وجدت دراسة علمية حديثة أجريت في المملكة المتحدة أن الإفراط في تناول السكر عند الرجال قد يزيد من خطر إصابتهم بمرض الاكتئاب والتوتر. وذكرت الدراسة، بحسب صحيفة "الإندبندنت" البريطانية، أن العلماء وجدوا أن الأشخاص الذين يستهلكون أكثر من 67 جراما من السكر يوميا، أي ما يعادل عبوتين من مشروبات المياه الغازية، تزداد لديهم احتمالات التعرض لاضطرابات المزاج بنحو أكثر من الخمس، مقارنة بالذين يستهلكون أقل من 35 جراما من السكر يوميا. وأضافت أنه نظرا إلى أن متوسط استهلاك الفرد البريطاني من السكر يوميا يبلغ نحو 68.4 جراما، فإن النتائج التي تم التوصل إليها لا تبشر بخير بالنسبة للصحة العقلية للرجال في المملكة المتحدة. ولأسباب ما غير واضحة، لم تجد الدراسة التي أجريت على آلاف العمال المدنيين في بريطانيا من كلا الجنسين، أي علاقة بين تناول السكر واضطرابات المزاج لدى النساء. وقالت الدكتورة أنيكا نوبل، الباحثة بمعهد جامعة لندن لعلم الأوبئة والصحة، إن "الوجبات الغذائية التي تحتوي على نسب عالية من السكر تسبب عددا من الآثار السلبية على الصحة العامة، لكن دراستنا تظهر أيضا أنه ربما تكون هناك علاقة بين السكر واضطرابات المزاج، وخاصة لدى الرجال". وأضافت نوبل "هناك عوامل عديدة تؤثر على فرص اضطراب المزاج، لكن تناول الأطعمة الغذائية ذات النسب العالية من السكر قد تكون بمثابة القشة التي قصمت ظهر البعير". وأشارت إلى أنه رغم وجود دلائل متزايدة على الأضرار المادية والجسدية التي يسببها السكر على الصحة العامة، إلا أن الدراسة الجديدة ترجح أيضا وجود آثار سلبية على الصحة العقلية. ويستهلك الشخص البالغ في بريطانيا تقريبا ضعف المستويات الموصى بها من السكر، وتأتي ثلاثة أرباع هذه المستويات من السكر من الحلوى والمشروبات المصنعة. وتقول الدكتورة نوبل إنه على الرغم من أن الأطعمة حلوة المذاق (الحلوى) تمنح شعورا إيجابيا لدى الفرد على المدى القصير، إلا أن الدراسة الجديدة ترجح أن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد تؤدي لآثار عكسية على الصحة العقلية على المدى الطويل.

حذّرت دراسة كندية حديثة، من أن الاستخدام طويل الأمد للمحليات الصناعية أو بدائل السكر، يزيد فرص الإصابة بالسمنة والسكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب على المدى الطويل. الدراسة أجراها باحثون بكلية العلوم الصحية بجامعة مانيتوبا الكندية، ونشروا نتائجها اليوم الاثنين، في دورية (Canadian Medical Association Journal) العلمية. وأوضح الباحثون أن الأشخاص يلجأون عادة إلى بدائل السكر بهدف التقليل من كمية السكر التي يتناولونها، للحد من وزنهم الزائد، لكن المخاوف بشأن سلامتها لا تزال مثار بحث ودراسة منذ سنوات. ودرس الباحثون تأثير عدد من بدائل السكر مثل "أسبرتام"، وهو من الحوامض الأمينية المصنّعة من حامض "الأسبارتيك" ومادة "الفينيلالاناين"، بالإضافة إلي "السكرالوز" وهو محل صناعي منخفض السعرات الحرارية. كما درسوا أحد المُحليات الصناعية التي تنتج من نبات "ستيفيا"، وهي نبتة خالية من السعرات الحرارية ومذاقها أكثر حلاوة من السكر بـ300 مرة. وللوصول إلى نتائج الدراسة، راجع الفريق نتائج 37 دراسة منهجية أجريت في هذا الشأن شملت أكثر من 400 ألف شخص، واستمرت حوالي 10 سنوات لدراسة الآثار الجانبية لبدائل السكر. ووجد الباحثون أن المحليات الصناعية لم يكن لها أي أثر يذكر على فقدان الوزن، وهو الغرض الذي تؤخذ من أجله تلك المحليات.وعن آثارها الصحية، أظهرت الدراسات صلة بين طول فترة تناول المحليات الصناعية ومخاطر زيادة الوزن والسمنة، وارتفاع ضغط الدم والسكري وأمراض القلب. وقال الدكتور ريان زاريشانسكي، أحد المشاركين في الدراسة: "على الرغم من أن ملايين الأشخاص يستهلكون المحليات الصناعية بشكل روتيني، إلا أن بيانات التجارب السريرية لا تدعم بوضوح الفوائد المرجوة من تلك المحليات حول إدارة الوزن". فيما قال قائد فريق البحث، الدكتور ميجان آزاد: "لا بد من توخي الحذر حتى يتم تجنب الآثار الصحية طويلة الأمد للمحليات الصناعية". وأضاف أنه "نظرا للاستخدام الواسع والمتزايد للمحليات الصناعية، بالإضافة لوباء البدانة، فإن هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد المخاطر والفوائد طويلة الأجل لهذه المنتجات".

