أوضحت الدكتورة رانية محمد مدير إدارة المدارس ورياض الأطفال الخاصة والقائم بمهام مدير إدارة تراخيص المدارس الخاصة بعض مزاياالإصدار الثاني من المستند الإرشادي...
رئيس مجلس الإدارة : د. خالد بن ثاني آل ثاني
رئيس التحرير: جابر سالم الحرمي
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
محليات
786
ماذا يأكل مرضى السكري في رمضان؟.. وزارة الصحة تجيب وتقدم نصائح هامة للصيام الآمن
17 مارس 2025 , 08:42م
إفطار رمضان
الدوحة - موقع الشرق
أكدت وزارة الصحة أهمية الصيام الآمن لمرضى السكري للحفاظ على صحتهم خاصة خلال شهر رمضان، مؤكدة أن الأسرة تلعب دوراً مهماً في تعزيز نمط الحياة الصحي.
وقدمت عبر حسابها بمنصة "إكس"، اليوم الإثنين، إرشادات مهمة لإدارة مرض السكري بشكل صحيح خلال شهر رمضان المبارك، ومنها:
1 - تناول طعامك بشكل واعٍ وتحكم في حصص الطعام، واجعل شهر رمضان وقتاً للتغذية الصحية الواعية بدلاً من الإفراط في تناول الطعام.
2 - تأكد من أن تحتوي وجبة السحور على الأطعمة الغنية بالبروتين (الجبن والحليب والبيض) والأطعمة الغنية بالألياف (الشوفان والفاصوليا والعدس والحمس) لتقليل خطر الإصابة بنقص السكر في الدم.
3 - قم بفحص نسبة السكر في الدم قبل قيادة المركبة خلال ساعات الصيام.
4 - تجنب التمارين ذات الجهد العالي قبل الإفطار وقلل من قيلولة الظهيرة الطويلة. احرص على الالتزام بالروتين المنتظم.
5 - حاول تأخير السحور إلى وقت متأخر قدر الإمكان وذلك للحفاظ على مستويات مستقرة من السكر في الدم.
اقرأ أيضاً
أخبار ذات صلة
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الأكثر مشاهدة
واحدة لأبناء المقيمين الحاملين لتأشيرة زيارة.. 3 مزايا جديدة بإجراءات القبول والتسجيل بالمدارس الخاصة
قائمة محدثة بـ162 شركة مرخصة من وزارة الداخلية لتركيب كاميرات المراقبة الأمنية
أكدت وزارة الداخلية أهمية الحرصعلى تركيب كاميرات المراقبة الأمنية من الشركات المُرخّصة والمعتمدة لدى إدارة النظم الأمنية، بالإدارة العامة للاتصالات ونظم المعلومات بوزارة...
محاولة واحدة فقط لكل طالب لحل «التقييمات الإلكترونية»
أصدرت إدارة التعليم الإلكتروني والحلول الرقمية بوزارة التربية والتعليم والتعليم العالي، تعميماً بضوابط الاستخدام المنظم والفعّال للتطبيقات الإلكترونية ضمن نظام «قطر للتعليم»، مشددة...
إلزام شخص بدفع 3 ملايين ريال أتعاب
قضت المحكمة الابتدائية ـ مدني كلي بإلزام شخص أن يدفع لشخص آخر قام بتمثيله قانوناً في عدد من القضايا منها تركة متوفى وتصفية...
مساحة إعلانية
مساحة إعلانية
الشرق الإقتصادي
انخفاض أسعار النفط عند التسوية
انخفضت أسعار النفط، اليوم، عند التسوية مع تراجع المخاوف بشأن الإمدادات، في ظل مؤشرات على احتمال استئناف الحوار بين أمريكا وإيران لإنهاء الصراع...
جمارك قطر تشارك في الاجتماع الـ17 للمجلس التنفيذي للاتحاد الجمركي الخليجي
شاركت الهيئة العامة للجمارك في أعمال الاجتماع السابع عشر للمجلس التنفيذي لهيئة الاتحاد الجمركي لدول مجلس التعاون لدول الخليج العربية، والذي عُقد عبر...
صندوق النقد الدولي يتوقع بأن يكون الاقتصاد البريطاني الأكثر تضررا من الحرب في الشرق الأوسط
توقع صندوق النقد الدولي أن تكون المملكة المتحدة الأكثر تضررا من صدمة الطاقة الناتجة عن حرب إيران، مقارنة ببقية الاقتصادات المتقدمة في العالم....
مؤشرات الأسهم الأوروبية تغلق على ارتفاع مدعومة بآمال استئناف محادثات السلام بين أمريكا وإيران
أنهت مؤشرات الأسهم الأوروبية تعاملات، اليوم، على ارتفاع مدعومة بآمال استئناف محادثات السلام بين أمريكا وإيران، رغم دخول الحصار البحري الأمريكي على الموانئ...
مساحة إعلانية
حمل تطبيق الشرق
تابع الأخبار المحلية والعالمية من خلال تطبيقات الجوال المتاحة على متجر جوجل ومتجر آبل
آخر المقالات
-
حاصرونا بين التيس والكنغر
عبدالرحمن الشمري
-
قطر وتركيا.. شراكة دفاعية متميزة
رأي الشرق
-
مانشيني الكاشخ مع كشخة السد
نايف خالد الشرشني
-
هل وعينا كخليجيين مُحصّن؟
د. جاسم الجزاع
الأكثر رواجاً
- 1 الخطوط القطرية.. التعديلات مجانية على تاريخ السفر في هذه الحالة
أكدت الخطوط الجوية القطرية أنه في حال تم إعادة جدولة الرحلة أو تأجيلها أو إلغاؤها، ولدى المسافر حجز مؤكد للسفر في موعد أقصاه...
- 2 شركة آل عبدالغني موتورز تطلق طراز جي آر كورولا
أعلنت شركة آل عبدالغني موتورز، الموزع المعتمد لسيارات تويوتا ولكزس في قطر، عن إطلاق سيارة جي آر كورولا المنتظرة في السوق المحلية. وقد...
- 3 إحالة مطورين للنيابة تعيد الانضباط للسوق العقاري
-د. خالد المهندي: عقوبات مشددة بحق مطوري عقارات أخلوا بتعاقداتهم مع مشترين أوضح المحامي الدكتور خالد عبدالله المهندي الخبير بقضايا التطوير العقاري أمام...