يقع فندق سوق الوكرة في قلب سوق الوكرة القديم التاريخي على ضفاف الخليج العربي، ويُعد الملاذ المثالي للضيوف الباحثين عن إقامة هادئة ومريحة...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
1604
مع أول أيام العام الدراسي.. كيف يتغلب أبناؤنا على الخوف من المدرسة؟
31 أغسطس 2024 , 09:19ص
الدوحة – موقع الشرق
دعت وزارة الصحة العامة، للعمل على جعل العام الدراسي الجديد صحيا للطلاب، حيث قدمت عدت نصائح للتغلب على القلق والخوف من المدرسة تتمثل في الإرشادات التالية:
اذهب إلى المدرسة بحماس وشغف للتعلم واكتشاف الفرص الجديدة.
كل يوم هو فرصة للتغلب على تحديات جديدة. واجه هذه التحديات بشجاعة وتفاؤل.
مع بداية العام الدراسي الجديد لا تدع الخوف يعيقك. ثق بقوتك وقدراتك - فأنت قادر على انجاز أشياء مذهلة
نصائح لإدارة التوتر:
خذ فترات راحة قصيرة أثناء الدراسة لإنعاش ذهنك وتحسين التركيز
مارس تمارين التنفس العميق للمساعدة في تقليل مستويات التوتر
خصص وقتاً للهوايات والأنشطة التي تستمتع بها لتحقيق توازن في روتينك اليومي .
إذا كنت تشعر بالحزن، الغضب أو الإرهاق، فتذكر أنه يمكنك دائماً التحدث مع الأخصائي الاجتماعي في المدرسة. فهو موجود لمساعدتك في التغلب على التحديات التي تواجهها.
إذا شعرت بالحاجة للتحدث مع شخص ما بخصوص صحتك النفسية دون الإفصاح عن هويتك اتصل على الرقم 16000 للتحدث مع مختصين في الصحة النفسية.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
منتخب مصر يكرّم الراحل أحمد رفعت في كأس العرب قطر 2025 وموقف مؤثر من أفشة
حرص منتخب مصر على تخليد ذكرى لاعبه الراحل أحمد رفعت في بطولة كأس العرب، والّتي برز فيها خلال... اقرأ المزيد
ندوة بالجامعة العربية تبرز معاناة الأسرى الفلسطينيين في السجون الإسرائيلية
نظمت الأمانة العامة لجامعة الدول العربية، في مقرها بالقاهرة اليوم، ندوة تحت عنوان معاناة الأسرى الفلسطينيين والمعتقلين في... اقرأ المزيد
معالي رئيس مجلس الوزراء يشارك في جلسة حوارية خلال افتتاح مؤتمر "وول ستريت جورنال تك لايف" قطر 2025
بحضور معالي الشيخ محمد بن عبدالرحمن بن جاسم آل ثاني، رئيس مجلس الوزراء وزير الخارجية، انطلقت اليوم، فعاليات... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
فندق سوق الوكرة.. الملاذ المثالي للهروب من نمط الحياة الصاخب في المدينة
أسعار العملات مقابل الريال القطري اليوم الثلاثاء 2 ديسمبر 2025
فيما يلي بيان بأسعار بعض العملات الأجنبية مقابل الريال القطري كما وردت من بنك قطر الوطني اليوم: العملة الشراء البيع ريال سعودي 0.96300...
وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات توقع اتفاقية تعاون لتطوير استخدامات الذكاء الاصطناعي
وقعت وزارة الاتصالات وتكنولوجيا المعلومات اتفاقية تعاون مع بي دبليو سي الشرق الأوسط و OpenAI المنظمة البحثية الأمريكية للذكاء الاصطناعي، في خطوة تُعد...
الذهب يتراجع عن أعلى مستوى في 6 أسابيع
انخفضت أسعار الذهب في المعاملات الآسيوية المبكرة، اليوم، بعد أن لامست أعلى مستوى لها في ستة أسابيع في الجلسة السابقة، وسط عمليات جني...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
جابر الحرمي: التطور الشامل مصدر ريادة قطر لمختلف المؤشرات
خلال كلمته في إطلاق فعاليات النسخة الثانية من مؤتمر المؤشرات الاقتصادية رحب الزميل جابر الحرمي رئيس التحرير بالمشاركين في افتتاح أعمال المؤتمر الثاني...
مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق على تباين
أغلقت مؤشرات الأسهم الأوروبية على تباين في ختام جلسة اليوم. وارتفع مؤشر ستوكس 600 الأوروبي بشكل طفيف بنسبة 0.4 بالمئة ليصل إلى 575.50...
مؤشر بورصة قطر يغلق تداولاته مرتفعاً بنسبة 0.50%
أغلق مؤشر بورصة قطر تداولاته، اليوم، مرتفعا بواقع 52.87 نقطة، أي بنسبة 0.50 في المئة، ليصل إلى مستوى 10674.06 نقطة. وتم خلال الجلسة...
لجنة الذهب والمجوهرات في غرفة قطر تناقش تسهيلات استيراد المعادن الثمينة
ناقشت لجنة الذهب والمجوهرات بغرفة قطر، خلال اجتماع عقدته بمقر الغرفة، تسهيلات استيراد المعادن الثمينية. وعقد الاجتماع برئاسة السيد ناصر بن سليمان آل...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
اليوم العالمي للإعاقة.. من الرعاية إلى الريادة
د. هلا السعيد
-
قطر بيت كل العرب
رأي الشرق
-
إنها ليست مُزحة.. وليُبتكن آذان الإنسان!
عصام بيومي
-
إعدام بيروقراطي
الدكتورة حصة حامد المرواني
الأكثر رواجاً
- 1 اكتشف رفاهية ومغامرة لا مثيل لها في منتجع جزيرة البنانا الدوحة
. باقة الهروب النهائي للفيلا: رفاهية وخصوصية في قلب الخليج العربي . باقة مرحباً بالمغامرة: عالم من الإثارة لجميع الأعمار .أنشطة حماسية، حبل...
- 2 هيئة تنظيم الاتصالات تختتم مبادرة "الكل متصل.. الكل مشارك" بزيارة مركز رصد راديو الفضاء
اختتمت هيئة تنظيم الاتصالات مبادرتها الوطنية الكل متصل.. الكل مشارك، التي أُطلقتها مطلع العام الجاري احتفاءً بالذكرى الـ 160 لتأسيس الاتحاد الدولي للاتصالات....
- 3 مؤشر بورصة قطر يتراجع هامشياً في مستهل التعاملات
تراجع مؤشر بورصة قطر هامشيا بنسبة 0.01 في المئة في مستهل تعاملات اليوم، ليخسر 0.66 نقطة وينزل بالتالي إلى مستوى 10620 نقطة مقارنة...