يقول باحثون أمريكيون إن برنامجا طُبق لمدة ثمانية أسابيع يهدف إلى تقليل التوتر لم ينجح في تحقيق هدفه هذا فقط، وإنما ساعد أيضا في خفض معدل السكر في الدم. قالت الطبيبة نازيا راجا خان من كلية الطب في هيرشي ببنسلفانيا لرويترز هيلث عبر البريد الإلكتروني "تشير دراستنا إلى أن البرنامج يمكن أن يكون أداة مفيدة للحيلولة دون الإصابة بداء السكري أو العلاج منه لدى المريضات اللائي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة". والبرنامج الذي أطلق عليه (إم.بي.إس.آر) هو برنامج تدريبي تحت إشراف مدرب ويشتمل على التأمل والوعي الجسماني وغيرها من أساليب الحد من القلق، وجرى أساسا وضع البرنامج منذ عقود من الزمان في المركز الطبي بجامعة ماساتشوستس في ورسستر لمساعدة المرضى في التعامل مع الألم والتوتر أثناء العلاج من السرطان وغيره من الأمراض الخطيرة. وكتب فريق البحث الذي تقوده راجا خان في دورية (أوبيستي) المعنية بأمراض السمنة عدد السابع من يوليو، أن البرنامج التدريبي أثبت قدرة على التقليل من التوتر، ومن ثم التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب لدى النساء اللائي يعانين من زيادة في الوزن أو البدانة إلا أن ذلك ما زال بحاجة إلى إثبات. وأخضع الباحثون 86 امرأة إما إلى البرنامج أو إلى برنامج للتوعية الصحية يركز على الحمية والتدريبات لثمانية أسابيع، وأبلغوا المشاركات أن التركيز الأساسي للدراسة هو خفض التوتر. وبعد ثمانية أسابيع ثم بعد 16 أسبوعا قارن الباحثون النتائج المتعلقة بمعدل التوتر والحالة المزاجية ووضع النوم وضغط الدم ومعدل السكر في الدم والوزن، وغيرها من الأمور. وبعد ثمانية أسابيع تبين أن المجموعة التي خضعت لبرنامج (إم.بي.إس.آر) حققت تحسنا في مستوى التركيز وانخفاضا في التوتر مقارنة مع المجموعة الأخرى، وتحققت نفس النتيجة أيضا بعد 16 أسبوعا. وتبين أيضا أن النساء اللائي خضعن لبرنامج (إم.بي.إس.آر) انخفض لديهن معدل السكر في الدم بعد ثمانية أسابيع، وكذلك بعد 16 أسبوعا مقارنة مع ما كان عليه قبل بدء خضوعهن للدراسة في حين لم يطرأ أي تغيير في معدل السكر في الدم لدى المجموعة الثانية التي خضعت لبرنامج التوعية الصحية. وأوضحت الدراسة أن التوتر والقلق انخفض لدى المجموعتين كما تحسن وضع النوم لديهما، ولكن لم تفقد أي من المشاركات في المجموعتين الوزن أو تظهر انخفاضا في مستوى الكولسترول أو تتحسن استجابتها للإنسولين. وقالت راجا خان لرويترز هيلث "نحن بحاجة لمزيد من الدراسات لتحديد المزايا طويلة الأمد لبرنامج (إم.بي.إس.آر)، فيما يتعلق بزيادة الوزن أو البدانة والتعرف على دوره في الحيلولة دون الإصابة بداء السكري أو العلاج منه".

وجد باحثون من إيطاليا أن أكل قطع من الشوكولاتة يحسّن المهارات المعرفية ونشاط الذاكرة بشكل فوري خلال الساعات التالية لاستهلاكها، وأن تناول الشوكولاتة بانتظام ودون إفراط يحمي من تدهور القدرات المعرفية للدماغ مع التقدّم في العُمر. وتنضم هذه الفائدة إلى مجموعة فوائد تُعرف عن الشوكولاتة مثل تنظيم ضغط الدم، وتخفيف الأكسدة الناتجة عن التوتر، والحد من علامات الشيخوخة التي تهاجم البشرة. وأجريت أبحاث الدراسة في جامعة لاكويلا الإيطالية، ونُشرت في مجلة "نيوتريشنز". ووجدت نتائجها أن مضادات الأكسدة التي توجد في الكاكاو وتُعرف باسم "الفلافونويد" تحسّن من أداء المناطق المسؤولة عن القدرات المعرفية بالدماغ. وبينت الدراسة أن استهلاك 773 ملغ من فلافونويد الكاكاو يحسّن القدرات المعرفية للشباب بعد ساعتين من دخولها الجسم. وأظهرت نتائج الدراسة أن تناول الشوكولاتة كل يوم لمدة تتراوح بين 5 أيام و3 أشهر يوفّر درجة من الحماية لكبار السن ضد التدهور المعرفي الذي يؤدي إلى الخرف في الشيخوخة. وينعكس تأثير الفلافونويد على نشاط الذاكرة، والقدرة على تحليل المعلومات. وينبغي على عشّاق الشوكولاتة مراقبة مدخلات الجسم من السكر، وعدم الإفراط في تناولها، مع الحرص على أكل كميات صغيرة أو معتدلة منها بانتظام.

قال السيد خالد الكواري من إدارة التموين في فيديو خاص بوزارة الاقتصاد والتجارة، إن هنالك وفرة بالمواد التموينية في الميرة، وبجميع أنواعها، مثل: الرز المدعوم من الدولة وزن الكيس الواحد 40 كجم، والزيت كل علبة تحتوي على أربع عبوات كل عبوة 3 ليترات، والسكر وزن الكيس الواحد 25 كجم، وحليب تموين قطر يضم الكرتون 96 علبة، وأن هنالك كميات كبيرة أخرى في المخازن إلى جانب المعروضة في الأسواق. مواد التموين متوفرة بكثرة وعن كمية المواد التموينية لكل مواطن، قال: الكميات متوافرة بجميع منافذ التوزيع وبشكل طبيعي، وهناك مخزون احتياطي استراتيجي لأكثر 8 أشهر، والدولة تعمل على زيادة الاحتياطي، ويمكن لأي مواطن قطري التوجه لأقرب منفذ للتموين وأخذ ما يحتاجه من مواد تموينية، وفي حال عدم وجود بطاقة تموينية، يجب التوجه إلى مبنى الوزارة في منطقة لوسيل لاستخراجها، وفق شروط استخراج البطاقة: صورة من البطاقة الشخصية للزوج والزوجة، وصورة من شهادات ميلاد الأبناء أو صورة من عقد الزواج حال لا يوجد أبناء.ونوهت الوزارة استخدام الرسائل القصيرة للحفاظ على الحقوق، في أي عملية شراء تتم بالبطاقة تأتي تنبيهات بالكميات التي تم شراؤها والكمية المتبقية المستحقة لكل مواطن.

