طالب عدد من مرتادي سوق الأسماك في سوق المزروعة بضرورة التدخل العاجل لتنظيم آلية العمل داخل القسم، بعد تزايد حالات الازدحام والفوضى خلال...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
854
فيتامين «سي» ضروري لصيام صحي
09 أبريل 2023 , 07:00ص
الدوحة - الشرق
أكدت الدكتورة أم سلمة سليمان عبدالله طبيبة الاسرة في السد الصحي التابع لمؤسسة الرعاية الصحية الأولية، ان فيتامين سي أحد الفيتامينات التي تذوب في الماء، ومن الفيتامينات التي يجب الحرص على تناولها في صورة فواكه او خضار او حتى عصائر طبيعية في شهر رمضان لما لها من عظيم الأثر على الصحة . ومن الأطعمة الغنية بفيتامين سي الحمضيات والتوتيات والطماطم والفلفل والجوافة والبروكلي وغيرها، او عن طريق تناوله في صورة مكملات غذائية حيث ان الجرعة للأطفال من 15 الى 45 ملجم حسب العمر، وللمراهقين من 65 الى 75 ملجم، وللنساء 75 ملجم، وللرجال 90 ملجم.
اقرأ أيضاً
اقرأ المزيد
وزيرة التربية: تنامي ثقافة البحث والابتكار في الميدان التعليمي
أكدت سعادة السيدة لولوة بنت راشد بن محمد الخاطر، وزيرة التربية والتعليم والتعليم العالي، أن البحث العلمي من... اقرأ المزيد
مطالب بتوسعة صيدلية مستشفى الوكرة
اشتكى عدد من مراجعي صيدلية مستشفى الوكرة العام من الازدحام الشديد أمام نوافذ صرف الأدوية، مؤكدين أن فترات... اقرأ المزيد
قطر الخيرية: مخيم طبي لعلاج الأطفال مرضى القلب ببنغلاديش
بدعم أهل الخير في قطر، وفي إطار مبادرتها قلوب رحيمة، نفّذت قطر الخيرية مخيمًا طبيًا لإجراء عمليات القلب... اقرأ المزيد
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
فوضى بسوق الأسماك بالمزروعة تثير استياء المتسوقين
تعرف على أول أيام عيد الأضحى في قطر والأجازة المتوقعة
يبدأ غداً الإثنين أول أيام شهر ذي الحجة 1447 هجرية في قطر،بحسب ما تظهر مواقيت الصلاة ليوم غد الموافق 18 مايو 2026 التي...
5 قطريين في قائمة "فوربس" لقادة العقارات الأكثر تأثيراً 2026
تشهد الطفرة العمرانية لدولة قطر، إنجازات ترسخ مكانتها على خارطة الريادة العقارية إقليمياً، حيث ضمت «فوربس الشرق الأوسط» لأكثر قادة العقارات تأثيراً لعام...
قبل السفر.. 5 إرشادات من مطار حمد الدولي يجب على المسافرين الالتزام بها
مع زيادة عدد الرحلات والاستئناف التدريجي لعمليات شركات الطيران من وإلى الدوحة عبر مطار حمد الدولي، تتواصل العمليات التشغيلية في المطار لتسهيل حركة...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
"الشرق" تنشر شروط الإقامة الضريبية
يتساءل البعض عن مفهوم الإقامة الضريبية والفرق بينها والإقامة العقارية، وكيف يمكن الحصول عليها، والمزايا المترتبة عليها. والشرق في عرض لهذه الخدمات التي...
متاحف قطر تلعب دوراً محورياً في دعم التنمية السياحية
بمناسبة اليوم العالمي للمتاحف، الذي يُحتفل به سنوياً في 18 مايو، تسلط Visit Qatar الضوء على الدور المحوري الذي تلعبه المتاحف في دعم...
49 مليار ريال الصادرات غير الهيدروكربونية 2030
كشفت دراسة متخصصة لمجموعة KPMG العالمية أنه من المتوقع أن يسهم قطاع التصنيع القطري بنحو 7.6 % من الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي ويضم...
المتحدة للتنمية تؤجل عموميتها غير العادية
أعلنت الشركة المتحدة للتنمية أنه نظراً لعدم اكتمال النصاب القانوني اللازم لعقد الجمعية العامة غير العادية والذي كان مقررا عقده يوم 17/05/2026، لذا...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
لبنان المنسي.. يستغيث
د. م. جاسم عبدالله جاسم ربيعة المالكي
-
حين تصبح الأخلاق أقوى من التكنولوجيا
الغدنانة أحمد غيث الكواري
-
حين تتحول المضائق إلى أوراق قوة
د. عبدالله بندر العتيبي
-
مغازل الغيب !
خولة البوعينين
الأكثر رواجاً
- 1 تعرف على القنوات الناقلة لمباراة الزمالك واتحاد العاصمة الجزائري في نهائي الكونفدرالية
يواجه فريق كرة القدم الأول بناديالزمالكنظيره اتحاد العاصمة الجزائري مساء اليوم السبت، في إياب نهائي بطولة الكونفدرالية الإفريقية 2025/26. ستنطلق صافرة البداية لـ...
- 2 من ضمنها مصر والسودان.. الخطوط القطرية تعلن زيادة واستئناف رحلاتها إلى إفريقيا
أعلنت الخطوط الجوية القطرية عن توسيع شبكة وجهاتها في القارة الأفريقية من خلال استئناف الرحلات الجوية وزيادة عدد الرحلات التي تسيّرها وذلك اعتباراً...
- 3 الصحة تكثف التوعية بمرض السيلياك.. ماذا تعرف عن المرض؟
بالتزامن مع اليوم العالمي للتوعية بمرض السيلياك 16 مايو، تواصل وزارة الصحة العامة نشر الوعي بهذا المرض المناعي المزمن الذي يؤثر على الجهاز...