq

رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي

الشرق

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

مساحة إعلانية

محليات

1752

مع أول أيام العام الدراسي.. كيف يتغلب أبناؤنا على الخوف من المدرسة؟

31 أغسطس 2024 , 09:19ص
alsharq
الدوحة – موقع الشرق

دعت وزارة الصحة العامة، للعمل على جعل العام الدراسي الجديد صحيا للطلاب، حيث قدمت عدت نصائح للتغلب على القلق والخوف من المدرسة تتمثل في الإرشادات التالية:

اذهب إلى المدرسة بحماس وشغف للتعلم واكتشاف الفرص الجديدة.

كل يوم هو فرصة للتغلب على تحديات جديدة. واجه هذه التحديات بشجاعة وتفاؤل.

مع بداية العام الدراسي الجديد لا تدع الخوف يعيقك. ثق بقوتك وقدراتك - فأنت قادر على انجاز أشياء مذهلة

نصائح لإدارة التوتر:

خذ فترات راحة قصيرة أثناء الدراسة لإنعاش ذهنك وتحسين التركيز

مارس تمارين التنفس العميق للمساعدة في تقليل مستويات التوتر

خصص وقتاً للهوايات والأنشطة التي تستمتع بها لتحقيق توازن في روتينك اليومي .

إذا كنت تشعر بالحزن، الغضب أو الإرهاق، فتذكر أنه يمكنك دائماً التحدث مع الأخصائي الاجتماعي في المدرسة. فهو موجود لمساعدتك في التغلب على التحديات التي تواجهها.

إذا شعرت بالحاجة للتحدث مع شخص ما بخصوص صحتك النفسية دون الإفصاح عن هويتك اتصل على الرقم 16000 للتحدث مع مختصين في الصحة النفسية.

اقرأ المزيد

alsharq المنظمة العربية للتنمية الإدارية تنظم الملتقى الثاني لقادة التحول الرقمي بمالطا يونيو المقبل

تعقد المنظمة العربية للتنمية الإدارية التابعة لجامعة الدول العربية، الملتقى الثاني لقادة التحول الرقمي، تحت عنوان رؤى واستراتيجيات... اقرأ المزيد

24

| 23 مايو 2026

alsharq وزارة الثقافة تترجم موسوعة "هذه قطر" إلى 17 لغة تعزيزا لحضور الدولة عالميا

أصدرت وزارة الثقافة ترجمة لموسوعة هذه قطر بخمس لغات هي الإنجليزية والفرنسية والإسبانية والتركية والإيطالية ليشهد معرض الكتاب... اقرأ المزيد

92

| 23 مايو 2026

alsharq هيئة سعودية تشترط 4 مواصفات لملابس الإحرام

أكدت الهيئة السعودية للمواصفات والمقاييس والجودة أن مختبر منتجات النسيج التابع لها، يختص بفحص واختبار مختلف أنواع الأقمشة... اقرأ المزيد

106

| 23 مايو 2026

مساحة إعلانية