زيت الزيتون من أفضل أنواع الزيوت، وينصح الأطباء وخبراء التغذية باستخدامه، سواء في طهي الأطعمة، وحتى بإضافته إلى السلطات، كما أن خبراء التجميل ينصحون باستخدامه لعلاج مشكلات البشرة والشعر. ومن المتعارف عليه أن سكان البحر المتوسط، قد اعتادوا على جعل زيت الزيتون جزء لا يتجزأ من طعامهم مما يفسر تدني معدلات الوفاة من الأمراض الخطيرة لديهم، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض السرطانية. وينصح دائما خبراء الصحة والتغذية بتناوله يوميا، وذكر الخبراء أهم فوائد استخدامه، وهي: يقتل الخلايا السرطانية أثبتت الدراسات الحديثة أن زيت الزيتون يحتوي على عنصر من العناصر المفيدة التي من شأنها قتل الخلايا السرطانية المميتة بشكل آمن، وقد أكد الباحثون أن هذا العنصر يسمى أوليوكانثال وهو عنصر يتسبب في موت الخلايا السرطانية دون الإضرار بالخلايا السليمة. ولا تقتصر فوائد زيت الزيتون على علاج نوع واحد فقط من أنواع السرطان وإنما اثبتت الأبحاث أيضًا أن زيت الزيتون يعمل على محاربة مرض سرطان الثدي الخطير والوقاية من الإصابة به وذلك عند استخدامه بكميات معتدلة في الأطعمة بجميع أنواعها ويكمن السر في ذلك فيما يحتوي علية زيت الزيتون من مضادات أكسدة قوية ذات مفعول رائع تعمل على منع نمو وتطور الأورام المختلفة. فوائد زيت الزيتون للشعر من الطبيعي أن يفقد الشعر رونقه ولمعانه نتيجة تعرضه للعوامل الطبيعية المختلفة ولزيت الزيتون تأثير سحري رائع على الشعر وذلك هو ما جعله وصفة من الوصفات القديمة الموجودة لدى النساء منذ آلاف السنين حتى الآن، فهو يمد الشعر بالفيتامينات والعناصر الهامة التي تساعده على استعادة قوته ولمعانه إلى جانب كونه يكافح تساقط الشعر ويمنحه الجمال والطول والقوة واللمعان. كما أنه يساعد على حماية فروة الرأس من الأمراض المختلفة والقضاء على قشرة الشعر مع إزالة جميع ما تحتوي عليه فروة الرأس من مواد ضارة تمنع نموه بشكل صحي وسليم وترطيب فروة الرأس وحمايتها من البكتيريا والفطريات الضارة التي تؤدي إلى حدوث أمراض الشعر المختلفة، ويمكننا الحصول على أقصى استفادة عن طريق وضع بضعة قطرات من زيت الزيتون على الشعر ثم تدليكه برفق للحصول على أفضل النتائج. تتجلى فوائد زيت الزيتون أيضًا على تنعيم الشعر وفك تشابكه بسهولة لذلك فهو من أنسب الزيوت التي يمكن استخدامها مع الشعر الجاف والتالف، إلى جانب كونه يعالج تساقط الشعر وضعف البصيلات ويتركه ناعمًا وقويًا ذو ملمس رائع. زيت الزيتون وصحة الجلد يعمل زيت الزيتون على ترطيب الجلد وحمايته من تأثير أشعة الشمس الضارة إلى جانب كونه من المواد الطبيعية التي تكافح وتقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الجلد الخبيث، ويتم ذلك عن طريق تدليك الجلد بزيت الزيتون أو إضافته إلى الأطعمة والاستفادة من نكهته اللذيذة وفوائده الصحية الرائعة على الجلد والجسم بشكل عام، لما يحتوي عليه من فيتامينات وأحماض ومضادات أكسدة. ويعتبر زيت الزيتون أيضًا من المزيلات الطبيعية لمستحضرات التجميل وهو مرطب رائع للشفاة حيث يعمل على تنعيم ملمسها وإزالة جميع التشققات المزعجة منها. الوقاية من أمراض القلب ومرض السكر يساعد زيت الزيتون على الوقاية من أمراض القلب بجميع أنواعها وذلك لأنه يقوم بتقليل نسبة الكولسترول الضار ويحافظ على صحة القلب والشرايين ويزيل البقع الدهنية الكثيفة والضارة من الجسم، كما أنه يساعد أيضًا على حماية الجسم من الإصابة بمرض السكر بفضل ما يقوم به من عمليات تنظيم لمستويات الأنسولين الموجودة في الدم بشكل عام، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في عمل وجبات غذائية صحية ومتوازنة تحتوي على الخضروات والفواكه التي تشمل العناصر الغذائية المفيدة والألياف، ويعتبر ذلك من أهم الأمور التي تقي من مرض السكر وتحافظ على صحة القلب. زيت الزيتون وصحة العظام يعاني الكثيرون من آلام العظام والمفاصل في أماكن متعددة من الجسم مثل مفصل الركبتين واليدين وغيرها من الأماكن الأخرى، ويعتبر زيت الزيتون هو الحل الأمثل لعلاج آلام العظام والحفاظ على صحتها فهو يقي من الإصابة بهشاشة العظام والتهابات المفاصل بجميع أنواعها، يمكنك استخدامه كدهان للجلد أو كزيت طبيعي يضاف للأطعمة المختلفة. علاج النسيان والوقاية من الزهايمر يشتكي الكثيرون من سرعة النسيان وضعف الذاكرة بشكل كبير ويعتبر زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية الفعالة التي تقوي الذاكرة وتمنع الإصابة بمرض الزهايمر بفضل ما تحتوي عليه من مواد غذائية وصحية فعالة لذلك ينصح الأطباء بتناول ولو ملعقة واحدة صغيرة يوميًأ وخاصة للطلاب وكبار السن للحفاظ على خلايا المخ ومنع تدميرها أو إصابتها بأي نوع من الأمراض التي تؤثر على الذاكرة. فوائد زيت الزيتون للبشرة كان القدماء يستخدمون زيت الزيتون في العديد من الأغراض التي من ضمنها تنظيف البشرة وعلاج مشكلاتها، حيث كانوا يستخدمونه في إزالة الجلد الميت من البشرة عن طريق تدليكها به عدة مرات مع إزالة الزيت ومسحه عدة مرات للحصول على ملمس ناعم للبشرة وخالي تمامًا من الجلد الميت، ويساعد زيت الزيتون أيضًا على إزالة الغبار والأتربة العالقة في مسام البشرة مع حمايتها من حب الشباب و التجاعيد والترهلات المبكرة ومنحها نضارة وشباب وحمرة طبيعية لا مثيل لها. ولا تقل أهمية زيت الزيتون للكبار عن أهميته للصغار، فهو يعالج الالتهابات والمشكلات الجلدية المختلفة التي يعاني منها الأطفال الصغار مثل لدغات الحشرات والاحمرار والتهاب الأنف والحساسية كما أنه يساعد على التخفيف من حدة مرض الربو بشكل كبير إلى جانب إمكانية استخدامه كبديل لأنواع الشامبو المختلفة لما له من فوائد مذهلة على شعر الأطفال، ويعالج زيت الزيتون القمل أيضا لما يحتوي عليه من أحماض هامة مثل حمض الأوليك والبالمتيك وقد تم استخدامه لذلك الغرض منذ آلاف السنين. مقوي طبيعي للأظافر يمكنك استخدام زيت الزيتون لعمل حمام زيت مميز للأظافر الضعيفة للمساهمة في تقويتها ومنع تكسيرها بسهولة، ويتم ذلك عن طريق وضع الأظافر في وعاء من زيت الزيتون الدافئ لمدة 10 دقائق، مع الحرص على تكرار ذلك مرة واحدة في الأسبوع على الأقل وسوف تلاحظ أن أظافرك أصبحت أكثر قوة وصلابة ولمعانًا. مفيد للجهاز الهضمي يعتبر زيت الزيتون من الزيوت الخفيفة والمفيدة للصحة، لذلك يمكن استخدامه كبديل طبيعي للسمن والدهون الثقيلة التي تسبب المشكلات الصحية المتعددة للجهاز الهضمي، كما أنه يحمي من الإصابة بعسر الهضم وينظف الجهاز الهضمي من البكتيريا الضارة ويحميه من الأمراض الخطيرة مثل مرض القولون والأمراض الأخرى المتعلقة بالجهاز الهضمي. كما أن زيت الزيتون يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي ويساعد على التخلص من الانتفاخ والحرقة والاضطرابات التي تحدث في المعدة لذلك ينصح الأطباء بتناوله على الريق صباحًا قبل تناول وجبة الإفطار من أجل الحصول على أقصى استفادة. علاج طبيعي جيد للإمساك يساهم زيت الزيتون في علاج الإمساك بشكل فعال لما يقوم به من عمليات تحسين للهضم عن طريق تحفيزه لإنتاج إنزيمات تعمل على هضم الأطعمة بسهولة ومنع حدوث الإمساك المزمن، ويتم استخدامه في علاج الإمساك عن طريق تناوله في الصباح الباكر على الريق مباشرة أو خلطه بعصير الليمون وشربه مباشرة على معدة فارغة، وسوف ترى مفعوله الرائع الذي يظهر بعد بضعة أيام فقط. منظف طبيعي للكبد تعتبر الكبد من أهم الأعضاء الموجودة لدى الإنسان لما يقوم به من وظائف هامة إلى جانب كونه بمثابة المنظف والمطهر لسموم الجسم، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في تنظيف الكبد والحفاظ على صحتها عن طريق شرب زيت الزيتون المخلوط بعصير الليمون في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار، حيث أنه سوف يساعدك على استعادة صحتك المفقودة لتبدو هيئتك شبابية وبشرتك خالية من الشحوب والهالات السوداء والمشكلات الأخرى. إلى جانب ذلك يساعد زيت الزيتون على تنظيف الكبد تمامًا وتخليصها من المواد الضارة، كما أنه يقضي على حصوات المرارة ويمنح الجسم مجموعة من الفيتامينات والعناصر المفيدة والهامة لذلك ننصحك بالمداومة على تناول ملعقة من زيت الزيتون يوميًا قبل تناول وجبة الإفطار. فوائد زيت الزيتون للرجيم يدخل زيت الزيتون ضمن قائمة الوصفات الغذائية التي تساعد على فقدان الوزن وتخسيس الأماكن المختلفة من الجسم، حيث يساعد زيت الزيتون على حرق الدهون والقضاء عليها في وقت قياسي وخاصة أصعب الدهون مثل دهون البطن، كما أنه يقلل الرغبة في تناول الطعام ويمنح الإنسان شعورًا بالشبع فيجعله يقلل من تناول الطعام عندما يتناوله في الصباح الباكر على الريق مباشرة. ليس ذلك فقط، بل يمد زيت الزيتون الجسم بالنشاط والحيوية ويجعله قادر على آداء المهام التي تتطلب مهارات حركية مرتفعة بكل سهولة. زيت الزيتون يؤخر علامات الشيخوخة يساعد زيت الزيتون على حماية البشرة من الشيخوخة المبكرة كما أنه يعالج التجاعيد ويجعل البشرة مشدودة خالية من علامات الشيخوخة الغير مرغوب فيها، وذلك لما يحتوي عليه من فيتامينات مفيدة مثل فيتامين E و فيتامين A كما أنه يحتوي على ألياف غذائية وأحماض دهنية والكثير من المعادن التي من شأنها مكافحة الشيخوخة وإزالة الخطوط الدقيقة والتجاعيد من البشرة وجعلها بشرة نضرة وجذابة. كما أن زيت الزيتون يعتبر من المحفزات الطبيعية للكولاجين وهو من المواد الطبيعية التي تساعد على جعل البشرة ناعمة الملمس ورائعة المظهر، ويمكنك استخدام زيت الزيتون في تأخير ومكافحة ظهور الشيخوخة عن طريق دهن الجسم بزيت الزيتون وتدليكه جيدًا به قبل الاستحمام بعدة دقائق وذلك سوف يساعد على تحسين الدورة الدموية وترطيب البشرة، ومع المداومة على القيام بذلك سوف نلاحظ اختفاء جميع مشكلات البشرة وتجاعيدها المبكرة والحفاظ عليها رطبة، كما أنه زيت الزيتون من الزيوت الطبيعية التي تساعد على الحماية من أمراض الشيخوخة المختلفة مثل هشاشة العظام وقرحة المعدة ومشكلات الجهاز الهضمي بجميع أنواعها وغيرها من الأمراض الأخرى التي تسببها الشيخوخة. علاج الاكتئاب أثبتت عدة دراسات أن زيت الزيتون من أهم الزيوت الطبيعية التي تعالج الاكتئاب والحزن والعصبية، حيث يعمل زيت الزيتون على تحسين المزاج بشكل كبير وكذلك علاج الأمراض النفسية المتعددة، ويكمن السر في ذلك في كونه يحتوي على دهون مفيدة للجسم تعمل على التحكم في الأجهزة العصبية المسئولة عن الشعور بالاكتئاب وتساهم في تحفيز إفراز الدوبامين وهو المسئول على الشعور بالسعادة. فوائد زيت الزيتون للحامل يعتبر زيت الزيتون من الزيوت المفيدة للحامل فهو يقيها من الأمراض المختلفة التي تصاحب الحمل مثل الإمساك وسكر الحمل وارتفاع ضغط الدم والصداع وغيرها من الأمراض الأخرى، كما أنه يساعد المرأة الحامل على التخلص من الالتهابات بجميع أنواعها مثل التهاب المفاصل والأذن والأمعاء، إلى جانب كونه يساعد على علاج الانتفاخ والغازات المتراكمة ويحمي الجلد ويحمي من آشعة الشمس ويخفف من الشعور بالألم والجروح المختلفة عند استخدامه لتدليك الجسم. وأثبتت الدراسات والأبحاث أن زيت الزيتون يساعد على تحسين الذاكرة لدى الأم وجنينها عن طريق الحفاظ على الخلايا العصبية وتدعيمها، كما أنه يساعد على تنمية مهارات الطفل في المستقبل فيصبح قادرًا على الحركة والتفاعل مع الآخرين والقيام بالأنشطة والمهارات الدقيقة وذلك بفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات وأحماض ومعادن هامة. ويقي زيت الزيتون المرأة الحامل وجنينها من الحساسية والمشكلات الجلدية بجميع أنواعها، ويساعد ايضًا على ضبط فترة الحمل ومنع الولادة المبكرة والمتأخرة التي تضر الجنين، وهو يحمي المرأة الحامل ايضًا من الإصابة باكتئاب الحمل ويحميها من تمدد بشرتها ويحسن من دورتها الدموية ويساعدها على استعادة حيويتها وطاقتها المفقودة بسبب الحمل، والعديد من الفوائد الأخرى التي لا تعد ولا تحصى. زيت الزيتون للوقاية من مرض القولون يساعد زيت الزيتون على الوقاية من مرض القولون وهو مرض يصيب الأمعاء الغليظة بالالتهابات، ويتم ذلك عن طريق تناول 3 ملاعق من زيت الزيتون بشكل يومي ويفضل أن يتم تناوله على الريق في الصباح الباكر.

