يحذر خبراء الاقتصاد من مرحلة صعبة قد يشهدها العالم خلال الفترة المقبلة، مع تصاعد توقعات الركود في عدد من الأسواق. وبينما يبحث كثيرون...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
رياضة محلية
344
جولة جديدة من فعالية "وزنك الصح" للسيدات
05 مارس 2025 , 07:00ص
برنامج "وزنك الصح" للسيدات
❖ الدوحة - الشرق
نظم الاتحاد القطري للرياضة للجميع، تحت مظلة وزارة الرياضة والشباب،بالصالة المغلقة بحديقة اللقطة، جولة جديدة من برنامج "وزنك الصح" للسيدات، والذي يأتي ضمن الفعاليات الرياضية التي ينظمها الاتحاد في شهر رمضان الفضيل وتتضمن 66 بطولة ونشاطا رياضيا مجتمعيا، وأقيمت الفعالية وسط أجواء رياضية وصحية مميزة، بمشاركة مجموعة من السيدات، والفتيات، حيث خصصت الجولة، للأعمار من سن 17 وحتى 40 سنة، وانطلقت فعاليات البرنامج، من الساعة التاسعة مساء واستمرت حتى الحادية عشرة، حيث تضمنت تمارين للياقة البدنية، والقوة والمرونة، بالإضافة إلى إجراء الفحوصات الطبية الخاصة بقياس ضغط الدم، والسكر، واختبار مستوى اللياقة البدنية، وطرق تحسينها، من حيث القوة العضلية، والمرونة، والقدرة على التحمل، وتم ذلك، تحت إشراف المدربات المتخصصات.
وتستهدف خصائص برنامج وزنك الصح للمساعدة في إنقاص الوزن للسيدات، من خلال اختبارات اللياقة البدنية، التي تعتمد على تمارين التحمل العضلي والمرونة، بممارسة تمرين البلانك، وجلوس القرفصاء على الحائط، وتمرين الصفارة، بالاضافة إلى عمل 100 تمرين، وسوف يتم تقييم النتائج للمشاركات في هذه النسخة، بعد شهر كامل، على أن تتواصل عملية التدريب، لتحسين اللياقة البدنية والتحمل العضلي، من خلال المشاركة بالحصص التدريبية، لبرنامج 365 يوم نشاط الذي يقام يومياً، بالحدائق المخصصة للسيدات خلال شهر رمضان المبارك من الساعة 9-10 مساءً.
وقال عبدالله الدوسري، المدير التنفيذي للاتحاد القطري للرياضة للجميع، إن هذه البطولة تستهدف من خلال البرنامج الحيوي الذي يتم تطبيقه، الوصول إلى الوزن المثالي للسيدات المشاركات في هذه الجولة، والتخلص من السمنة، عبر التمارين الرياضية المختلفة، كما أنها تقدم للسيدات رؤية مختلفة، لاعتماد نمط حياة صحي جديد .
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
تقرير أمريكي: قطر بقائمة أعلى الرواتب عالمياً.. إليك ترتيب الدول العربية
إلزام جهة عمل بدفع 5 ملايين ريال لموظف بعد فصله تعسفياً
- المحامي عبدالله الهاجري: انعدام قرار فصل المستأنف وإصابته ألزمت محكمة الاستئناف جهة عمل حكومية بدفع 5 ملايين ريال لموظف تعرض لإنهاء خدمته...
البلدية تعلن إغلاق "مول" ومطعم ومنشأة غذائية.. تعرف على الأسباب والمنطقة
أعلنت وزارة البلدية عن إغلاق مطعم ومول ومنشأة غذائية لمخالفة قانون تنظيم الأغذية الآدمية رقم 8 لسنة 1990 بشأن تنظيم مراقبة الأغذية الآدمية...
بالصور| صاحبة السمو تزور واحة قطر للعلوم والتكنولوجيا
زارت صاحبة السمو الشيخة موزا بنت ناصر، رئيس مجلس إدارة مؤسسة قطر للتربية والعلوم وتنمية المجتمع، اليوم الثلاثاء، واحة قطر للعلوم والتكنولوجيا ....
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
المستهلك سيدفع المزيد.. ارتفاع أسعار الهواتف والسيارات في 2026 ومصنعون يوضحون السبب
توقع مصنعون ومحللون ارتفاع أسعار منتجات تكنولوجية مثل الهواتف الذكية وأجهزة الحاسوب المحمول وغيرها الفترة المقبلة مع استهلاك مراكز بيانات الذكاء الاصطناعي كميات...
توفير بميزانية السفر للشركات.. القطرية وفنادق ومنتجعات إنتركونتيننتال IHG تعلنان شراكة جديدة
وقعت الخطوط الجوية القطرية على اتفاقية شراكة مع مجموعة فنادق ومنتجعات إنتركونتيننتال (IHG) لإطلاق سلسلة من المبادرات الخاصة بقطاع سفر الأعمال من خلال...
الرئيس التنفيذي لمركز قطر للمال: زيارة سمو الأمير لرواندا محطة بارزة في مسار العلاقات الواعدة بين البلدين
أكد السيد يوسف محمد الجيدة الرئيس التنفيذي لمركز قطر للمال، أن الزيارة الرسمية التي يقوم بها حضرة صاحب السمو الشيخ تميم بن حمد...
بورصة قطر تختتم جولة ترويجية استثمارية في نيويورك
اختتمت بورصة قطر بنجاح جولتها الترويجية الاستثمارية في مدينة نيويورك الأمريكية، والتي شهدت عقد أكثر من 80 اجتماعا جمعت الشركات القطرية المدرجة المشاركة...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حديث مع طالب
إبراهيم عبدالرزاق آل إبراهيم
-
سلطنة عمان في يومها الوطني.. بداية مرحلة جديدة
فاطمة سالم
-
الغرفة وصغار التجار.. بين الرسوم والدعم المفقود!
جاسم إبراهيم فخرو
-
العدالة في بيئة العمل مبدأ قطري
رأي الشرق
الأكثر رواجاً
- 1 من المسؤول عن توثيق عقد الإيجار في قطر وما دور المستأجر الجديد؟
طرحت المؤسسة العامة القطرية للكهرباء والماء كهرماء سؤالاً على متابعيها عبر منصة إكس حول من يتحمل مسؤولية توثيق عقد الإيجار، وهل هو مالك...
- 2 وفاة 42 معتمرًا هنديًا في حادث تصادم حافلة وصهريج وقود بالمدينة المنورة
قال المرور السعودي في منطقة المدينة المنورة إنه يباشر - في حينه - حادثًا مروريًا لاصطدام شاحنة وقود وحافلة، وجارٍ استكمال الإجراءات النظامية...
- 3 بعد تنبيه الطوارئ في قطر.. كل ماتريد معرفته عن تمرين وطن 2025
أصدر مركز القيادة الوطني (NCC) التابع لوزارة الداخلية، اليوم، تنبيه طوارئ وصل إلى هواتف الجمهور في مختلف مناطق الدولة، وذلك لغرض النسخة الخامسة...