هددت هيئة خدمات الصحة العامة البريطانية بمنع بيع المشروبات السكرية بجميع مستشفيات انجلترا، اذا لم يتم تقليل حجم مبيعات هذه المشروبات خلال الـ12 شهراً القادمة، وذكرالمدير التنفيذي للهيئة أن ملعقة من السكر قد تخفض مفعول الدواء، وتناول هذه المشروبات التي تحوي معدلات عالية من السكر قد يؤدي الى مشاكل صحية خطيرة، ويشمل هذا الحظر المشروبات الغازية والقهوة والشاي واللبن المحلى. وكانت الهيئة قد طالبت بضرورة تخفيض نسبة مبيعات هذه المشروبات في منافذ البيع بالمستشفيات بنسبة 10% فقط خلال عام.

استأجرت شركة آبل فريقًا صغيرًا من المهندسين في مجال الطب الحيوي كجزء من مبادرة سرية، وضع تصورها أولًا العضو المؤسس والرئيس التنفيذي الراحل، ستيف جوبز، لتطوير أجهزة استشعار لعلاج مرض السكري، وذلك حسبما ذكرت قناة "سي إن بي سي" الأمريكية. وأشارت قناة "سي إن بي سي" أن المهندسين يعملون في مكتب غير محدد بمدينة بالو ألتو في ولاية كاليفورنيا الأمريكية، وذلك بالقرب من مقر الشركة الرئيسي. وأضافت القناة أن جوبز وضع تصورًا لتطوير أجهزة استشعار لا تُغرز في الجسم وتقوم بصورة مستمرة برصد مستويات السكر في الدم لعلاج مرض السكري على نحو أفضل. ووفقًا للمصادر، فقد بدأت جهود آبل في هذا المجال قبل ما لا يقل عن خمس سنوات، وذلك بعد أن وضع جوبز تصورًا لأجهزة قابلة للارتداء، مثل الساعات الذكية، تُستخدم لرصد القياسات الحيوية المهمة، مثل مستويات الأوكسجين، ومعدل ضربات القلب والجلوكوز في الدم. ويأتي تقرير القناة الأمريكية في ظل انحسار الفجوة بين المستحضرات الصيدلانية والتقنية، وذلك مع انضمام شركات التقنية إلى معركة التصدي للأمراض المزمنة باستخدام أجهزة التقنية الفائقة التي تجمع بين علم الأحياء (البيولوجيا) والبرمجيات والعتاد، وبالتالي يتأسس مجال جديد في الطب يُعرف باسم "الإلكترونيات الحيوية". وفي العام الماضي، كشفت شركة جوجل بالتعاون مع شركة جلاكسوسميثكلين عن شركة مشتركة تهدف إلى تسويق الأجهزة الإلكترونية الحيوية لمحاربة الأمراض عن طريق ربط الأعصاب الفردية.

توصلت دراسة أمريكية حديثة، إلى أن المخ ينتج سكر "الفركتوز" بشكل طبيعي، وهو نوع من السكر المرتبط بالسمنة ومرض السكر من النوع الثاني. وأوضح فريق من العلماء في جامعة "ييل" الأمريكية، أن الأبحاث الحديثة تسعى إلى الكشف عن تأثير "الفركتوز" على سلوك خلايا المخ عند تناول الطعام، حيث أن سكر "الفركتوز" يتواجد في الفواكه والخضروات وسكر المائدة والعديد من الأطعمة المصنعة. واستنتج العلماء من خلال أبحاثهم التي أجروها على 8 متطوعين أصحاء أن "الفركتوز" يتم تحويله في المخ من سكر بسيط إلى سكر جلوكوز مركب. وقالت الدكتورة جانيس هوانج، من جامعة "ييل" والمشرفة على الدراسة، قد تبين لأول مرة بأنه يمكن إنتاج سكر الجلوكوز المركب في مخ الإنسان.

بعد تحويل47% من عينة دراسة بحثية لعيادات الأمراض غير المعدية د. نهلة عفيفي للشرق: 22% يعانون من هشاشة العظام و18% من الكوليسترول 13 % مصابون بالسكري و6% بأمراض الغدة و5% بارتفاع الضغط 42 % من السيدات لا يمارسن الرياضة مقابل26% من الرجالأعلنت الدكتورة نهلة عفيفي مدير التربية والعلوم بمركز قطر بيوبنك ومدير قطر بيوبنك بالإنابة نتائج المرحلة الثانية من الأبحاث التي أجراها على أكثر من 6800 مشارك لمعرفة تاريخهم المرضي 5300 منهم من القطريين. وقالت في حوار خاص لـ"الشرق": من خلال فحص العينات صدرت العديد من النتائج حول المشاركين، والتي تؤكد أن هناك 47% منهم تم تحويلهم لعيادات الأمراض غير المعدية من بينها 22% نتيجة هشاشة العظام و18% نتيجة ارتفاع الكوليسترول في الدم و13% لارتفاع السكر، وتبين أن 6% من المشاركين يعانون من أمراض الغدة الدرقية و5% من ارتفاع ضغط الدم. وقالت إن هذه النتائج تشمل 3 آلاف مشارك فقط وخلال الأسابيع المقبلة سيتم الإعلان عن المرحلة الثالثة وتشمل 6 آلاف مشارك. وقد تبين أيضا أن المشاركات القطريات تتراوح أعمارهن بين 25 و37 سنة أما الرجال فتتراوح أعمارهم بين 35 و44 عاما. وفيما يلي نص الحوار : نتائج الدراسةحدثينا عن باقى نتائج المرحلة الثانية من الأبحاث التي أجراها بيوبنك ؟ لقد بينت نتائج الدراسة أن 42% من السيدات لا يمارسن أي نوع من أنواع الرياضة و26% من الرجال لا يمارسون الرياضة أيضا وهناك 11% من الرجال يمارسون الرياضة بشكل منتظم مقابل 5 % من السيدات . وقالت: من خلال هذه الدراسة حققنا قفزة كبيرة في مجال الطب الشخصي في قطر. تحسين حياة الأجيال ماهي الاهداف الاستراتيجية التي يسعى قطر بيوبنك الى تحقيقها خلال المرحلة المقبلة ؟ يعتبر قطر بيوبنك المنصة التي تتيح إمكانية إجراء البحوث الصحية الضرورية من خلال جمع العينات والمعلومات الشخصية المتعلقة بالحالات الصحية وأنماط الحياة لأعداد كبيرة من السكان في قطر ويهدف قطر بيوبنك، بتلك المبادرة الصحية الطبية طويلة المدى إلى منح كافة السكان فرصاً أفضل لتجنب الأمراض الخطيرة وكذا تحسين الحياة الصحية للأجيال القادمة. ولقد أنشئ قطر بيوبنك في العام 2011 وهو عبارة عن مبادرة مشتركة بين مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع ووزارة الصحة بالتعاون مع مؤسسة حمد الطبية وهذه المبادرة بدأت كدراسة مبدئية في العام 2012 وانتهت في العام 2014 وقد قمنا بإجراء دراسة على 1250 حالة وتم نشر نتائج هذه الدراسة. واليوم فقد وصل عدد المشاركين في الفحوص إلى أكثر من 6800 مشارك قمنا بأخذ عينات منهم ومعلومات حول تاريخهم المرضي منهم حوالي 5300 منهم من القطريين والباقي من المقيمين في قطر والذين تزيد فترة إقامتهم عن 15 سنة، و يشترط على جميع المشاركين أن تتجاوز أعمارهم 18 عاما فما فوق. فحوص شاملة كيف تتم الية فحص العينات للمشاركين وماهي الفحوصات اللازم اجرائها للخروج بنتائج اكثر دقة ؟ لقد قمنا بإجراء فحص شامل للمشاركين يشمل الطول والوزن ورسم القلب واللياقة وفحص قاع العين وكثافة العظام وكمية الدم الذي يصل للمخ وجميع الفحوص الأخرى ثم قمنا بأخذ عينات دم من المشاركين يتم فحصها في "حمد" يتم من خلاله إجراء 66 تحليلا شاملا حتى تتكون صورة شاملة عن الوضع الصحي للمشارك. وبعد مرور أسبوعين تظهر نتائج الفحوص وهنا يقابل المشارك الطبيب الخاص ليشرح له هذه النتائج ويقدم له تقرير شامل عن حالته الصحية ولو كان يحتاج إلى تحويل لعيادة الأمراض غير المعدية يتم تحويله إليها في مدينة حمد الطبية. وبالتالي فإن هذه الفحوص تعتبر خدمة للمشاركين، حيث إن هذه العينات والنتائج التي خرجنا بها نقدمها للمساهمة في الأبحاث ونتعاون مع جميع المراكز البحثية في قطر، حيث إن هذه المراكز تقدم طلبات لتزويدها بنتائج الفحوص، ونحن بالتالي نعرض الطلب على لجنة وبعد موافقة اللجنة يتم تزويد المراكز البحثية بالعينات والنتائج. وبالتالي نحن نساعد الباحثين في الوقت والجهد عن طريق هذه الأبحاث وأيضا هناك متابعة مستمرة للباحثين وخاصة للبحوث المشتركة حتى نتجنب تكرار البحث .البحث العلمي هل يتم توظيف النتائج لخدمة البحث العلمي والباحثين في قطر ؟ أن قطر بيوبنك يُمكِّن الباحثين من اكتشاف كيفية تأثّر صحة وجينات سكان دولة قَطَر بأنماط الحياة والبيئة و أن ما تتسم به المعلومات والعينات التي جمعها قطر بيوبنك عن سكان قطر ستتيح للباحثين فرصة تعزيز فَهْمهم للصحة والأمراض على المستوى المحلي والإقليمي ما يمكِّن من تحقيق تطورات جديدة ومثيرة في مجال الرعاية الصحية وفي الطب عمومًا، و يفخر قطر بيوبنك بتقديمه الدعم للعلماء المحليين الذين يساهمون في العلوم الطبية الحيوية من خلال إلقاء الضوء على بحوثهم وربطها بين نظرائهم داخل قَطَر وخارجها.مجالات الأبحاث ماهي مجالات الابحاث التي يتم التركيز عليها ؟ نركز من خلال الأبحاث على الجينوم وعلم أحياء النظم وأمراض السكري والسرطان وعلم الوراثيات الطبية والسريرية، وقالت د. عفيفي تشمل مجالات التعاون في البحوث التي تتلقى الدعم من قطر بيوبنك على عدة مجالات حيث نقوم بدراسة لتراكم الدهون في كامل الجسم وانتشار السمنة بين السكان في قَطَر والعوامل التي تساهم فيها ومخاطر أمراض القلب والأوعية الدموية . مؤتمر بيوبنك متى سينطلق مؤتمر بيوبنك وماهي ابرز القضايا التي سيناقشها ؟ ينطلق مؤتمر بيوبنك خلال الفترة بين 14 _ 15 مارس وسيتناول مبادرات العلاج الدقيق في قطر وحول العالم تحت عنوان تأثير البنوك الحيوية على مبادرات العلاج الدقيق. ويشارك في المؤتمر نخبة من الخبراء العالميين في قطاع البنوك الحيوية وعلوم الجينوم مع التركيز على كيفية توظيف العلاج الدقيق من أجل تحقيق مخرجات صحية أفضل ويقام المؤتمر بالتعاون مع كل من مركز السدرة للطب والبحوث ومؤسسة حمد الطبية. وقد صمم برنامج المؤتمر من أجل تقديم أهم المعلومات والتجارب للمشاركين، خاصة تلك المرتبطة ارتباطاً مباشراً بمجال البنوك الحيوية وبحوث الجينوم وتدور الجلسات الأساسية للمؤتمر حول التقدم الملحوظ الذي أحرزته دولة قطر في تطوير مبادرات العلاج الدقيق فضلاً عن باقة متنوعة من المواضيع والجلسات المختلفة .

توفر كثير من الشركات ماكينات تحتوي على مشروبات مثل القهوة والشاي وأيضاً الشوكولاتة الساخنة. كما يعتبر مشروب الموكّا الذي يوفره ستاربكس من مشروبات الشوكولاتة ذات الشعبية المتزايدة خاصة في فصل الشتاء. هل تحتوي هذه المشروبات على سعرات حرارية كثيرة؟ وما المغذيات التي توفرها للجسم؟ يحتوي كوب الشوكولاتة الساخنة على ما بين 18 و24 جراماً من الكربوهيدرات معظمها من السكر تصل نسبة السكر في كوب الموكّا إلى 59 غراماً، وهي كمية كبيرة جداً لكوب واحد، بحسب موقع "24". الشوكولاتة الساخنة يتراوح عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها كوب الشوكولاتة الساخنة من ماكينات المشروبات بين 90 و120 سعرة. ويحتوي على ما بين 24 و28 غراماً من مسحوق الكاكاو. كذلك يحتوي مشروب الشوكولاتة الساخنة المجهّز في ماكينة المشروبات على ما بين غرام ونصف و3 غرامات ونصف من الدهون، ويعتبر نصف هذه الكمية من الدهون المشبّعة غير الصحية، لكن ذلك لا يمثل أكثر من 10% من الحد الأقصى اليومي المسموح به وفق توصيات جمعية القلب الأمريكية. أما الكربوهيدرات فيحتوي كوب الشوكولاتة الساخنة على ما بين 18 و24 جراماً منها، معظمها من السكر. الموكّا تتزايد شعبية مشروب الموكّا، ربما لأنه يحتوي على خليط من قهوة الاسبرسو والحليب والشوكولاتة مع شراب سكري يكون عادة بنكهة الشوكولاتة البيضاء. ويتوفر كوب الموكّا لدى ستاربكس بحليب قليل الدسم وحليب كامل الدسم. يحتوي الكوب العادي من الموكّا على 470 سعرة حرارية وهي كمية كبيرة، وتصل الدهون فيه إلى 18 غراماً، من بينها 12 جراماً من الدهون المشبّعة غير الصحية. من ناحية أخرى يحتوي كوب الموكّا على 15 جراماً من البروتين و63 جراماً من الكربوهيدرات، و240 ملغ من الصوديوم (المكون الأساسي للملح) و50 ملج من الكولسترول. وفي حال استخدام الحليب كامل الدسم ستزداد كمية الدهون بمعدل 4 جرامات. السكر تصل نسبة السكر في كوب الموكّا إلى 59 غراماً، وهي كمية كبيرة جداً لكوب واحد، خاصة أن توصيات جمعية القلب الأمريكية تحث على عدم تناول أكثر من 24 غراماً من السكر في اليوم الواحد. لكن، يوفر كوب الموكّا نصف احتياجات الجسم اليومية من الكالسيوم، و15% من احتياجات الجسم من فيتامين "أ".

كشف باحثون في جامعة "إمبريال كوليدج" أن مشروبات الدايت التي تؤكد أنها خالية من السكر، ويعتبرها الناس مساعدة لهم لخسارة الوزن يمكنها في الواقع أن تتسبب في زيادة الوزن. ويرجع تاريخ الدراسات إلى 30 عاما مضت، وأوضحت أنه لا يوجد أي دليل علمي على أن هذا النوع من المشروبات يمنع زيادة الوزن، أو الإصابة بمرض السكري، أو حتى الحفاظ على شكل الجسم، حسبما ذكرت صحيفة "الدايلي تليجراف" البريطانية. وأوضحت سارة نابتون محررة الشؤون العلمية في الصحيفة، أنه بالرغم من أن هذا النوع من المشروبات يحتوى على كمية أقل من السكر مقارنة بالمشروبات العادية، إلا أنها تعد كميات كافية لتنشيط مستقبلات السكر في المخ، والتي تقوم بدورها بتحفيز الجسم على طلب الطعام، وإشعار الشخص بالجوع. وأضافت أن الباحثين يؤكدون أن افتراض الأشخاص أن هذه المشروبات لا تشكل إضافة لكمية السكر في الجسم، قد يؤدي بهم إلى زيادة استهلاكها بشكل يحفزهم على استهلاك كميات أكبر من الطعام.

تحتوي الفواكه المجففة على سعرات حرارية أعلى من الطازجة، كما ترتفع نسبة السكر بها إلى 60 حتى 70%، ولكنها تؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر بالدم ببطء، وبالتالي فهي تطيل الشعور بالشبع أكثر من الحلوى الأخرى، وذلك حسبما قال مركز استعلامات المستهلك بولاية بافاريا الألمانية. ومن ناحية أخرى، أكد المركز أن الفواكه المجففة لا تزال تحتفظ بالكثير من العناصر الغذائية المهمة؛ فالبابايا المجففة مثلا غنية بالبوتاسيوم والفوسفور، كما يزخر المشمش المجفف بالحديد والتين بالكالسيوم. ونظرا لأن فيتامين C حساس للغاية، فإنه يتم فقدان جزء كبير منه عند تجفيفه.

ارتفعت أسعار الأرز في مصر بنسبة 56.5% والسكر بنسبة 68.3% في نوفمبر الماضي، على أساس سنوي. جاء ذلك وفق معطيات للجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء (حكومي) اليوم الخميس. وقررت مصر في وقت سابق من العام الجاري، تقليص مساحة الأراضي المسموح بزراعتها من محصول الأرز، في موسم 2017 بنحو 34.5%. بينما قفزت أسعار السكر لتصل إلى نحو 15 جنيها (0.83 دولار) خلال الفترة الماضية. وصعدت أسعار السلعتين الأساسيتين، تزامناً من إعلان البنك المركزي المصري في الثالث من أكتوبر الماضي، تعويم الجنيه ليحدد العرض والطلب سعره في السوق المصرية، وما سبقها من هبوط تدريجي في سعر العملة خلال الشهور العشرة التي سبقت قرار التعويم. وانسحب الصعود في الأسعار على سلع اللحوم الحمراء الطازجة والمجمدة، التي ارتفعت بنسبة 21.7% والدواجن بنسبة 14.6% الشهر الماضي، على أساس سنوي. وقفز الرقم القياسي لأسعار المستهلك (التضخم) في مصر بنسبة 20.2% في نوفمبر الماضي على أساس سنوي، مقارنة مع 14% في أكتوبر السابق عليه. وعلى أساس شهري، صعدت أسعار المستهلك بنسبة 5%، وفقاً لتقرير التضخم الصادر في وقت سابق اليوم عن الإحصاء المصري.

ذكرت مجلة "ديابيتس راتغيبر" أن ارتفاع نسبة السكر بالدم قد يؤدي على المدى الطويل إلى حدوث تلفيات بالأعصاب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري، مما يؤثر بالسلب على الإحساس بالألم، ومن ثم قد تتفاقم الجروح الصغيرة وتصير تقرحات. وأوضحت المجلة الألمانية أن بعض العلامات التحذيرية تنذر بالإصابة بما يعرف بالقدم السكري، وهي الوخز والخدر والإحساس بالبرودة وتراجع الإحساس بالألم أو الحرارة. ومن الأعراض الأخرى التورم والاحمرار وجفاف البشرة وشحوبها وتشققها وتغير لونها إلى اللون الأزرق. وفي حال ملاحظة هذه الأعراض، ينبغي على مريض السكري استشارة الطبيب فورا؛ لأن الإصابة بالقدم السكري قد تستلزم البتر.

قررت مصر اليوم الخميس، إعفاء واردات السكر الأبيض من الضرائب الجمركية، لمدة 7 شهور، وقرر مجلس الوزراء المصري، بموجب قرار أصدره شريف إسماعيل ونشرته الجريدة الرسمية للبلاد اليوم، إلغاء الرسوم الجمركية على السكر الأبيض المستورد بداية من 10 نوفمبر الجاري وحتى 30 مايو 2017. وكانت الحكومة قد رفعت التعرفة الجمركية على واردات السكر الخام، من 2% إلى 20%، وعلى السكر المكرر من 10% إلى 20%، وفقاً لقرار جمهوري صدر مطلع فبراير الماضي، وشهدت مصر مؤخراً، شح السكر من المتاجر، ما دفع الدول لزيادة الواردات في ظل ارتفاع أسعار السكر في الأسواق العالمية. وارتفعت أسعار السكر في مصر إلى نحو 10 جنيهات مؤخراً مقابل نحو 5 جنيهات قبل تفجر الأزمة، وتستهلك البلاد ثلاثة ملايين طن من السكر سنوياً، لكن إنتاجها لا يزيد كثيراً عن مليوني طن، ما يضطرها إلى سد الفجوة عن طريق الاستيراد.

حذرت دراسة أمريكية حديثة، من أن عدم حصول الأشخاص على كفايتهم من النوم ليلاً، يدفعهم للإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر بكثرة، مثل المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة، التي تزيد من الإصابة بالسمنة السكري. الدراسة أجراها باحثون بمركز "يو إس سان فرانسيسكو" للصحة، التابع لجامعة كاليفورنيا، في أمريكا، ونشروا نتائجها اليوم الأربعاء، في دورية (Sleep Health) العلمية. وأجرى فريق البحث دراسته على 18 ألفًا و 779 شخصًا من البالغين في سان فرانسيسكو، لرصد آثار قلة النوم ليلاً على استهلاك المشروبات المحلاة بالسكر والمنبهات. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون 5 ساعات فأقل ليلاً، يزيد استهلاكهم من المشروبات التي تحتوي على الكافيين والسكر، مثل المشروبات الغازية، ومشروبات الطاقة. وعن السر في ذلك، رأى فريق البحث أن الحرمان من النوم ليلاً يجعل الأشخاص يميلون لتناول المزيد من السكر والكافيين للبقاء مستيقظين. وأضافوا أن الحرص على الحصول على قسط كاف من النوم ليلاً، يساعد على خفض كمية السكر، التي يتناولها الأشخاص، وعدم إصابته بالأمراض المرتبطة بالتمثيل الغذائي، مثل السكري والسمنة.

قررت مصر اليوم الثلاثاء، رفع أسعار السكر على البطاقة التموينية ونقاط الخبز بنسبة 40% لتصل إلى 7 جنيهات بدلاً من 5 جنيهات، حسبما ذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط المصرية. وأشارت الوكالة الرسمية، إلى أن وزير التموين والتجارة الداخلية المصري، محمد علي مصلحي، قرر رفع سعر السكر على البطاقة التموينية ونقاط الخبز إلى 7 جنيهات بدلاً من 5 جنيهات، ليكون موحدا مع سعر التوريد للقطاع الخاص. ويقصد بنقاط الخبز، حصة المواطن المصري من الخبز على البطالة التموينية، وبإمكانه أن يحصل على السكر مقابل تنازله عن حصه من نصيبه من الخبز. ويستفيد حالياً، نحو 71 مليون مواطن من 21 مليون بطاقة تموينية في مصر، وفقاً لوزير التموين. وأصدر الوزير المصري قراراً بزيادة أسعار السكر للقطاعين التجاري والصناعي مرتين خلال الشهر الماضي، ليصل السعر إلى 7 جنيهات مقابل 5 جنيهات سابقاً. وتشهد مصر حالياً، أزمة حادة غير مسبوقة في توفير السكر داخل السوق المحلية، بينما شهدت أسعاره ارتفاعاً إلى مستويات تزيد عن 10 جنيهات ( 1.12 دولار) في بعض المناطق.

ذكر تقرير نشره موقع "Health Today" المعني بالصحة، أن خفقان القلب من الحالات التي يشعر فيها الشخص بأن قلبه ينبض بشكل غير طبيعي، ويشعر بعض الأشخاص بألم في الصدر. كما أن هناك أشياء كثيرة يمكن أن تؤدي إلى خفقان القلب، منها: اختلال كهرباء الجسم، وأمراض القلب، وفقر الدم، ونقص السكر في الدم، وعدم انتظام ضربات القلب. ووفقاً لما جاء في الموقع، فإن هناك بعض الطرق والعلاجات التي يمكن أن تساعد على تهدئة خفقان القلب أهمها. 1 – شرب كثير من الماء يؤدي خفقان القلب إلى حدوث جفاف الجسم، فمن المهم زيادة كمية المياه أثناء الإصابة بخفقان القلب. 2 – استخدام الماء البارد يساعد تناول الماء البارد على إعطاء صدمات للجهاز العصبي؛ الأمر الذي يساعد على وقف خفقان القلب. 3 – الاسترخاء يساعد على أخذ أنفاس بطريقة صحيحة؛ ما يخفف من مشكلة خفقان القلب. 4 – ممارسة الرياضة بانتظام تحسن الرياضة معدل ضربات القلب، وتقلل من آثار الخفقان، لكن يجب الرجوع إلى الطبيب في حال الإصابة بأحد أعراض أمراض القلب.

تداول رواد الشبكات الاجتماعية في مصر، اليوم الجمعة، مقطعاً مصوراً لمديرة مدرسة وهي تطالب التلاميذ بالتخلي عن الشوكولاتة والحلويات دعماً لمصر، وسط أزمة نقص السكر في الأسواق المحلية. وأظهر الفيديو قيام سيدة فيما يبدو أنها مديرة المدرسة بالتحدث للتلاميذ الحاضرين قائلة: "علشان مصر تبقى قوية هانستغنى عن الشوكولاتة والعسلية"، كما قام السيدة المصرية بتكرار العبارة باللغة الإنجليزية، كما أظهر الفيديو أيضاً التلاميذ وهم يرفعون لافتات وعليها علم مصر إضافة إلى إذاعة أغانٍ وطنية في مكبرات الصوت.